小孩胃寒怎么调理

1、平常冬天的时候可以先通过一些饮食的搭配和调理，可以让宝宝养胃。
平常可以给宝宝多做一些小米粥之类的，比如说像一些南瓜粥之类的，可以帮宝宝能够促进食物的消化，还能够帮助宝宝能够有很好的吸收营养。除此以外，平常还要适当的做一些羊肉汤和蔬菜汤之类的，包括面条。可以帮助宝宝能够有些暖胃的作用，并且能够调节一下养胃的作用。平常还要让宝宝尽量还要多吃一些蔬菜和水果之类的，比如说白菜，青菜，菠菜，萝卜，红薯，苹果，橙子等等，可以帮助宝宝能够进行补充好身体需要的营养。但是尽量还不要让宝宝吃的太多，以免肠胃方面有一些不消化也会容易出现一些腹泻和腹痛的情况。平常还要让宝宝尽量，多吃一些比较温的食物，少吃一些生冷的食物，辛辣的食物和油腻的食物，这也是能给宝宝更好的养胃，避免了更多的疼痛的出现。还可以给宝宝多做一些红糖生姜汤也能给宝宝进行一些暖胃。平常让宝宝尽量多吃一些有营养的食物。平常宝宝的胃部不太好的情况，适当的可以吃一些山楂。每天一定要保持好宝宝一日三餐要按时去吃。
2、在冬天的时候还要给宝宝多注意好身体的保暖情况。包括适当的增加一些运动。
如果冬天带的宝宝出去，一定要给宝宝多穿一点衣服，尤其是宝宝的肚子的部位一定要护好。避免了宝宝腹部有些着凉，以免容易出现一些腹痛，腹泻，腹胀的情况。还要给宝宝尽量多做一些身体方面的运动，适当着带宝宝去进行一些跑步。可以帮助宝宝食物的消化和吸收方面，对平常宝宝胃部不好的情况也能会得到很好的缓解。同时自己也可以在宝宝的腹部的位置进行揉一揉，也能够加快了胃部的消化减少了胃胀。在冬天的时候也可以适当的在宝宝的腹部的位置放着热水袋，可以避免了宝宝出现一些腹部的受凉，并且还能够帮助宝宝适当的减少一些胃寒的事情，降低了宝宝的一些胃部的疼痛。在运动的状态时候，不要让宝宝感觉到身体的疲劳，不然宝宝也会出现更多的疼痛，这些情况自己也要多注意。
3、平常还要尽量让宝宝保持好晚上的睡眠的情况，也可以能有养胃。
平常一定要每天让宝宝多去进行按时休息，不要让宝宝有些睡眠不足的情况，或者是晚上有一些熬夜不想去睡觉的情况。这种情况也会让宝宝的身体的体质会有些下降，很容易会出现身体有些着凉对自己的胃部没有任何帮助，反而会有更多的疼痛。自己也不要太着急，平常多去安抚一下宝宝不要太紧张，可以帮助了宝宝更好的养胃的作用。

胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
　　1.食疗
　　（1）果蔻乌鸡煲乌骨鸡1只,去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
　　（2）干姜枣芪羊肉羊肉切块、黄芪、大枣10枚(去核)、干姜。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可辅助治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
　　（3）姜糖鲜姜、白糖辅助治胃寒痛。鲜姜（细末），白糖，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。
　　（4）白酒烧鸡蛋二锅头白酒，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空腹吃。注意鸡蛋不加任何调料。胃寒胃痛可食。
　　（5）蜂蜜泡春砂仁春砂仁和蜜泡制，其中有成品，可直接吃用，效果明显，食用胃很快舒服了，绿色安全无副作用，可治愈胃寒。
　　（6）红糖水泡胡椒胡椒有温化寒痰、排气的作用，可辅助治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。用法：把胡椒研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可辅助治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可辅助治疗胃寒引起的胃痛。
　　（7）高良姜粥高良姜，粳米。先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。空腹服食。温中散寒。对胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等有效。
　　（8）茴香狗肉汤大茴香，桂皮，陈皮，草果，生姜2片，狗肉，酱油适量，大蒜头4枚。将大茴香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。
　　（9）狗肉煲狗肉，干姜，白术，党参，豆蔻仁，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日1次。有温中、助阳、暖胃作用。
　　（10）白胡椒猪肚汤白胡椒、猪肚1个。取白胡椒略打碎；猪肚反复用盐或生粉洗净，然后把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首、尾部用线扎紧，加入适量清水，慢火煲，调入适量食盐便可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。
　　（11）姜汁牛奶汤用鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖，放入瓷器内，盖盖子适当时间后饮用。有散寒，和胃，止呕的功效。每天喝一杯，手脚之寒气会渐失。也可以用于辅助治疗虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适症状。
　　2．宜食食物
　　（1）粮食面粉、高粱、糯米及其制品。
　　（2）蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
　　（3）动物性食品羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
　　（4）奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。
　　（5）水果荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。
　　（6）干果类栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
　　（7）调味品酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
　　3．忌食食物
　　（1）猕猴桃性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。
　　（2）甘蔗性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。③莼菜：性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。④西瓜：性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
　　（3）茭白俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。
　　（4）蚌肉性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。
　　（5）麦冬性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”
　　（6）螺蛳性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。
　　（7）蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
　　（8）柿子性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。
　　（9）香蕉性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
　　（10）梨性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。
　　此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
　　4.饮食生活注意事项
　　（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
　　（2）减少不良刺激避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
　　（3）注意酸碱平衡胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
　　（4）戒烟酒吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
　　（5）防寒平时注意腹部保暖，避免受凉。

问题一：孩子脾虚怎么调理宝妈给孩子喂食要得当，宝宝能吃多少算多少，不吃时不要追着喂，避免伤食。要定时定量饮食，多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，少吃食肉类食品；不要滥用如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等清热泻火类药物，更不可滥用抗生素；在环境适合的环境下，让孩子增加户外活动量，以促进脾胃蠕动。脾胃虚弱偏内寒的宝宝要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，小儿可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。脾胃虚弱偏内热的宝宝要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。
介绍几种食疗的方法：1.莲子山药粥:莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。对消瘦、食欲不振的脾虚宝宝比较适用。2.红枣小米粥:红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。对消化不良伴有厌食的脾虚宝宝适用。3.麦冬沙参扁豆粥:沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。对手足心热、便干的宝宝适用哦！

问题二：5岁小孩脾虚胃寒平时该多注意什么怎么调理饮食宝妈给孩子喂食要得当，宝宝能吃多少算多少，不吃时不要追着喂，避免伤食。要定时定量饮食，多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，少吃食肉类食品；不要滥用如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等清热泻火类药物