槐米
2026-07-05 10:49:42
阴肾虚可以吃一些补肾滋阴的食物，比如含黑色素多的有黑木耳、黑米、乌鸡等；还有其他如鸭肉、枸杞、菠菜；或者何首乌、海参等食材可以泡酒或炖汤来服用。
阴肾虚患者建议平时按时作息，不要熬夜，少抽烟喝酒，少吃辛辣油腻刺激性食物，多进行体育锻炼，提高自身免疫力。
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