血热不能吃什么食物

分男女，青年男子很多确实血热，火重，但是仅占一部分。女子则很多气血虚。
你说的那几样东西，除了巧克力确实不能多吃外，其他都可以吃，不要超量就是了。
现在很多中医没有学几年就开始看病人，根本不懂中医之道，见人虚火也要杀正气，见一个就说是热。
其实自己要多吃蔬菜、水果，少吃酸性的肉类就好。

最不能吃的是菠萝。
血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。　　如果有下面这些问题，那么你的血可能已经开始“热”了。　　皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热；女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断；鼻子容易出血，晚上多梦。　　引起血热有四种原因。　　1．跟遗传有关系。　　2．身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。　　3．情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。　　4．长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。　　血热的最好方法就是“凉血”。　　食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。　　中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。　　日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。　　皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

在中医的角度来讲，血热是因阴虚内热严重导致热邪入血引起的病症，需要滋阴凉血才可解决血热问题。
而血热之人平时在饮食上不可食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。
饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜（凉血）、海带（凉血）、莲藕（凉血）、莲子、荷叶（凉血）、鸭血（凉血）、西瓜（凉血）、柚子、梨等。特别是下午多食西瓜，可起到滋阴凉血降热的功效，对阴虚血热之人极为有益。西瓜是调理血热最有效的食物。
然后每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可滋阴凉血清火，坚持饮用会对血热之人极为有益，可逐渐解决血热问题。
而血热之人夏天多喝水有好处，不过不可喝凉的。因血热是阴虚内热导致的，阴虚说明身体本就气虚，而凉水可伤脾破气，令气虚更为严重，所以不可贪凉。并且香蕉也是一样，是泄气的食物，不可吃。
而八宝粥、
核桃杏仁、黑芝麻糊、牛奶 都为热性食物，血热之人食用后会加重血热，所以血热之人不可食用这些食物。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

对于血热体质的人来说，最常表现的症状就是容易上火，常常会出现冒痘痘、滋生口腔溃疡、及嘴唇皮肤干裂的现象，给人带来无穷的烦恼。所以，为了有效避免这些不良症状的出现，日常的调理是必不可少的。那么，血热该如何进行调理呢?
1、少吃尽量不吃燥热性的食物
血热本来就是体内热入血中导致血行加速，这时如果再食用燥热性的食物会导致人体燥热过度，加重不良症状的表现，所以日常中应该尽可能的少吃或者不吃燥热性的食物，比如说，对补血很有效果的阿胶枣、枸杞、红枣等等，即使这些食物营养价值再高，也不适合血热体质的群体食用。
2、养成规律的生活生惯
良好的生活习惯是调理血热体质的一大重点。对于血热体质的人来说，应该避免熬夜、暴饮暴食等陋习，这些陋习很容易引发人体上火，对血热体质的人来说，简直就是雪上加霜。所以，在日常生活中，应该多注意自己健康的饮食习惯和规律的作息习惯，以保证身体的调理更顺利的进行。
3、避免参加过于强烈的运动
虽然运动对身体很有帮助，但是过于强烈的运动对血热体质的人来说，不仅达不到锻炼身体的目的，还会加剧不良症状的表现程度。所以，日常锻炼时，血热体质的人应该采用适合自己体质的运动形式，比如说，打打太极、散散步、做做瑜伽，这些运动方式才能更好的调理好自己的身体。
对于血热体质的人，日常的调理很重要，只有得到正确的调理方式，身体才能恢复正常的健康状态。上述三种调理方式，对血热体质的人很适用，有需要的朋友可以尝试一下。