胃强脾虚如何调理

问题一：脾胃虚弱的调理应该怎么做？调理脾虚要劳逸结合
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。
脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。
调理脾虚要顺应时节
中医认为“脾与长夏相应”，长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。但是也需要长期调节，德埔的常??茶温脾散寒，和中缓急止。
穴位 *** 赶走脾虚
①揉三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
②按揉天枢穴：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。
③揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
④揉明陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。
⑤揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。
⑥揉公孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

问题二：男人脾胃虚弱怎么调理？？补什么好？？脾虚的人应该多食温性食物，如：苹果、桂圆，另外吃饭不要吃得太饱。还有健脾益气的药材，如白术、山楂、龙眼肉、红枣、核桃，要忌食寒凉冰镇食物，可试服附子理中丸、桂附地黄丸，早饭前服用，或肉桂、干姜炖肉、煮汤喝。

问题三：脾胃虚寒怎么调理脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。 脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。 1。脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。 宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 忌食食物： 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。 2．食疗参考方 a。红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。 b。肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。 c。茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

问题四：脾胃虚应该怎么办脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有 *** 性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。①粳米 性平，有补脾益气之功。 脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及 *** 的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。贵在坚持

时值长夏，正是一年中最为炎热之季节，长夏一词，首见于《黄帝内经》。

如《素问·脏气法时论》云: 「脾主长夏」;《素问·五常政大论》云: 「备化之纪，其藏脾，其应长夏。」

长夏时节，白天人们避暑深居，夜间聚三两知己举杯长酌，正如唐人诗云「坐看长夏晚，秋月照罗帏」。

而从中医角度出发，结合五行五脏的特性及配属，长夏气候有两大特点，一是夏秋之间湿气最盛之时，二则是脾土最旺之时。

是以人们在长夏胃口大开，容易饱食肥甘厚腻之物，然而却因为湿邪困脾，运化无力，又容易出现腹泻胀满等症状，正是中医所云之脾虚胃强。

《黄帝内经》提到「脾者土也。治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治。」到立秋前的18天，是重要的养脾时期。

如何应对长夏时节脾虚胃强状态，是夏季 养生 之重点所在。

长夏季节为什么会脾虚而胃强？

中医认为，脾通于长夏，机体在长夏季节起主要调节作用，是自稳时间的调节系统。脾发挥着对自身脾胃系统及其他四脏重要的调控作用。

脾与胃相表里，二者可分不可离，脾升胃降实质概括了整个消化系统的功能。

通过脾胃纳运相成、升降相因、燥湿相济的协同作用，从而维持机体「应长夏而变」的自稳调节稳态。

长夏季节，湿邪旺盛，而脾虚胃强的功能状态处于支配地位。

皆因脾主运化、主升清、喜燥恶湿，为太阴湿土，与长夏湿气相应。

胃主受纳、主通降、喜润恶燥，为阳明燥土。

在当旺的长夏季节，脾虚而胃强，脾易受湿困而致主运化、主升清等功能都相对低下，胃得湿润炎热之助而致主受纳、腐熟水谷、主通降功能相对增强。

长夏季节由于脾弱胃强，机体表现为消化功能增强，吸收功能减弱，易发生脘腹胀满、大便溏薄等消化系统疾病。

因此长夏季节大多数人的胃口比较好，但是由于脾失于运化，则机体吸收转运饮食物和津液的功能下降，水谷之精微与津液不能向上向外扩散，也不能上传于肺。

而且升清降浊功能紊乱，清者不升，浊者独降，清浊相干，顿发为泄泻。

正如《素问·阴阳应象大论》：「清气在下，则生飨泄；浊气在上，则生瞋胀」。

脾虚胃强对四脏有哪些影响？

心血不足，头目昏沉

脾胃在当旺的长夏季节，一方面脾运化功能减弱，吸收营养不足，气血生成量不足，血液容量必然减少。

「心主身之血脉」，心血的不足，又会引起「心主神志」功能的减弱，再加上脾所主之清阳不升，脑窍不明，则使人夏季精力不济，头目昏沉。

另一方面，由于脾运化无力，湿邪内停，再加上长夏之时，湿邪壅盛，内外合邪，上犯心胸，胸阳不展，气机不畅，心脉痹阻而见心悸、胸闷等心血管疾病的发生。

肝气郁结，抑郁不乐

一方面，脾胃是人一身气机升降的枢纽，脾胃不和必然导致气机升降失常，而肝主疏泄，调畅气机，主一身之气的调节。

因此脾胃不和也会导致肝疏泄功能失常，肝气的疏泄功能不及，肝气郁结，可见心情抑郁不乐，或悲忧善虑，患得患失。

另一方面，脾属土，肝属木，由于长夏季节脾土受湿所困益虚，肝气常易乘虚侵犯，引起腹痛腹泻等疾病的易感性，因而夏秋之交的长夏（7、8 月份）腹泻是常见疾病。

肾主骨养髓，风湿骨病易发

肾与脾之间有先天与后天的关系，脾运化功能的减弱导致后天之精生成减少，不能滋养肾中先天精气，脾阳的虚弱也会引起肾阳的温煦不足，肾主骨养髓，再加上季节潮湿多雨，因此长夏季节风湿骨病常常复发。

而且脾主升清功能的减弱，胃主降浊功能增强，也会导致尿浊，白带多等下焦湿盛的机体表现。

肺为水之上源，聚湿生痰

脾胃主运化水液，肺为水之上源，脾胃与肺之间与水液输布代谢有关，脾运化功能的减弱，水液停驻在体内，聚湿生痰，也会影响肺的清肃功能，产生痰饮类疾病。

正如清·李用粹《证治汇补·痰证》中记载：「脾为生痰之源，肺为贮痰之器。」

脾胃强，好度夏。3个妙招助你轻松调养脾胃

1、温脾化湿，宜喝这2个汤

脾虚胃强在临床上以胃纳如常或食欲旺盛，而大便不化，或溏薄泄泻，脾运化弱，胃纳强。

历代医家大多认为调治关键在于要「因时制宜，健脾益气、温脾化湿为主，并配以清胃热生津化痰」，顺应脾在长夏的生养、生化转化之性。

即在用药时，要在辨证论治的基础上，考虑时间因素加用养脾、温脾化湿的方药，如 清暑汤、三仁汤 等；

辅以清胃热生津化痰的药物，如生石膏、知母、天花粉等，使其脾弱胃强恢复到正常的范围。

2、用好3个重要穴位来调理脾胃

选穴：多选择 足临泣，阴陵泉，足三里 等穴。

丰隆穴属足阳明胃经，为足阳明胃经之络穴。丰即丰富，隆即隆起，足阳明脉谷气充足，气血旺盛，至此溢入大络，故名丰隆，有健脾化痰，和胃降逆，开窍之功。

阴陵泉为脾经之合穴，脾经为阴土，合穴阴陵泉具有水性，可以调理脾阴之湿，可健脾利湿。

正如《针灸甲乙经》：「溏泄，不化食，寒热不节，阴陵泉主之」， 即应用阴陵泉通过利尿法来调理便溏。

《灵枢·九针十二原》：「疾高而内者，取之阴陵泉」，即取阴陵泉调理湿重头痛。

足三里是阳土经之真五行，阳土之土性穴，可健脾利湿，有调理脾胃之运化水湿的之功。

足临泣穴在董氏针灸中为水曲穴， 主治水肿、小便不利等，在五行属木，为水之子，故可以治水，有利尿的功效；利小便实大便，故可调理腹泻。

3、常吃1个食疗方，保卫脾土

宜清淡不宜肥甘厚味，清淡饮食中，主食要以五谷杂粮为主，宜食甘味或黄色属土的谷物，如粟米、稷类、薏米、豆类等。

副食以蔬菜、菌类为主，可以加以养脾，如红枣等。

还可加用些养脾胃、利暑湿之品，如陈皮，茯苓、白术、扁豆、莲子、薏苡仁等。