肝火旺盛可以吃枸杞吗

病情分析：您好,肝火旺主要是由于肝肾阴虚,津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主.你说的红参即是经蒸熟晒干或烘干的人参.其性味甘,温,可大补元气.现肝火旺盛,最好不要吃,以免助肝生火.而枸杞属滋阴药,有滋补肝肾的作用,可养肝滋水灭火,故肝火旺时可吃枸杞.意见建议：枸杞功 效：补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳. 枸杞是滋养肝肾的药物,可以服用

来自中国人民解放军第107医院（三级）
答：
肝火旺不可以吃枸杞。枸杞的功能主治：治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

肝火旺盛都是由自身的原因而常见的有肝火上炎，肝火犯肺，肝火犯胃等等其他因为优化火或干热素盛所致。激动过度也是有一定的关系。而肝火旺盛主要是由于生活不规律，心情积郁导致。与此同时，肝火旺盛的人很容易发脾气，伴随着失眠多梦，头晕目眩，口臭等一些不适症状。也就是因为这样，也有了通过食疗方法来解决的。一枸杞雪梨糖水 二菠菜猪肝汤，三 黑芝麻粥 四菊花炖瘦肉 五银耳绿豆羹

枸杞的功效具有滋阴清肺的功效。雪梨则是具有润肺，清热解毒的功效。都是这样，枸杞雪梨糖水非常适合肝火旺盛的人食用。他们的做法也是相对于比较简单的，先加枸杞用水泡发泡发的同时将雪梨去壳，去皮，切成小块儿。在砂锅内加入适量的清水，再加入切好的雪梨。大火煮开，煮开后加入泡发的枸杞，冰糖，小火煮至15分钟左右。因为做法简单，也是具有着非常不错的润肺清肺的功能。

猪肝具有清热解毒明目的功效，而菠菜具有疏肝养血滋阴润燥的功效。也就是将这两者结合在一起，具有了补肝养血的功效，非常的适合肝火旺盛的人食用。而他们的做法也是非常的简单，将适量的猪肝，菠菜，葱花，姜片已经之后把猪肝切碎，加入适量的白醋腌制。把猪肝的腥味儿去掉，再用清水清洗一遍。同时要把菠菜用热水焯掉其中的叶酸，再将猪肝，姜片翻炒之后加入适量的清水，水开之后加入菠菜适量的盐即可。

说到黑芝麻粥不只是单单的黑芝麻粥，在黑芝麻粥的里面要加入黑豆，红豆，黑米，玉米，红豆，小米，糯米粉，核桃等食材，放入破壁机打碎成粘膜粥即可，每天喝上一碗，这样的黑芝麻粥能够有效的缓解。可以美容养颜也对肝脏等疾病也具有非常不错的清火功效。

一听这道菜就可以想象得到这道菜是真的很去火，这道菜里面含有菊花，干荷叶，胡萝卜，生姜，瘦肉等食材。菊花是具有清热解毒的效果，而荷叶也是具有止血，清热解毒，胡萝卜是健脾，补胃，补血的功效。三样在一起能够有效的促进食物消化，每天来一碗这样的菊花瘦肉汤，做到滋养润燥，养肝明目的功效。是非常能帮助缓解肝火旺盛的症状。他们的做法也是相当的简单，就将适量的菊花，胡萝卜，干荷叶，生姜，瘦猪肉等食材洗净之后，将胡萝卜去皮切块，猪肉切小丁，然后再将所有的食材放入锅里，加上适量的清水，炖上三个小时左右，再加入适量的调味品即可。

银耳在大家的熟知范围内为此都知道他的功效是去肝火，而绿豆也是和因为银耳一样，为此这俩加一起可谓是降火很大的作用。都是具有清热解毒的效果，而他们的做法也是非常的简单。绿豆洗净，泡水2～3小时备用；银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥或用搅拌机打成泥备用在锅中倒入600毫升的水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。

以上对于肝火旺盛的来说是非常不错的，也为此呢在日常中要少吃辛辣刺激的食物，还要保持情绪良好。与此同时，还要增加你自己的锻炼。

肝火旺盛呢，也算是我们生活中最为常见的一种疾病，所以对于肝火旺盛的人来说，一般就是你的身体上火，并且最近的脾气也是非常的暴躁，性格也是比较暴躁。一言不合就会生气，所以呢，对于这些人，一定要控制好自己的情绪，再多加一锻炼，多喝水。而在生活中慢慢的调理就会有所转变。

1 肝火旺可以吃枸杞吗

肝火旺能吃枸杞。

肝火旺主要是由于肝肾阴虚，津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主。而枸杞属滋阴药，有滋补肝肾的作用,可养肝滋水灭火,故肝火旺时可吃枸杞。

泡法：把6克枸杞煮30分钟后加入10克菊花再煮3分钟，然后代茶饮用。

功效：枸杞菊花茶有清热解毒等作用，肝火旺者可每天代茶多饮。

食材：猪骨500克，枸杞25克，生地黄15克，调味料适量。

做法：

1.将猪骨洗干净，切成段；枸杞洗净。

2.先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣。

3.再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟，放入调味料调味即可。

功效：枸杞猪骨汤有补血养气，降火润燥的作用，能很好的缓解肝火旺的症状。

食材：绿豆一小碗，海带100克，冰糖适量。

做法：

1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡，浸泡3小时左右。

2.将海带浸泡3个小时后，洗净切成条。

3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，盖好盖，大火煮开转小火20分钟。

4.加入冰糖，继续煮10分钟即可。

功效：海带是化痰、排毒的理想食物，绿豆具有清热解暑、清肝降火的作用，所以海带绿豆汤不但能够缓解肝火旺盛，还能缓解头痛目眩、口苦口干等症状。

食材：苦瓜500克，排骨100克，黄豆200克，生姜一块，盐适量。

做法：

1.苦瓜洗净，对剖后去籽，然后切大块。

2.黄豆洗净泡好，然后把猪骨下姜片飞水后捞出。

3.最后将全部食材放入锅内，加入适量水煮即可。

功效：苦瓜排骨汤具有清热，下火的作用，肝火旺时要多喝。

1.肝火旺时，不能吃像烧烤，肥肉，炸鸡，煎饺等油腻食物，这些东西都容易诱发及加重上火的情况。

2.浓茶，咖啡，冰淇淋，冰棒等生冷刺激性食物也不能吃，以免加重肝火旺的症状发生。

3.还要注意不能吃辣椒，胡椒，麻辣火锅等辛辣食物。同时还要戒烟戒酒等。