杨桃上火还是降火

泻火的水果有：
1、火龙果：火龙果具有清热，润肠通便的作用，可预防口角炎、DaBian干燥等，此外还有眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成的功效。
2、梨：是寒性水果，有明显的清热降火效果，可以缓解肺热导致的咽喉不适、疼痛、咳嗽等症状。
3、柚子：性寒，可清热降火，有助于体内的火气QingChu，可以很快的降火。
4、杨桃：味酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，可缓解口腔溃疡。
5、菠萝：有养阴生津的作用，能滋润肠胃，可XiaoChu饮食带来的胃火旺盛，如口臭、DaBian干燥等。
泻火的蔬菜有：
1、苦瓜：具有很好的降火作用，有助于防止中暑现象发生，夏天可适当增加食用量。
2、茄子：可祛除体内的热气，适合上火人群食用。
3、莴笋：含有较多的水分，可以起到清热化痰的效果，可缓解肺热、胃热导致的相关症状。
4、芹菜：性寒凉，可有效的QingChu肝火，祛除肺部和胃部郁积的火气。

水果是生活中比较常见的一类食物，它吃起来香甜可口，营养价值高，它的种类比较多，有些水果是热性水果，有些水果是平性水果，有些水果是寒性水果，这一类水果吃了可以起到下火解毒的作用，比如西瓜、香蕉、火龙果等。

寒性水果一般具有清热、解毒、降火、解暑的功能。

1、梨：味甘性凉。吃梨可以有明显的降火效果，并可以缓解喉咙不适、咳嗽等肺部发热引起的症状。

2、火龙果：口感酸甜，性凉。它有消火的效果。清热解毒，祛肠火。

3、杨桃：味道酸甜。能祛除风热，清热生津效果好。口腔溃疡患者可以适当食用。

4、西瓜：西瓜性寒，味甜。它有很多功效，如解渴、消暑、解闷、润喉、解酒等。

5、柚子：柚子是一种寒冷的水果，它有降火的作用。平时多吃也可以增强体质，而且它还含有大量的维生素C。

6、香蕉：香蕉还可以消火，因为它们可以促进肠道蠕动，加速排便，清除体内毒素，还可以减少上火。

7、荸荠：味甘性寒。具有清肺胃热、化痰化瘀的作用。能清目、祛血管翳、治痔疮、降便血。它可以预防脑膜炎球菌性脑膜炎和高血压，并有助于治疗慢性咳嗽和咳痰。

8、枇杷：枇杷能益气肺气，化痰止咳（热咳），清胃益气。具有清凉、生津、解渴的功效。便秘、疼痛和支气管炎患者不应进食。

9、山竹：山竹属冷性植物，具有清热、降火、减肥、保湿的功效。它经常和榴莲一起吃，以避免吃榴莲时上火。

1、绿豆汤

夏天，几乎每家每户都会准备一些绿豆汤，因为绿豆汤不仅味道好，而且还有很好的消暑降温效果。事实上，在日常生活中，绿豆除了清热下火之外，还有很好的排毒、利尿和保湿作用。

2、苦瓜汁

许多人知道，在夏天，吃苦瓜不仅可以帮助人们减少上火，还可以帮助人们缓解夏天的炎热。这主要是因为苦瓜含有大量的维生素C和其他营养素。夏天，如果将苦瓜挤入苦瓜汁中饮用，其解暑降火的效果非常显著。但是苦瓜的味道很苦，所以我们可以在挤压的时候加入适量的蜂蜜来调味。否则，我相信很多人不能喝苦瓜汁。

3、西瓜汁

夏天，人们很容易因为炎热和太多的阳气而上火。因此，在夏天营养和补充水分是非常重要的。与其他水果相比，西瓜不仅含水量最大，而且是一种凉爽的水果，最适合夏季食用。同时，夏天喝适量西瓜汁也能很好地补充身体的微量元素，提高身体的抵抗力，避免中暑。

4、雪梨汁

夏天上火的主要症状是喉咙痛和耳朵痒。对于那些经历过这些症状的人来说，湿润喉咙和减少上火是第一件要做的事。在夏天，如果你想润喉上火，悉尼汁是个不错的选择，因为悉尼汁不仅有清热解毒的作用，而且还有很好的上火润喉的效果。因此，在夏天，你可以适当地喝一些悉尼果汁，无论是为了调节火势减轻的症状，还是为了预防上火。

1、菊花茶

菊花茶是夏天的好饮料。喝菊花茶时，可以在茶杯里放几颗冰糖或一小匙蜂蜜，味道会更鲜美。体质冷的人喝菊花茶时，应该放一些枸杞，脾胃冷的人最好少喝。

2、苦丁茶

苦丁茶被称为最防火的茶。由于苦丁茶属寒性，胃虚寒者不宜饮用苦丁茶。您可以单独饮用，也可以将其与其他茶混合。如果你加一些蜂蜜，你可以做苦丁茶甘露。它味道很好，可以解渴。

3、金银花茶

喝些金银花茶也可以减少上火。金银花本身就是一种中药，可以清热解毒，防止发怒。人们将其制成花茶，在水中饮用，可以更好地发挥其清热解毒的作用，有效去除人体内的热毒，防止多种上火症状的发生。

1、寒性食物：杨桃性寒，具有清热降火的作用，适合上火时食用，而和寒性食物一同食用，会增加体内寒凉之气，导致寒气过甚，容易出现拉肚子、腹痛等不适情况，常见的寒性食物有番石榴、柿子、秋葵、螃蟹等。

2、富含胶质的食物：杨桃本身能够增加肠道的润滑性，起到促进消化的作用，和富含胶质的食物一同食物，会导致体内胃酸分泌过多，肠道润滑性较强，从而影响肠道的正常功能，常见的富含胶质食物有蓝莓、枇杷、芭乐等。

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物。

2.柚子

有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，还有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。

3.雪梨

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

4.杨桃

杨桃性寒，吃杨桃还能起到去火的作用。杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%，脾胃虚寒的人或腹泻不宜食。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。在中药传统中，杨桃具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。

5.火龙果

火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

6.山竹

山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。