孩子老是怕冷

孩子怕冷怎么办
1.在冬天或寒冷的环境，为宝宝戴上一顶帽子可以有效保暖。
2.宝宝的保暖能力会随着体重增加而增强，对于胖一点的宝宝要酌情增减衣物。
3.给宝宝穿衣服的时候，先看看自己穿多少，不要总怕宝宝着凉而给宝宝穿上过多的衣物。
4.用手感知宝宝胸口、后颈部和背部温度，最简单的方式是摸摸其颈背看会不会太凉或者热出汗。
5.毯子也属于一层“衣物”，所以要记得撤掉毯子后给宝宝穿上衣服。
6.直到宝宝开始走路以后才需要穿鞋，所以给不会走路的宝宝穿上柔软的袜套就可以，避免不合适的鞋子影响到脚部发育。

孩子体寒的两大原因

孩子体寒其实有两大方面的原因，一方面是母亲本身体寒带来的影响，另一方面就是后天生活习惯导致的体寒。

俗话说：“十女九寒。”大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平时不注意身体的保暖，夏天又喜欢喝冷饮，待在室内，对着空调直吹，这样不知不觉就让子宫就受着寒冷的“折磨”，进而导致宫寒的出现。

可想而知，如果母亲宫寒，那十月怀胎的孩子就会受到很大的影响，生下来的宝宝也会先天禀赋偏虚寒。所以艾艾君在这里提醒各位宝妈，不仅是为了自己的健康，同时也为了宝宝的健康，我们要懂得保养自己的子宫哦。

另外，宝宝体寒也跟后天生活环境，饮食习惯息息相关。我们也知道，小孩子贪吃是天性，但作为父母却要时刻注意，不能让孩子吃太多冷的东西，并且要时刻关注天气的变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵体内。

孩子体寒怎么办？

小孩体质现在还属于形成期，各方面尚未稳定，因此从现在开始养成好体质也不晚。体寒其实是由于体质和生活习惯的交错而引起的，中医讲过：“虚则补，寒者温之。”意思是告诉我们体寒的人就要用温来进行补充，从而实现身体的阴阳平衡。



而艾火是纯阳之火，有走三阴通十二经之功，艾火产生的热，不是其他发热物质所能比拟的，艾在燃烧时产生的特殊短红外线，能够驱赶宝宝体内的寒气，激活细胞免疫激活素，进而提高宝宝的免疫力。

对于孩子来说，打针吃药是最最难受的，而作为家长的我们，有义务为孩子选择更安全有效的驱寒方式，艾灸对于孩子来说百利而无一害，我们能给孩子最好的爱就是给他们贴上艾艾贴，孩子免受体寒的困扰，健康地成长，就是爸妈一生的追求。

孩子体寒灸哪里？

神阙穴

神阙穴就是我们常说的肚脐眼，是任脉上的重要穴位，是人神气出入的门户。此穴能够温通元阳、益气养血，宝宝常灸神阙穴可鼓舞一身的阳气，让身体壮壮。

足三里

位于小腿外侧,犊鼻下三寸

足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是气血生化之源的穴位代表。气血一旦充足，就会把寒气排出体外，体寒就会得到改善。同时足三里还具有双向调节的作用，常灸的话可以提高身体的免疫力。

宝宝特别怕冷，怎样调理可以使宝宝不怕冷呢？

1.怕冷儿童可以通过食物进行有效的调节。他们需要吃一些能补气血的食物。干枣是非常好的食物选择，干枣的吃法有很多。建议适当食用。同时，干枣又分为黑枣和蜜枣，其中黑枣具有其他食物无法比拟的补气补血功效。红枣、桑葚干和桂圆肉等食物都是很好的调理食品。建议小孩的孩子在生活中可以多吃这些食物，对于需要补充营养的孩子来说，在粥里吃这些健康的食物也是一个不错的方法。如果孩子不喜欢吃东西，也可以改变饮食方法。

2.小孩怕冷主要是气血不足引起的，所以要多注意为小孩补充食物来调理血气或者用中药来调理，并根据小孩的身体情况在医生的指导下服药，从而缓解小孩怕冷的现象。加强对孩子体质的调理，平时多给他们补气血的食物，尽量不要给他们冷食、辛辣的食物。大部分怕冷是因为小孩的脾热不足，所以可以选择吃温热的食物，如大枣、羊肉等产热较多的食物。建议孩子多吃富含维生素C的水果和蔬菜，最好在吃之前给它们加温。让孩子适当运动，但最好稍微热一点，不要出汗太多。平时注意保暖，必要时补充温补中药。

3.小孩怕冷与机体免疫力低下有关。要注意增强孩子的体质，适当摄入高热量的食物，如巧克力、奶茶、鸡蛋以及各种瘦肉类食物。当身体摄入足够的热量时，可以增强抵御寒冷的能力。多注意体育锻炼，让孩子每天从事跑步和跳绳，锻炼肌肉和肺部的活力，从而促进血液循环可以改善怕冷身体的症状。多喝开水可以稀释血液，促进人体排热出汗，有助于增加新陈代谢。经过半年左右的精心调理，怕冷的症状可以缓解。另外要注意测量体温排除发热，发热也会导致身体受凉。如果反复发烧，我们应该及时治疗。

有的孩子体质较为虚弱，对外部一些不良环境抵抗能力较差，所以常会出现手凉脚冷。出现这类情况家长需要给孩子做好保暖措施，并且也想通过一些调理方式调理孩子这类怕冷症状。
?肠胃消化功能较差
7岁孩子出现畏寒怕冷，说明身体素质不好，应考虑有肠胃消化功能较差原因。
?中脘穴位调理
建议可按摩中脘穴位，通过揉、提、捏、按等多种手法适度刺激，切记要轻柔，不可过度用力，而且时间不宜过久，以10分钟左右为宜。此穴能够强健脾胃，然后在结合足底推拿以辅助疏通经络，促进血液循环达到温暖身体目的。
????小儿推拿需谨慎
家长也需有所注意，7岁的孩子身体机能正在逐步完善和发育当中，虽然中医推拿相对其副作用较小，但是按取穴应准确，不建议盲目操作，因为有些重要穴位按摩不当还有可能会影响孩子身体健康。因此要去正规有行医资格的医疗机构，方可进行小儿推拿调理。
?增加保暖措施
此外，日常还要做好保暖措施并增加饮食营养。孩子经常怕冷时身体抵抗能力和免疫力也会较差，容易被风寒侵袭，而出现感冒发烧等症状，所以要注意预防冷风侵袭，酌情增减衣物。