阴虚盗汗怎么调理

所谓盗汗是指，夜晚睡觉的时候，睡着了会出汗，但是一旦醒来汗就会停止，对于很多人来说，盗汗就意味着身体虚弱，那么究竟是哪方面的虚弱会让人出现夜间盗汗呢？从中医角度上来说，盗汗很可能是气虚或阴虚引起的，不同原因引起的盗汗要用不同的方法进行治疗。

气虚导致的盗汗，表现症状为很容易感冒、脸色苍白、身体疲乏无力、舌苔薄白，需要补气补血养心、补虚敛汗，适合的药方包括归脾汤、补中益气汤、玉屏风口服液贞芪扶正胶囊等。

而阴虚导致的盗汗，患者容易燥热，需要滋阴降火，可以用六味地黄丸、坤宝丸等药方来进行治疗，也可以将枸杞、黄芪进行泡水饮用，平时的饮食要注意忌吃辛辣的食物。

治疗盗汗的药物选择最好是根据专业医生确诊之后，遵医嘱服用，不可盲目用药。除了吃药，平时还可以对相关穴位进行按摩来缓解调理，这类穴位常见的有两个，一个是足三里，一个是合谷穴。

足三里是一个有着非常多功效的穴位，对足三里进行按摩，不仅可以调理脾胃、通经活络、扶正祛邪、疏风化湿、补中益气还能增强抵抗力、调节机体免疫力。夜间盗汗的患者按揉足三里不仅能起到调理作用，还能增强身体素质，常年体弱的人也适合经常揉按。揉按足三里的方式是用拇指指腹按在穴位上，垂直按压的同时进行揉捏，以感到酸胀为度，按揉几秒再放松，然后继续重复，每次坚持揉按五分钟，每天可以按两三次。

合谷穴也就是我们经常所说的虎口，在拇指和食指之间，每天用另一只手的拇指对这个穴位进行按摩能够起到敛汗的作用。

除了上面所说的中医治疗方法，平时也可以做一些准备来预防夜间盗汗。

首先就是要加强 体育 锻炼。盗汗的人多半是因为体虚， 体育 锻炼能够增强人的体质，让身体变得强壮起来，所以要坚持锻炼，养成良好的生活习惯。

其次要注意饮食。饮食是最为直接影响身体 健康 状况的，想要预防盗汗，饮食方面一定要注意保持 健康 清淡，尤其是阴虚体质的人，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

再次要注意保持干燥。有盗汗症状的人一定要注意保持皮肤和衣被的干燥，勤换洗，夜间出汗了一定要注意不要直接吹风，否则容易感冒。

最后要保持室内温度适宜。对于盗汗的人来说，室内的温度不宜过高，尤其阴虚火旺的人来说最好是睡觉的温度偏低一些会比较好。

以上便是关于夜间盗汗的一些表现症状和调理、治疗方式，而如果长期夜间盗汗就一定要及时去医院就医，及时治疗，避免拖延导致身体更佳难以调理。不管是什么原因引起的盗汗，都要引起注意，这或许是身体变差的一个警示。

　　晚上一睡着就开始流汗，醒来之后就会停止，经常这样的话，那就要小心是盗汗了。怎么治疗晚上盗汗的问题？下面就是我给大家整理的晚上盗汗的治疗方法，希望对你有用!

　　晚上盗汗的治疗方法
　　1、银耳红枣汤

　　取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

　　2、黄芪二蜜饮

　　黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　3、龙眼人参饮

　　取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　4、参苓粥

　　取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　5、百合莲子饮

　　百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

　　6、黑豆浮麦汤

　　取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
　　治疗盗汗的土方法
　　1、金樱子根末

　　处方：金樱子根12克，五倍子12克，桑螵蛸6克，鱼腥草20克。

　　用法：将药物研细末，调拌蜂蜜冲服，每日2次，连服7日。

　　2、水煎何首乌

　　处方：何首乌12克，糯稻根须10克，桑椹子10克，五味子3克。

　　用法：将药物加水煎服，每日3次。

　　3、水煎麻黄根

　　处方：麻黄根9克，桑树根6克，白及4克，车前草10克。

　　用法：水煎服，每日3次。

　　4、桑叶浮麦水

　　处方：用经过霜后的桑叶，浮麦(淘洗小麦浮在水上的麦粒)各适量，不要太多。

　　用法：用水浸泡两小时左右，再用慢火煎好，适当温度后服用，一日两次，一天一煎。一般情况下三天就有效果。

　　5、浮小麦汤

　　处方：浮小麦15克，红枣若干。

　　用法：将浮小麦、红枣加适量水熬成汤喝，适用于治疗盗汗症状较轻者。

　　6、牡蛎汤

　　处方：牡蛎30克，蛤粉18克，红枣5枚。

　　用法：将牡蛎、蛤粉、红枣加适量水一同熬成汤，常常服用有效，适用于盗汗已久者。

　　7、豆豉米酒

　　处方：豆豉500克，米酒适量。

　　用法：将豆豉放入锅内，用慢火炒香，然后取出放入米酒内泡浸3～5天，再取出豆豉晒干，瓶装备用。剂量不限，随意服食，疗程不限。

　　8、乌梅汁

　　处方：乌梅15枚，小麦30克，大枣10枚。

　　用法：将上述3药共放锅内，加水适量，熬浓，去渣取汁。每日1剂，1次饮完，连服数剂。

　　9、桑葚煮牡蛎

　　处方：桑椹30克，红枣10枚;乌梅7枚，煅牡蛎24克。

　　用法：将牡蛎打碎，用布包牢，与乌梅、红枣、桑椹放置锅内，加水适量，共煮至烂，除去渣滓。每日1剂，1次饮完，连服7～10剂。

　　10、木耳红枣水

　　处方：木耳15克，红枣15克，冰糖适量。

　　用法：上药加水1碗半，煎至大半碗，每日1剂分2～3次服。主治：小儿盗汗。
　　晚上盗汗的原因
　　医学上将在醒觉状态下出汗，称为?自汗?;将睡眠中出汗称之为?盗汗?。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。?盗?有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为?寝汗?。?寝?是指睡觉，有个成语叫?废寝忘食?，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然?寝汗?就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用?盗汗?来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

　　盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向? 脱症?发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

　　盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。

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