煮鸡蛋除湿气是真的吗

滚鸡蛋去湿毒是一种民间偏方，至于其科学性如何，要根据具体的病情来考量。滚鸡蛋去湿毒即把鸡蛋煮熟，在有湿毒的地方滚来滚去，也有很多的地方用草药和鸡蛋一起煮来去湿毒，特别是沿海地区受海洋气候影响湿毒比较大，很多人喜欢滚鸡蛋，滚鸡蛋安全，有病治病，没病可以防病。

滚鸡蛋去湿毒适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。

滚鸡蛋去湿毒材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。

滚鸡蛋去湿毒方法：将煮熟的鸡蛋趁热剥皮，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的(因为太烫)，主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。症状：掰开蛋白，如果里面蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒， 湿毒严重程度依蛋黄颜色深浅不同而不同。

注意：

1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。

2、第一次使用滚脸后，儿童会用手抓额头，这是因为风气被吸出，额头会很痒。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号。下身被吸后，明显不再肿胀和有异味。

3、如果风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。

1、煮鸡蛋祛湿的原理主要是鸡蛋富含丰富的蛋白质，可以有效的去除湿气。同时，即使多吃鸡蛋也不会增胖，反而补充了体内的微量元素，丰富的蛋白质可以有效的排除体内多余的水分。但也不能天天吃鸡蛋，很容易造成营养过剩。

2、鸡蛋祛湿的方法：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15－20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注意一定不要把鸡蛋弄破。

3、趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。

用煮熟的鸡蛋在身上滚动不能除湿气。

鸡蛋在水煮过程中，会有水汽进入，蛋黄又是沙状的，煮熟的鸡蛋在滚动的过程中，会受到接触物体的不规则挤压，蛋黄反复受力变形，导致其表面凹凸不平，形成小颗粒。所以皮肤、衣物表面凹凸不平，蛋被滚后蛋黄表面发生不规则变化，静置的蛋蛋黄就没有小颗粒。 ?

至于蛋黄颜色会变深，一般情况下，鸡蛋自然放置太久、煮得太久，蛋黄颜色也会变化，蛋黄的颜色与酸碱度相关，鸡蛋温度高时，PH值偏碱，温度低时偏酸，颜色就会变深。但这并不能说明滚鸡蛋能除湿气。 ? ? ? ?

医学上也没有鸡蛋能除湿气的说法，但鸡蛋加热后在身上滚动可以活血化瘀，促进血液循环，原理类似于中医上的热敷。 ?热敷对淤青较久且长期不褪的才有效，刚受的伤可能有内出血，随意热敷会产生反效果。

辟谣者：李阳 乌鲁木齐眼耳鼻喉专科医院中医科主任

除湿方法：

一、姜汤除湿 ?　　

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 ?　　

二、薏米淮山祛湿 ?　　

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。 ?　　

此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。 ?　　

三、艾灸祛湿 ?　　

古人最常用来治病的草药就是艾草，用烟和艾草的热度熏灸重要穴位驱赶体内的湿气，艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。 ?　　

1、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

2、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。 ?　　

3、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。 ?　　

4、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。 ?　　

5、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。 ?　　

6、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。 ?　　

四、熏蒸祛湿 ?　　

选用适当中药进行熏蒸，可驱逐人体内的寒湿气，增强血液循环，促进身体深层次出汗。可活化全身细胞，全面修复脏腑功能。

参考来源：人民网.健康频道.体内湿气引发疾病无数，怎么祛除湿气?

用熟鸡蛋祛除体内湿气，一点科学根据也没有，千万不要相信。
刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气，蛋黄本身是沙状的，在滚动的过程中受到外界不规则的挤压，用力也不均匀，产生或大或小的挤压力就会反复变形，导致蛋黄表面凹凸不平发生不规则变化形成小颗粒，这其实就是一种物理变化。
不服的人可以去作实验，用人脸、沙发、桌子……等均可，结果是鸡蛋滚动后都产生了小颗粒。通过对比实验结果可以证明蛋黄颗粒不会是吸收了湿气后产生的。
熟鸡蛋可作为一种热敷方式促进血液循环、帮助消肿化淤。一些老人经常拿熟鸡蛋在身体疼痛的部位滚动，这完全不是排毒祛湿，而是为了活血化瘀。平常有人身体磕了碰了也会用热鸡蛋揉搓按摩。
热敷对淤青较久且长期不褪的才有效，刚受的伤可能有内出血，随意热敷会产生反效果。