游泳会湿气重吗

患上风湿会出现各种各样的问题，很多人觉得自己之所以患上风湿，主要是因为过去经常泡在水里，那长期游泳会得风湿吗？有些人游泳过后，发现自己的湿气变得越来越重，那长期游泳湿气比较重怎么解决？

长期游泳不会得风湿，可以放心游泳，游泳不仅不会得风湿，而且还能预防风湿。因为游泳帮助身体增强了抵抗力，让身体血液循环流通加强，保护了关节，避免关节受到损伤，因此它可以起到一定预防风湿的效果。

风湿的病因有很多，却与游泳无关。所以游泳的人患上风湿之后，不要认为这是自己在泳池里面导致，进而停止游泳。如果不游泳的话，风湿会变得更加严重，到时候身体会出现其他的疾病，反而更加痛苦。经常游泳能缓解风湿带来的疼痛、不适。

湿气重的人可以通过控制泳池水温、游泳之前做好热身运动、游完泳之后用热水洗澡等方式解决。但是，湿气重并不一定是游泳造成的，有可能是其它的原因。湿气重的人可以通过游泳适当排湿，同时可以配合其他有氧运动，包括跑步等，让身体出汗达到的祛湿效果会更好。

1 女性长期游泳的危害

游泳可能会增加感染妇科疾病的风险。

因为女性的会阴部比较敏感，如果泳池的水不卫生就会增加感染的风险，所以建议最好去比较干净的泳池游泳，同时，在月经期间避免下水，以及游泳之后要及时清洗干净。

不会。

虽然游泳是在水中进行的，而且女性相对阳气少一些，但是游泳的过程中全身的肌肉都在运动，并不是静止不动等待湿气的进入，而且湿气也不是沾了水就有，因为人不可能24小时都泡在水里，基本上只游一个小时或者两个小时就会上岸，这种情况下身体里阳气还是很充足的，这时候游泳沾染的水汽并不能形成湿气对身体造成危害，所以女人经常游泳不会造成身体湿气重。

可以适当游泳。

体寒怕冷的女性通常身体比较虚弱，不太能耐受寒凉的刺激，如果游泳的话很可能会发生意料之外的状况，比如受凉感冒、遇冷肌肉抽筋等，建议再做好充足准备的情况下再去游泳。

建议体寒怕冷的女性游泳之前做好热身运动、选择夏天或者环境温度比较暖和的时候再去游泳，检查一定频率还能锻炼身体。

因为此时自身抵抗力会相对偏低，再加上女性的会阴部比较敏感，此时去游泳很容易受到细菌入侵，进而造成细菌感染。

公共场所的游泳池一般都有极易沾染细菌的地方，因此在换洗衣服时最好不要让皮肤直接接触这些设施，换洗的衣服也最好用自己准备好的袋子装好。

很多人会在泳池边走动或坐姿，不可避免的会将细菌粘在地上，如果在泳池里随意坐上很容易被感染，进而引发妇科病。