肝郁结的症状

女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这五种症状出现说明你已经肝气郁结。

女性肝气郁结的症状有哪些

1、 肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

2、 女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3、 肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、 女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5、 肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

疏肝理气按什么穴位

1 足三里

足三里是我们经常会说到的一个穴位，按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用，如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。

2 膻中穴

位于两乳之间，有宁心神、除闷的 养生 作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的 养生 作用。

3 太冲穴

太冲穴被称为人体第一大要穴，中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。太冲穴是最大限度的将郁结的肝气疏散出去。

药膳助你疏肝理气

1 二花理气茶

原料： 月季花9克（干品）、玫瑰花9克（干品），红茶3克。

制法： 上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。

功效： 理气解郁。

2 沙参佛手粥

原料： 沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。

制法： 先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效： 益气养阴、理气健脾、清心安神。

3 枸杞黄精炖白鸽

原料： 枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。

制法： 将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。

功效： 补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

1.情绪烦躁易怒：肝气郁结容易使人情绪不稳定，易怒、易烦躁。

2.头晕目眩：肝主筋木，肝气郁结会影响筋络，导致头晕、目眩等症状。

3.失眠多梦：因为肝气郁结会影响心神，使人精神不佳，容易失眠、多梦。

4.胸闷痛：肝主疏泄，肝气郁结会导致胸闷疼痛，甚至心悸心慌。

5.厌食腹胀：肝气郁结会影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、嗳气等症状。

6.月经不调痛经：肝气郁结会影响女性生殖系统，导致月经不调、痛经等症状。

7.皮肤瘙痒湿疹：肝主疏泄，肝气郁结会导致皮肤湿疹、瘙痒等症状。

8.头发干枯脱落：由于肝气郁结会影响血液循环，头发会因血液供应不足而变得干枯、易脱落。