长期气滞血瘀怎么调理

　　第一方面：口服药物治疗可以服用槟榔四消丸，开胸顺气丸，舒肝丸，元胡止痛片，当归片，血府逐瘀汤等药物治疗。最好是能够去看看中医，选择适合自己的方法治疗。

　　第二方面：气滞血瘀也有可能是肝气不舒的原因，这种情况就要找个中医把把脉，根据身体的情况；进行下药调理。

　　第三方面：生活中服用比较多的药物就是，龙血竭加逍遥丸。这个药物是能够活血化瘀，行气导滞效果也是非常不错，一般人都能够服用。

气滞血淤是一种常见疾病，治疗方法多样，但是治疗过程较漫长，需要人们坚持治疗，下面会给出一些有效的方法建议来解决气滞血淤的问题。
1. 办法一：气滞血瘀体质宜选用有行气，活血功能的饮食，例如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜等，所以气滞血淤患者调节日常饮食。


2. 办法二：此外，气滞血瘀体质的需要通过药物调理，气滞瘀血体质宜用行气，活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡，香附，郁金，当归等都利于解决气滞血淤的问题。


3. 办法三：对于气滞血淤患者应加强日常生活的锻炼，增强体魄，保持好的心情，放松的心态都利于疾病的治疗。


注意事项
气滞血淤需要活血通气，活血通气可以通过中药治疗的方法，也可以通过食补的方法，此外，保持好心情也利于疾病的治疗。

气滞血瘀很多时候都是长期的抑郁，不良的情绪引起的，特别是现在人的压力都很大，生活的不如意就很容易导致身体出现问题，气滞血瘀要及时用中药调理，达到疏通气血的目的。

一、气滞血瘀体质的药物调理

1、气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。

2、胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。

3、滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。

二、行气活血延年祛病

银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。

三、气滞血瘀体质的生活调养

1、研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

2、在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

4、老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。气滞血瘀预防与治疗相关

应该注意行气活血化瘀气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
　　白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
　　气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
　　不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
　　气滞血瘀体质的药物调理
　　气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。
　　如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
　　中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。
　　胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
　　气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。 个人建议能食补就不要吃药。