阴虚火旺用什么泡水喝

5 麦冬金银花茶

材料：金银花10克，麦冬6克，冰糖适量。

做法

1、将金银花和麦冬放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡，放入冰糖搅拌均匀。

3、加盖闷5-10分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

功效：金银花具有清热解毒的功效，而麦冬是养阴润肺之上品，可以起到润肺清心，泻热生津的功效，金银花麦冬泡水有清泻肺经之火的功效，可以用于阴虚火旺导致的咳嗽、津伤口渴等症。

可适量喝。

金银花性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒等功效，对于阴虚火旺的人群来说，适量服用可起到降火清热的目的，但因其性味较寒，最好不要天天喝，一周喝3次左右为宜，避免刺激肠胃，导致脾胃虚寒而出现其他不适症状。

西洋参泡水喝一次3~5克比较合适。西洋参虽然是保健养生佳品，但是其药性决定了服用量和服用人群，西洋参有补气养阴的功效，适合阴虚火旺者食用，一般服用量在3~5克左右，建议大家在医生指导下选择应用，以免给身体带来不良影响。

1、西洋参切片或参须3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。

2、西洋参切片或参须3克,菊花O.5克,沸水冲饮。

3、西洋参切片或切段或参须3克,麦冬1克,加水煮沸后用文火煮约1小时,饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

扩展资料：

西洋参泡水喝的功效：

1、提高身体免疫力

西洋参最重要的功效之一就是补气,所以也被很多人认为是保健身体的首选中药材。人体在服用西洋参之后,能够很好的促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等等的合成,能够有效的提高体内身体机能的免疫力。

同时还具有抑制癌细胞生长的作用,所以也具有一定的防治癌症的作用。很多运动员喜欢在比赛之前适量的服用一些西洋参水,这样能够很好的提高体力,帮助获得好成绩。

2、增强中枢神经系统功能

现代医学研究发现,西洋参中含有一种名字叫做皂苷的物质,这种物质能够很好的增强中枢神经功能,服用之后能够很好的消除身体疲倦以及烦躁的情况,并且还能够大大的提高记忆力,日常生活中如果出现了失眠郁闷或者是记忆力下降甚至是老年痴呆的情况,都是可以服用西洋参的。

3、保护心血管系统

如果身体容易出现心律失常等情况,那么服用西洋参能够很好的促进身体健康。因为西洋参进入身体之后具有很好的抗心肌氧化以及强化心肌收缩能力等等的作用。

特别是对一些冠心病患者来说,西洋参的作用非常的巨大,他能够很好的调节体内的血压,减少出现暂时性血压等等情况,令心律失常还有冠心病、脑血栓等等恢复。

另外,西洋参泡水服用之后能够有效的增强心肌以及中枢神经的功效,心脏的活力也会增强,日常生活中的一些疲惫感都能够很好的清除,特别是对老年痴呆症效果特别的好。

4、治疗糖尿病

通过实验发现,服用西洋参之后能够有效的降低体内的血糖还有胰岛素的分泌,并且对于糖代谢以及脂肪代谢都具有很好的促进作用。所以说,日常服用西洋参泡水对于糖尿病的治疗具有一定的辅助作用。

西洋参泡水的禁忌：

1、西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒。

2、有的人服西洋参后会出现体温下降、腹泻、食欲不振、及过敏反应，如上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，这种情况应立即停药，若无法自行消退，要及时去医院。

3、西洋参属于凉药，宜补气养阴，如咳嗽有痰、有水肿等状态时应避免服用，会加重病情。

4、寒性体质的人群服用一定要谨慎，因为西洋参性凉。容易对身体造成副作用，甚至可能出现呕吐以及腹泻的情况。

参考资料：人民网-西洋参泡水喝有哪些功效？喝之前先知道这些禁忌