下肝火吃什么好

1、最好的方法是多吃一些良性的或者具有疏肝理气作用的食物，比如苹果葡萄、西红柿、梨子等等。

2、此之外，还可以使用一些清热泻火的药物，泡水喝、代茶饮。常用的是金银花、菊花等等。另外要改善不良的生活习惯，不要熬夜。

肝火旺的患者可以多吃一些清热降火的食物，如西红柿、黄瓜、莲子百合汤等。

1.西红柿，西红柿中含有较丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有清热解毒的功效，也能够起到凉血平肝的作用，能够有效的改善肝火旺的情况。

2.黄瓜，黄瓜中含有较丰富的维生素和烟酸等物质，可以加快胃肠道内毒素的排泄，同时也能够降低胆固醇，经常的食用可以有效改善肝火旺的现象。

3.莲子百合汤，百合中的营养物质比较丰富，含有大量的蛋白质，淀粉以及多种维生素，能够起到润肺止咳的功效，也具有清心安神的作用，经常饮用能够达到改善肝火旺的目的。

除此之外，患者也可以在医生的指导下口服中药来进行调理，比如菊花。菊花性平甘味苦，具有散风热的作用，也能够起到平肝明目的功效。适量的使用能够有效的改善肝火旺的情况。