孩子肺气虚的症状

　　在日常生活中，如果人们经常出现面色苍白、四肢乏力且头晕体弱的症状的`话，其就要当心这可能是气虚体质所致的，而人们如果有气虚的话，其在平时也会有上述症状表现出来，那么，气虚的具体表现有哪些呢?

　　1、脾气虚

　　脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

　　2、心气虚

　　心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

　　3、肺气虚

　　肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

　　4、肾气虚

　　肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

　　5、阳(气)虚

　　气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

　　1、沙糖玉米粥

　　玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。

　　2、桂圆山药粥

　　山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。

　　3、茯苓粥

　　粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。

　　4、人参大枣粥

　　人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。

这个孩子的舌象有三个特点：

第一，舌苔特别厚腻，有红点，说明孩子有积食，体内有热。

第二，舌尖凹陷。

人的舌尖往里边一点儿，不到舌头中间的这段位置，对应着人体的肺。看这个孩子的舌象图，他的舌尖部位有一点儿凹陷——这是孩子肺气虚的表现。而整个舌边的前三分之一位置，都是红色的，没有舌苔覆盖。如果这个孩子有外感病的话，我们要警惕，这样的孩子很容易发展成肺炎。

为什么孩子会肺气不足呢？因为他的脾胃虚弱，脾胃和肺之间是相互关联的，有一方出现问题，另一方肯定也会跟着出现问题。

第三，舌根部的舌苔脱落了一大块，说明他的肾气不足。脾气不足，肺气虚弱，则很容易导致肾气不足。

a. 睡眠不安稳，不好好吃饭

这个孩子的家长说，孩子马上就要 4 岁了，总是反复长霰粒肿，晚上不睡觉，爱踢被子，有时候还会说梦话，吃饭也不好好吃。

中医里有一句话，叫“胃不合则卧不安”（不和）。不睡觉、爱踢被子、说梦话，这些都是孩子睡觉睡得不安稳的表现。不好好吃饭，基本上是孩子的胃里有积滞引起的，孩子感觉不到饿，当然不愿意吃饭。

b. 眼睛生霰粒肿

《黄帝内经》里有这样一句话：“ 九窍不利，则肠胃之所生也。 ”这里的“九窍”，指的是我们的两只眼睛、两个鼻孔、两只耳朵，以及嘴、咽、喉。书中认为，身体九窍出现的问题，多数都与脾胃失和有关。

现在有很多孩子，每天吃的饭菜、零食都特别好，结果吃完了之后身体来不及消化，产生积滞，导致体内特别热。这热在体内排解不掉，引起的火就会往孩子的上半身走，就容易在九窍上表现出来——尤其是眼睛，火往眼睛上走就会出现霰粒肿。比如这个孩子，他的家长说他的眼睛生了霰粒肿，一直反反复复恢复不了，就是体内有火一直散不出去的缘故。

霰粒肿是一种儿童多发病症，很多小朋友都会得这种眼部疾病。根据我的经验，得了霰粒肿的孩子，多半都是因为每天吃的食物肥甘厚味，吃得太好了，把自己给吃积食了。长此以往，脾胃一直郁热蓄积、气结不畅，最终就会出现体内的火往上边走，在眼睛上发作的情况。

对于得了霰粒肿的小朋友，医院一般都是通过手术给他们治疗。但是手术之后的最大问题，就是有的小朋友过一段时间又会复发，继续长霰粒肿——因为他们体内还有热，火也一直没排出去。

据说有的家长在带孩子去做过几次切除霰粒肿手术以后，几乎要崩溃。因为孩子的眼睛很娇嫩，不停地在眼睛上开刀，对眼睛的伤害非常大。

因此，家长要随时关注孩子的舌头，一旦发现他们的舌苔厚腻，有积食的症状了，就要赶紧想办法消积。

上述这些症状，无论是舌象，还是孩子身体出现的症状，这些问题都源自于中焦（脾胃）的积滞。

中医认为，脾胃是人体的核心。人的身体每天都在进行着气机的循环：脾气向左往上升，胃气向右往下降，肝气随脾气向左往上升，胆气随胃气向右往下降——这叫肝随脾升，胆随胃降。然后心火往下降，肺气往下降，肾水从下往上走。

这个身体气机的循环过程，其枢纽就是脾胃。当脾胃有积滞，气被堵住了，身体的气机循环不起来了，就会出现问题。中焦有积滞的小朋友，给他们调理身体一定要先考虑消积食。消完积食之后，再针对各个不同的器官进行有针对性的调理。

想给孩子调理身体，首先就要消积食。我推荐中医常用消积食的药——保和丸。但保和丸通常是在孩子吃饱以后，积滞状态很明显的时候才会用到的中成药，一般不建议家长给孩子常吃保和丸消积。焦三仙的药性比较温和，孩子平时还是喝焦三仙比较好。

如果成人吃多了，脾胃因为积食难受，也可以吃点儿保和丸来帮助脾胃缓解不适。

孩子身体有积滞的时候，体内也会有热。家长在给孩子消积的同时，可以请附近的中医，根据孩子的具体症状开一点儿清热解毒的中药方，像连翘、大青叶、金银花、夏枯草这几味中药都可以用。连翘除了清热解毒之外，还具有散结的作用。方子很简单，一般的中医都可以把握好用量。

如果家附近找不到，或是不方便看中医，我再介绍一个简单的小方法，方便家长给孩子清热解毒。

有一味中药，叫作吴茱萸，它的味道是辛辣的，在没有花椒的时候，它一直是古代中国人饮食做饭的主要调料。到了后来，花椒通过丝绸之路传入中国，吴茱萸和花椒就成了当时人们做饭最常用的两种调料——直到明朝末年，辣椒进入中国，吴茱萸的调味功能才渐渐被辣椒所取代。

您不要以为吴茱萸是山茱萸的别称。千万不要弄错了，吴茱萸和山茱萸是两种不一样的中药。

吴茱萸性温热，家长可以去正规药店里买。把吴茱萸碾成粉末，要碾得特别细。每天晚上取一些吴茱萸粉，加上点儿米醋，调成糊，放在纱布上，贴在孩子脚心的涌泉穴处。每天晚上给孩子贴，早上拿下来就行。

中医有一个去祛火的概念，叫“引火下行”，就是让火往下走。用吴茱萸粉加米醋调成糊给孩子贴脚心，就是按照这个思路来清热的。照片上的这个孩子，家长说他的霰粒肿总是反复，那么用这个方法来调理一下是非常有效的。

当然，我还是建议，家长有机会的话要带着身体有问题的孩子去看中医，让医生根据孩子的身体情况具体分析，针对他体质出现的问题来调理。往往孩子体内的状态调整过来，重新获得平衡以后，身体就不太容易出现问题了。

肺气虚是一种对身体有害的疾病，产生的原因很多。那么，肺气虚的症状有哪些呢？

肺气虚的症状有哪些？

1.咳嗽和哮喘

肺气虚最常见的症状是咳喘，气虚不足以休息，所以耗气加重喘息。是肺功能不足引起的咳嗽症状。其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低沉、痰稀等特点。

2.身体虚弱

因为全身的功能活动减弱，主全身之气、肺虚的人，多表现为精神不振、体虚乏力、烦躁不安、厌恶运动、气虚懒言等症状。

3.身体抵抗力差

中医认为，气具有防御的生理特性，所谓正气不能保持内邪不燥。而气血两虚的人要降低防御功能，所以肺气虚的人身体抵抗力比常人低，更容易受到外邪的感染，经常感冒咳嗽。

4.干性皮肤

中医认为肺主皮毛，肺气虚导致肺的生理功能不足，所以肺向外界分配营养的功能也会降低。所以肺气虚的人经常皮肤干燥、皱缩、瘙痒，尤其是在秋冬干燥的天气里。

肺气虚的危害

1、阻力降低。

如果人体患有肺气虚，就会经常感到虚弱。只要稍微运动或工作，就会气喘吁吁，气短。同时，患者的抵抗力会不断下降，容易使外界的病原体侵入体内，出现流鼻涕、怕冷、怕冷的症状，从而引发疾病。

2.干性皮肤

其次，肺气虚患者容易引起皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状，尤其是在秋冬干燥季节，症状会更加明显。而且人体一旦出现肺气虚的现象，体内肾源就会不足，大大影响人体内的水分循环，从而出现尿频、尿急、尿不尽的现象。

3.便秘

人体一旦出现肺气虚的现象，就会导致脾气虚弱，大大影响人体大肠的蠕动和消化功能，从而因大肠虚弱而引起便秘。所以，一旦人体感觉到方便的情况，就要尽快将大便从人体内排除。此外，患者还可能引起面色不好、微寒、盗汗。

预防肺气虚

病室应保持安静、通风、阳光充足，病室应避免烟尘，避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多做呼吸练习和气功练习。注意护阳，做到“春夏养阳，秋冬养阴。”主要表现为气虚下陷。气郁的主要原因有先天不足、慢性疾病、气虚、年老、饮食受损，或过度渴望工作等。其中，最常见的是慢性腹泻、慢性痢疾、分娩过多和产后调养缺失。

肺气虚的食疗有哪些？

1.尹蓓雪梨汤

材料:干银耳20克，梨20克，川贝母5克，冰糖30克。

做法:将银耳去根去杂质，洗净，撕成小块。雪梨洗净，去皮，去核去籽，切成小方块。将川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入锅中，加入1杯糖和水，放入笼中蒸1小时左右，取出。

功效:银耳功能滋阴润肺，润燥生津；雪梨有清热生津、润肺化痰的作用；川贝母有补肺、清肺、祛痰、止咳的作用。

2、黄芪党参乌鸡汤

材料:乌鸡半只，黄芪10g，党参10g，大枣6枚，盐适量，水适量。

做法:乌鸡洗净，剁碎，黄芪、党参洗净备用，大枣洗净，挖起去核备用；将所有材料放入炖锅中，加水至材料完全淹没，用中火炖一个半小时，然后取出并加入少许盐调味，即可食用。

功效:黄芪味甘，微温，入肺、脾、肝、肾经。主要用于治疗阴虚、阳虚、肺气虚等症引起的盗汗。