风热感冒能用姜泡脚吗

古人云：富人吃补药，穷人常泡脚。就是说泡脚对人体确实有很多好处，可以与补药相提并论了，那么用生姜泡脚可以治感冒吗？

对风寒感冒更有效。

风寒感冒是风寒之邪侵袭人体而肺失宣所致，通过生姜泡脚可以使身体出汗，人为地提高人体内环境温度，随着微微出汗，毛孔张开，把体内的寒邪逼出体外，则风寒感冒可愈。

生姜泡脚的做法

材料：生姜，水，泡脚桶。

做法：烧开一锅水，将生姜一大块洗净后拍碎，再放入水中，熬煮10-15分钟，倒入泡脚桶，凉至脚适应的温度（略烫）即可开始泡脚，有兴趣的还可以在水中加入干净的鹅卵石，用来 *** 脚底涌泉穴，效果更好。

注：建议使用有深度的泡脚桶，可以没过小腿到膝盖下方的三分之一的深度是最合适的。

风寒感冒泡脚要注意保暖

泡脚水的温度最好在40-50℃，以脚部的感受为准，热而不烫是最好的，泡脚时要注意保暖，不要坐在通风的风口上，以免再次受寒，跑完半小时后要及时擦干脚上水分，穿上保暖的鞋袜。

风热感冒不宜用生姜泡脚

风热感冒本身体内生热，导致躁热不安，这个时候就不应该再用热疗的方式治疗热感冒了，不然只会是火上浇油，中医认为“寒者热之，热者寒之”，当患了风热感冒时就要以寒的方式去治疗，多吃一些清热清火的食物，同时也要注意保暖。

1 驱寒保暖

生姜水属于热性，晚上睡前用生姜熬的水泡脚，生姜中的热性会经过脚底，由筋脉等传递全身，具有驱寒祛湿的功效，要是在喝一杯姜茶，那效果就更明显了。

注意：这种方法适合寒性体质，晚上睡觉不暖和的人群使用，自身属于热性体质的人就不必了，以免热气上炎引起上火。

在中医的里，人的脚被称为“第二心脏”，很多穴位都聚集在脚上，用生姜水+黑醋泡脚能刺激脚部的穴位，增强人各个系统的新陈代谢，能够使人放松，缓解身心疲劳，从而促进睡眠，保证睡眠质量。

注意：此方法适合劳累或失眠的人群使用，效果甚佳。

生姜是很好的解表药，用生姜水熬制的水泡脚能有效的清除体内的风寒之气，对风寒感冒有很好的治疗效果，在平时食用姜茶或者生姜制作的食物都对风寒感冒有治疗效果。

注意：食用生姜和生姜水泡脚仅仅适合风寒感冒，对风热感冒没有效果。

生姜中含有的姜辣素是一种强效的杀菌灭菌成分，用生姜水泡脚在一定程度生能治疗菌类感染引起的脚气、脚臭。并且生姜水泡脚能促进脚部的血液循环，能松弛神经、除去脚部角质和死皮，能改善脚部的表皮，有美化脚部的功能。

生姜泡脚可以起到暖肾养肾、改善睡眠、缓解感冒症状、祛风驱寒等功效与作用。
1.保养肾脏：生姜泡脚能够改善血液循环，促进气血运行，可以起到暖肾养肾的作用。
2.改善睡眠：生姜泡脚可以刺激足底穴位，增强人体新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠质量。
3.缓解感冒症状：将生姜加水煮沸浸泡10分钟后，待水温40℃左右给感冒病人泡脚，能够缓解感冒症状，但只能用于风寒感冒的患者，若是风热感冒的患者，则不建议用生姜泡脚。
4.改善风湿症状：生姜具有驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上用热水浸泡生姜泡脚，长期坚持使用，能帮助缓解风湿症状。
生姜泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。患有心脑血管疾病的老年人如果感到胸闷、头晕，应立即停止泡脚。有皮肤疾病或皮肤破损的患者也不能泡脚。泡脚时水温应适宜，避免烫伤。