小米上火吗

如果适量吃小米一般不会上火，但若大量进食，则有可能会上火。

1、不会上火：小米入脾经、胃经、肾经，其含有丰富的营养物质，比如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等。由于小米味甘，性凉、所以适当吃小米并不会引起上火症状，而且适当进食对于胃肠道也有好处。

2、会上火：如果长期大量吃小米，超过身体所能够承受的程度以后则会导致体内阴阳失衡，从而出现上火现象，还会引起腹胀、腹痛等胃肠道症状。