口苦失眠是什么原因

许多人都有过这样的体会，睡眠过后会有口干、口苦、口臭的困扰，尤其是晨起后症状更加明显。有的人的这些症状会在刷牙漱口后消失，而有的人却不会。那么，早上起床时，出现口干、口苦、口臭的原因是什么呢？

1、口腔问题

口腔如果没有清洁到位，残存在牙齿间或舌苔上附着的食物残渣经过口腔内的细菌的发酵就会导致口干、口苦、口臭。长此以往还会引起牙结石、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。若这种症状经过刷牙漱口后能够消失，且没有其他不适感，则属于正常生理现象，只需注意口腔卫生以及保证足量的水摄入即可。

2、肠胃功能问题

胃火旺盛也会导致早起后的口干、口苦、口臭情况。胃肠蠕动变慢，导致食物在胃肠道内堆积，经过胃肠道内的细菌的发酵产生大量的异味，这些异味经食管上泛口腔而导致口臭、口苦、口干。若属于这种情况，饮食上应选择温和易消化的食物。若不适感较重，建议到正规医院接受检查治疗。

3、肝胆功能问题

肝胆方面的疾病也会引起口干、口苦、口臭的发生，比如，胆囊炎、肝炎等。若有疑似症状，建议就医治疗。

4.糖尿病

糖尿病会导致津液分泌减退，这个时候就很容易感觉到口干的情况。糖尿病长时间血糖控制不理想，会出现并发症，甚至酮症酸中毒，造成口腔内气味有独特的改变，出现酮味儿，也会有人因周围神经改变而感觉异常，觉得口苦。

5.精神因素

当人精神压力过大时，常会伴有失眠、焦虑等情绪，此时口苦也常会悄然出现。

若从中医角度讲：

口干舌燥、口苦是内火旺盛的表现，多为肝火过旺。

肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。

肝火旺分为虚实两种。

虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火，而是要滋养肝肾之阴，如临床常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物。

实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁易怒。治则：清肝泻火。①龙胆泻肝汤
方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。本方适用于肝经实火上逆者。②丹栀逍遥散加减
方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子(《内科摘要》)。由于心肝火旺常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。

引起口苦的常见原因如：
1、肝胆疾病：
中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦；
2、某些慢性疾病，如糖尿病常会出现口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。
3、口腔炎症，如牙龈炎、牙龈出血等，是引起口苦的常见原因。
4、胃热口苦：
如食管炎、慢性胃炎，因胃动力差、存在胆汁反流，伴有烧心等症状，引起口苦。饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
5、精神性口苦：由于工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足、缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟、酗酒，打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。
防治：
1、预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，特别是对于中老年人出现的口苦，应做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因治疗引起的口苦。
2、注意口腔卫生，治疗口腔炎症。
3、缓解心理压力，保证睡眠，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
4、适当运动，从而促进消化功能的正常运转；
5、对症治疗：维生素c片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦，可试用。

1、可能是肝胆出现了情况，像急性肝、胆炎的一个常见症状就是口苦。出现肝胆湿热、胆汁分泌异常、胆汁反流或是肝胆部位发炎时，早起就会感到口苦的。

2、肠胃功能差的时候也会出现口苦的情况，食管炎和慢性胃炎这些患者就很容易感到口苦，如果吃饭不注意，进食的食物中胃肠停留时间太长的话，就容易产生湿热，引起口苦，当食用了过多的辛辣食物，也会出现嘴苦的情况。

3、患有口腔疾病容易嘴苦，像牙龈炎和牙龈出血、嘴干等病症就会导致发炎等，细菌的滋生会使口中产生异味，就会感到口苦。

4、长期睡眠不足、工作精神压力大、生活不规律、睡眠休息不足的问题也会引起嘴干和嘴苦的情况。

5、缺乏运动锻炼，身体虚弱的人容易出现内脏器官功能失衡，引起内分泌失调，也会出现口干和口苦的情况。

6、有不良嗜好，比如吸烟、酗酒等爱好严重的人，长期会引起呼吸和消化系统的疾病，也会引起口干和口苦的情况。

肝郁化火型失眠也是临床上常见的一种失眠，而且，这种失眠的人还越来越多。为什么呢？这种失眠主要是由于人们心里烦躁郁闷导致的。现代人的生活节奏很快，工作、学习和生活等各方面的压力都比较大。如果长期处于紧张的压力之下而无处宣泄，或不知道如何宣泄，最直接的影响就是出现情志异常，如烦躁、脾气火爆、郁闷、情绪低落、唉声叹气等等。这些都属于不良情志，最容易伤害的是谁呢？肝脏。因为情绪与肝脏有着非常密切的关系。在中医五行理论中，肝属木。我们知道，树木的生长形态是向上、向四周舒展，不喜欢受到抑制。把肝比喻成树木，就是说人体的肝脏就像春天的树木一样，也具有条顺、畅达、疏通的特性。如果一个人整天处于负面情绪的状态，肝气不能升发，无法疏泄出去，就会郁结在肝中。那么，根据五行理论，木生火，肝气郁结久了就会化火。中医术语就叫“肝郁化火”。

火具有上炎的特性，肝气郁结化成的火向上扰乱心神，就会引起失眠。所以，这种失眠的人通常入睡都很困难，甚至整夜整夜地睡不着。即使睡着了也总做梦，容易惊醒。同时，还会伴有性情急躁易怒、胸胁胀满、喜欢长出气、唉声叹气、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便秘结等肝郁、肝火旺的症状。简单地说，只要同时具备入睡困难、急躁易怒、目赤口苦这三个症状，就说明影响你睡眠的主要原因是肝郁化火了。

那么，针对这种类型的失眠我们应该如何选药呢？我们知道，肝郁化的火都是肝脏的实火。治疗肝脏实火的方法就是清肝泻火。所以，肝郁化火型失眠患者在选药用药的时候就要选那些具有清肝泻火作用的药物。比如，龙胆泻肝丸（汤）最具代表性。

龙胆泻肝丸是治疗肝胆经实火湿热的常用方，出自清代医家汪昂所著《医方集解》，是由龙胆草、黄芩、栀子（炒）、木通、泽泻、盐车前子、柴胡、地黄、酒当归、炙甘草10味药物组成。方中龙胆草是大苦大寒之物，上可泻肝胆实火，下可清下焦湿热，是泻肝胆经实火湿热的专药；黄芩、栀子苦寒，与龙胆草相配，泻火之力会更强；木通、泽泻、盐车前子具有清热利湿的作用，可使湿热从小便排泄出去；柴胡既能舒畅肝胆之气，又能平肝热；地黄养阴清热，酒当归则具有养血活血的功效，二者搭配，可防止肝胆实火或苦寒药耗伤阴血，起到泻中有补、邪去而正不伤的作用；最后用炙甘草调和诸药，清热解毒。这10味药配伍使用，可以达到泻肝胆实火、清下焦湿热的功效。凡是由肝胆实火所引起的失眠、急躁易怒、胁痛、口苦、目赤、耳聋、耳肿、尿赤涩痛、妇女带下黄臭等症都可以用这个药来调治。

不过，需要注意的是，龙胆泻肝丸中的苦寒药比较多，会伤及脾胃。所以，脾胃虚寒、大便溏泻及孕妇、年老体弱者都要慎重服用。即使患者体质壮实，也应该中病即止，就是病好了就不要再吃药了，见好就收，不能过量服用，更不能长时间服用。另外，方中的柴胡可能会引起过敏，所以，容易过敏的人一定要慎重服药。

龙胆泻肝丸主要是水丸，没有蜜制，就是为了保证苦寒的药力不被蜂蜜所缓和，可以直达病所。一般每次吃6克，每天吃2次就可以了。千万不要擅自加大药量。有些人为了尽快去火，吃着龙胆泻肝丸还要喝苦丁茶之类的清火茶。这就过了，要知道过于苦寒会损伤胃气的。为了降火伤了胃，得不偿失。如果吃了龙胆泻肝丸之后大便次数增多，而且不成形，说明药的寒性过大，肠胃受不住。这时就应该酌情减少药量。在服药期间，还要注意保持情志舒畅。饮食以清淡为主，可以多吃些芹菜、绿豆、柑橘、金橘等能够清肝理气的食物。但不要吃滋补性的药物或食物。少吃或不吃肥甘厚味及辛辣食物。戒烟、酒，因为这些东西都会助热生火。另外，患者还可以适当增加 体育 锻炼，可以舒缓心情、调达气机、疏经活络，对缓解失眠很有帮助。