血热吃什么水果

　　血热的人吃凉血工效的食品，凉血的食品有：　　鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食品，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食品，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食品，火锅要戒，酒也要戒。　　去火最好吃香蕉　　一般人以为败火以食香蕉为最好，中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。　　西瓜是败火的宠物　　西瓜是败火的宠物，素有吃上两块瓜，药物不用抓的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。　　蔬果给人体提供的营养包括以下几项：　　※1提供维生素C　　※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素　　※3提供多酚类成分，主要是类黄酮　　※4提供钾　　※5提供膳食纤维　　多吃荔枝易上火

血热是脏腑火热炽盛热迫血分所表现的证候。轻者可用生地、元参、麦冬泡开水饮；严重者可服下方：水牛角12g、生地30g、芍药12g、丹皮9g，水煎服。

在饮方面，要吃具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜、香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等。
要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)，
多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有偏凉作用)。米中含酸多，所以少吃米饭，多吃面食。
如果熬粥，放少许苏打进去，对胃有好处。 如果胃不好，要少吃多餐。

凉血的食物有： 鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。 饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。希望可以帮到你！