饿了出虚汗怎么回事

有些朋友经常会出现这样的问题：每天下午的时候，明明还不到吃晚饭的时间，却总是感觉饿，而且甚至会出现心慌、手抖、出虚汗、浑身无力的症状，这种情况，你很可能症状经历低血糖的问题。

在正常情况下，我们身体内的血糖代谢严格地维持着平衡，血糖不能太高，太高了属于糖尿病问题，血糖也不能过低，血糖过低了同样会引起巨大的 健康 风险。通常情况下，对于非糖尿病的成年人，血糖低于2.8mmol/L，已有糖尿病的情况，血糖低于4.0mmol/L，就属于低血糖的情况了。很多朋友知道高血糖长期不控制会带来身体危害，但其实低血糖带来的急性 健康 风险则更大，轻度的低血糖可能会引起心慌、四肢震颤、乏力、出虚汗等症状，但如果低血糖得不到纠正，持续发生低血糖超过6个小时，就会对大脑形成不可逆的损伤，而对于有心血管疾病风险的朋友来说，低血糖引起交感神经兴奋，会使心跳加速，也有引发急性心脑血管疾病的风险，因此，如果出现低血糖问题，一定要尽快的给予纠正，而如果低血糖问题经常出现，更是要积极的查找病因，改善和控制好低血糖风险。

先来说下如何改善低血糖的问题，当出现低血糖症状时，一定要为身体及时的补充糖分来纠正低血糖症状，最好的方式是口服葡萄糖，准备15g左右的葡萄糖，溶解在一杯水中，迅速饮下，有助于迅速缓解低血糖症状，而如果身边没有葡萄糖的朋友，喝点果汁或者其他含糖饮料，吃点糖块，甚至于吃点碳水化合物的馒头等，都是有助于缓解低血糖问题，如果通过及时的补充糖分，低血糖症状仍然存在，一定也不要耽搁，应该及时的就医，通过检查、输液等诊疗手段，来改善低血糖问题。

为什么会出现低血糖问题，又如何预防低血糖问题呢？简单来为大家介绍一下，之所以会出现低血糖问题，总的来说还是因为我们的身体对于血糖的代谢机能出现了紊乱，出现这种紊乱导致低血糖的原因有很多，就不一一列举的，简单介绍两种最可能的情况，比如有一些糖尿病前期或糖尿病初期的患者，其胰岛细胞功能尚未丧失，当出现餐后血糖超标的问题时，胰岛细胞会代偿性分泌大量的胰岛素来加强血糖代谢，大量的胰岛素会迅速分解血糖，导致血糖降低，如果肝糖元的输出来不及补充血糖，就会出现餐后低血糖的问题，这种情况往往出现在餐后2小时左右，值得格外注意；还有一些已有糖尿病问题的朋友，在降糖药物的应用方面，没有掌握好合理用药，服用药物过量同样也可能会导致低血糖问题的发生；再比如还有一些爱美的朋友们，想节食减肥，过度节食导致体内的能量供应不足，甚至肝脏储藏的肝糖元也已经消耗殆尽，如果此时身体得不到合理的糖分能量补充，同样也会有低血糖的问题出现。当然，出现低血糖的原因，并不仅仅局限于上述的两个例子，还有一些疾病因素、身体因素等各种可能性会引起低血糖风险，具体原因，还是要结合具体个体情况来具体诊断分析。

对于如何预防低血糖，如果是以前没有检查过血糖的朋友，如果出现低血糖症状，不妨去好好的查下血糖水平，在出现症状时，血糖是不是偏低，无低血糖症状时空腹血糖和餐后2小时血糖有没有偏高或者超标，血糖代谢的紊乱往往不是单向的，很多时候是因为血糖升高，才引起的身体代偿性出现低血糖的问题，如果发现血糖已经出现问题的情况不管是新诊断糖尿病，还是糖尿病前期的情况，都要更多的注意饮食的控制和低血糖的预防，合理安排饮食和活动，尽量减少低血糖的发生风险。

对于已有糖尿病问题的朋友，在用药方面，一定要结合自身情况，不要乱用药，更不要乱加药，保证用药的合理安全，也是预防低血糖发生的重要方面，除此之外，对于本来就有低血糖风险的朋友，在运动时一定也要注意，尽量避免空腹运动，有餐后低血糖问题的糖尿病人，也要注意不要正好在低血糖发生时间段进行运动，糖尿病人户外运动锻炼时，也建议随身携带糖果，一旦出现低血糖，也能够及时的进行纠正和改善。

最后还是要强调一些减肥的朋友们，一定要注意 健康 合理的减肥，过度的节食，不但会造成低血糖风险，还会造成身体各方面的营养不足，甘油三酯升高，贫血等各种 健康 问题的出现，如果减肥是为了美和 健康 ，但由于急于求成过度节食，而损害了 健康 ，又何谈美和 健康 呢？合理饮食，加强运动，调理好身体的能量平衡，通过 健康 的方式，循序渐进的减脂减肥，才是真正的 健康 减肥方式。

低血糖的症状，必须包里带高热量零食或水果糖。

我就是低血糖。前几年不习惯包里带零食。有时候包里装了十天半个月饼干糖果巧克力，直到压碎饼干，巧克力化了也不犯病。等你清理了不想带了，第二天准保低血糖会犯。犯起来，心抖，浑身虚汗，眼前发黑乏力。当时只要是吃的都是美味，一次能吃两餐到三餐的饭量。

可是也不能为了怕犯病，每次吃的饱饱的。其实低血糖和吃多少没关系，你吃饱一小时它也可能突然犯病，饿的像虚脱了一样。也有可能一天不吃，感觉饿，但不犯病就没多大问题。

最好准备牛肉干，巧克力架，饼干感觉有症状的时候吃两块，可以有效抑制犯病。观察周围饭馆位置，比较速食的那种。

我也曾经这样，饿到难受的时候看见女的大屁股都想咬一口，绝非色情，就是因为它肥。

这个是阳明证，时间长了会变成脾虚肥胖，随后各种疾病都会上来，想去掉很难了。

不同时期的阳明证有不同的治法，建议你去中医，中医里要找经方家，也可以自己看《伤寒论》，有专门的条辩讲到你这个现象。

这样的情况就是低血糖了，我也有类似情况发生，一但发生这种情况我就会喝甜度高的饮料，因为它比吃东西，吃糖块来得快，所以感觉不是很好时，一定要有所准备。

如果经常发低血糖，就要查查1.糖尿病，2.胰腺肿瘤，3.胃泌素瘤。

明显的低血糖症状，以前我的有过这样的情况，应该是血糖紊乱，听医生说低血糖慢慢就会发展成为高血糖。我戒酒，然后经常运动，现在已经很长时间没有这种情况了，你可以试一下。

应该检查甲状腺，看是不是甲亢

低血糖，肠胃不好，或者不按时就餐，有一顿没一顿

典型的低血糖症状，准备一些糖果、饼干小吃下午提前吃即可。

低血糖了，一般的这也是糖尿病的前期。

你好，你这种情况可能是低血糖的情况，可能与怀孕以后营养血液增加等等有关的。平时注意保暖，不要受凉，定时吃饭，预防感冒，加强医院，可以化验一下血钙，血液分析看看的，可以做个B超看一下的

问题分析：首先告诉您您的血糖是偏低的，是一个低血糖值，低血糖的人就会出现这些乏力，虚汗头晕等表现，但是如果不是因为自己饮食摄入问题那么就要考虑身体存在隐性病变了。
意见建议：首先您三餐需要规律，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐适量的原则，平时可以喝一些蜂蜜水，然后就是到医院内科根据您的情况做一个身体健康检查，看是否存在问题，并且解决。