儿童肾气不足怎么调理

肾脏是人体内最重要的脏器之一，它负责调节水、电解质平衡、调节血液压力、调节内分泌等功能，肾气不足是一种常见的肾脏疾病，它会影响人的正常生活。
肾气不足的症状有多种，其中最常见的是头晕、头痛、腰酸、腿软、腹胀、口渴、失眠、肌肉疼痛、腰膝酸软等。
如果不及时进行治疗，还会出现腰痛、腰膝酸软、腰腿疼痛、腰腿麻木、腰腿无力、腰腿发麻等症状。
肾气不足的治疗方法有很多，首先要做的是改善饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蔬菜、水果、肉类等，少吃油腻、精制食物，以及含糖、含盐的食物。
其次，要多运动，可以选择慢跑、太极拳、散步等有氧运动，以增强肾脏的功能。
此外，还可以服用中药，如肾宝片、肾宝胶囊等，以补充肾脏所需的营养物质，改善肾脏功能。
肾气不足的治疗需要综合治疗，不仅要注意饮食和运动，还要服用中药，以及定期检查，以确保治疗的有效性。
最后，要注意调节情绪，保持乐观的心态，以保持身心健康。
人体的肾脏是调节水、电解质平衡、调节血液压力、调节内分泌等功能的重要脏器，肾气不足是一种常见的肾脏疾病，其症状有头晕、头痛、腰酸、腿软、腹胀、口渴、失眠、肌肉疼痛、腰膝酸软等。
治疗肾气不足，除了要改善饮食、多运动外，还要服用中药，以及定期检查，以确保治疗的有效性。
同时，还要注意调节情绪，保持乐观的心态，以保持身心健康。

宝宝肾气不足该如何护理？许多父母经常问，如何让宝宝长高点？宝宝肾气不足会影响长高，那么宝宝肾气不足该如何调理？

孩子高矮除了与父母基因有关外，还与先天之本——肾，有很大的关系，每个宝宝出生时候，所带的肾气能量是不同的（这与父母体质、孕期的护理关系很大），所以有些孩子头发黝黑浓密，有些孩子头发稀少偏黄，孩子走路、长牙的时间也不同。

女孩到了7岁（虚岁），男孩到了8岁，肾气能量会上新的一层，孩子开始换牙，头发也变黑了。大家会发现，有些孩子换牙后，牙齿之间缝隙大，多因肾气不足造成的。

肾，对孩子生长发育有着决定性的作用，冬季是养肾的黄金时间，孩子冬季如何过，直接影响了明年春天孩子的身高和抵抗力。

对于天生肾气比较弱的宝宝，我们特别要注意保护，日常我们注意以下事情：

一、不要恐吓孩子

恐伤肾，比如我们经常恐吓孩子，如：不好好吃饭，就让警察来抓你；不听话，把你抓到小黑屋等等恐吓的语言，这样的话语，虽然可以让孩子听话，但是因小失大，是以伤害孩子的“肾气”为代价。

同理，恐怖画面也会伤害孩子，所以大人看血淋林的战争片、恐怖片的时候，请让孩子远离。

二、给孩子搓后腰肾腧

有空的时候，可以将我们的双手搓热，给宝宝搓热后腰肾腧穴区域3~5分钟，如果是小宝宝，直接将温热放在肾腧穴区域不动也可以，可早晚各一遍，可补肾纳气。

三、用盐水煮核桃

冬天可以给孩子和老人吃点盐水煮核桃，来补补肾气，是一家人小点心的首选。

盐水煮核桃操作步骤：

1、简单清洗，将核桃夹开。

2、连壳、分心木、核桃肉一起放入锅中，加水，开始煮，煮半个小时左右，出锅前5分钟放盐。（注：放盐是有目的哦，引药入肾）。

特别注意一点：因为有些市面上的核桃壳是药浸过的，所以一定要选择自然人工去皮的核桃，如果无法判断，核桃壳就不要放入煮了。

3、半个小时后，可以出锅了。

4、重点吃核桃肉，也可以喝一点点这个水哦，注意不要过量，当做零食吃就好，另外不能将此代替药物治疗孩子肾气不足问题。

5、日常我们偶尔也可以给孩子做黑芝麻核桃粥吃。

四、晚上早睡养藏，白天少耗神

冬天早睡特别重要，可以收藏阳气，让五脏六腑得以修养，你看长寿乌龟冬天都冬眠了，睡眠对于健康来说何其重要，白天孩子应该少去消耗神气的游乐场所玩，少看画面 *** 的动画片，有时间可以陪孩子一起阅读书籍，宁心静神，可养藏，封藏肾气，给明年春天生长多一点力量。五、勿过饱

肾虚气虚脾虚是中医的诊断名称，一般与先天不足、饮食不节、暴饮暴食等因素有关系，会出现乏力气短、肢倦懒言、腰膝酸软、阳痿早泄、遗精滑精、食欲减退等表现，可以通过中药调理、饮食调理，以及针灸等方法进行调理。
一、中药调理：
肾虚气虚脾虚可以服用益气健脾、补肾的中药，比较常见的中药有还少胶囊、脾肾两助丸等。
1、还少胶囊：还少胶囊由熟地黄、山茱萸、山药(炒)、枸杞子、杜仲(盐制)、巴戟天(炒)、肉苁蓉、五味子、小茴香(盐制)、楮实子、牛膝、茯苓等15味中药组成，具有补脾益肾、养血益精的功效，用于脾肾亏虚、气虚不固、精血亏虚导致的腰膝酸痛，以及阳痿早泄、遗精、耳鸣、头晕目眩、身体瘦弱、食欲减退等表现；
2、脾肾两助丸：脾肾两助丸的主要成分有党参、白术(麸炒)、鸡内金(炒)、土鳖虫、川芎、山药(麸炒)、黄芪(蜜炙)、白芍(酒炒)、小茴香(盐炒)、熟地黄、山茱萸等，具有健脾益气、滋补肝肾的功效，可以改善脾肾虚弱导致的肢体倦怠、气虚乏力、不思饮食、脘腹胀满、腰酸腰痛、头晕耳鸣等表现。
二、饮食调理：
肾虚气虚脾虚的人群可以食用具有补脾胃、益肾气功效的食物，比如山药、大枣、枸杞、桑葚、桂圆、核桃、牡蛎、猪肝、乌鸡、蜂蜜等，由于饮食调理的效果相对比较慢，需要长期坚持。
三、针灸：
针灸具有调和阴阳、疏通经络的作用，可以在一定程度上改善肾虚气虚脾虚的症状，比较常见的穴位有足三里、气海、关元、中脘、腰阳关、天枢、神阙等穴位，可以根据病情灵活调整穴位。
肾虚气虚脾虚的人群应在医生指导下根据具体病情调理身体，平时要避免暴饮暴食等不良习惯，还应注意休息，避免经常熬夜、频繁性生活等，每天还应进行适当锻炼，比如打太极拳、慢跑、游泳等。