肺火旺吃什么食物

问题一：儿童有肺火吃什么好？你好，应该确定是发烧还是肺火，肺火咳嗽为主，如果是肺火，应该够哮喘的诊断级别了。发烧是正常的人体与外邪抗争的结果，这说明在有外邪入侵人体时肌体在奋力的自我保护。总是发烧，是因为小儿体质较弱，带孩子多锻炼，增强抵抗力。
望采纳，谢谢。

问题二：儿童有肺火吃什么食物好吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜等。 终极绝招 红薯炒乳瓜:

问题三：肺火旺吃什么可以食疗？一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 有用请采纳，谢谢。
希望采纳

问题四：肺火大吃什么食物比较好如果你一定要吃水果的话，可以吃梨。但不是最好的方法。
建议你每天晚饭时，嚼几片生萝卜，嘎嘣脆的那种，口感很好的。或者凉拌也行。白萝卜是润肺最好的食品了，买到的蔬菜一般比水果要新鲜，因此效果也要好。
早上你可以喝一碗白豆豆浆，这也十分养肺。原来以为这很难做到，实际上不难。我买了个豆浆机，每周在超市或菜场采购些豆子，现在天天喝各色豆浆，那叫爽，呵呵。记住，白萝卜晚上生吃，白豆豆浆早上喝，对肺大好。

肺热在生活中并不少见，肺热容易引起咳嗽等，而且肺热肝火旺盛也容易出现上火等情况，这对于情绪和健康都是有影响的，因此一定要想办法及时调理。那么肺热怎么调理最有效呢？

肺热怎么调理最有效

1.饮食调理

2.保持室内通风

肺热产生的原因也有可能是室内的温度和室外有一定的温差，或者是室内不通风，这样才会导致器官产生一些症状，可能会产生炎症等等，尤其是夏天的时候更要注意。建议患者最好能够保持室内的空气的流通，这样才能比较好的避免炎症的发生。

3.运动调理

有很多的原因导致肺热，一般的原因是因为外邪的入侵，或者是因为中暑、或者是因为着凉，所以如果是想要减少肺热等情况的发生的话，建议还是加强对自己身体的锻炼，这样才能增强自身的免疫力，这样才能很好的抵御外邪的入侵。

肺热吃什么食物好

1.银耳

2.梨

梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

3.橄榄

什么样的蔬菜，水果和食物能养肺和清肺? 清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。 保健知识 哪些水果和食物具有清肺功能? 水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。杨桃 杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。罗汉果 罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。 春夏常喝清肺汤 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。 秋季小儿如何清肺热防食积 秋天，孩子不仅容易受凉，还容易内燥生热积食，如何让宝宝安全度秋，咱们听听省中儿科主任医师李伟的建议吧!小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水，不能等口渴了才喝水。推荐食物梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。禁忌食物偏咸、油炸食品及肉食要少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果。做家长的都知道，小孩内热食积，稍微外感风寒，就容易生病，所以防病先防“内热食积”。 清肺热吃点“江南人参” 营养科医师华鑫春季里气温回升，的确容易导致肺热，里咳嗽的患者也明显增多了，尤其是小孩，多数是由于肺热导致的，这个时候比较适合吃荸荠。

春天，风大干燥，人体肺火旺盛，这个时节，要注意清肺润肺，维护好肺的 健康 。大家都知道，肺是我们人体的一个重要的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，春天，我们可以通过多喝水，调节饮食，来护肺养肺。

中医讲，肺是娇脏，喜润恶燥，所以要少食辛辣，多食甘润的食物，比如猪肉、蘑菇、肺叶、百合、荸荠、藕等都属于甘润的食物，对肺脏有滋阴润肺的作用。

春天想要润肺养肺，还可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜和水果，如雪梨，苹果，菠菜，芹菜等都具有润肺润喉的作用。有些人平时气血不足，或者口干咽燥，更需要注意滋阴润肺，多食用白色的，甘寒的食物，比如银耳、莲子，还有藕、白萝卜等利于肺部温润的食物。

春天，要多吃这10种食物，润肺养肺，身体更 健康 。

银耳是白色的可以入肺，具有润肺的作用，尤其是冰糖炖银耳，有润肺生津的作用。 银耳营养丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高。

推荐食谱【银耳红枣莲子汤】

食材： 银耳1朵，红枣，莲子，枸杞，冰糖各少许。

做法：

1.银耳泡发1小时，去掉根部，撕成小朵，冲洗干净。

2.红枣，莲子，枸杞分别洗净。

3.把银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，煮20分钟。

4.放入红枣，莲子，中火继续煮15分钟。

5.放入枸杞和冰糖，煮10分钟即可。

推荐食谱【百合莲子薏米粥】

食材： 薏米200克，糯米50克，百合干约50克，莲子，红枣，枸杞，冰糖各少许。

做法：

1.薏米，糯米分别淘洗干净，百合干提前浸泡15分钟，冲洗干净，莲子红枣枸杞，分别洗净。

2.薏米和糯米放入锅中，加入适量清水，放入百合，红枣，莲子，大火烧开后，转中火继续煮20分钟，放入枸杞和冰糖，小火煮5分钟即可。

只用薏米，煮的粥比较干涩，加一点糯米，口感软糯滑润，特别好喝。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、胡萝卜素等，有生津 润燥 、 清热润肺 的作用。

推荐食谱【冰糖雪梨】

食材： 雪梨两个，银耳，冰糖各少许。

做法：

1.雪梨洗净去掉果皮，切成大块。

2.银耳提前泡发1小时，洗净后摘成小朵。

3.锅中放入银耳，加适量清水，大火烧开后，煮20分钟。

4.放入雪梨，继续煮15分钟，加上拍碎的冰糖即可。

莲藕可以养阴清热，润燥止渴，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富。莲藕性寒味甘，清热润燥，中医认为莲藕有生津止渴，养胃消食，养心润肺的食疗作用。

推荐食谱【莲藕丸子】

食材： 莲藕2节，猪肉约250克，鸡蛋1只，淀粉、葱、姜各少许。

做法：

1.莲藕去皮，洗净后剁碎。猪肉剁成肉馅儿，葱姜剁成末。

2.猪肉，葱姜末，分次加上少许清水，搅拌上劲儿。

3.加适量食盐，生抽，鸡精，食用油，打入1只鸡蛋，搅拌均匀。

4.最后在调好的馅料中，加少许干淀粉，拌匀即可。

5.锅中放入清水，快烧开的时候，放入肉馅捏成的丸子，煮到丸子浮起来，再煮3分钟就好了。

白萝卜有丰富的纤维素、维生素a和维生素c。白萝卜里面的纤维素可以促进胃液和消化液的分泌，促进新陈代谢。因为白萝卜有丰富的芥子油和水分，有润喉润肺降燥的作用。

推荐食谱【萝卜大骨汤】

食材： 猪大腿骨适量，白萝卜一根，香菜，葱姜各少许。

做法：

1.猪腿骨，剁成段儿，在冷水中浸泡30分钟，冲洗干净。白萝卜切成方块。

2.腿骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入料酒，葱，姜，大火烧开后，撇去浮沫，继续煮30分钟。

3.撇去浮沫，放入白萝卜，食盐，继续煮10分钟，放入切碎的香菜，即可出锅了。

冬瓜含有丰富的维生素和水分，有清热解燥，润肺清肠的作用。如果饮食有些油腻或者辛辣，配上一道冬瓜汤来搭配，会有解腻助消化的作用。

推荐食谱【冬瓜老鸭清汤】

食材： 老鸭半只，冬瓜约250克，葱姜，香菜各少许。

做法：

1.老鸭半只，去掉内脏清洗干净，剁成块，在开水中焯水3分钟，捞出。

2.冬瓜切成大块，香菜、葱、姜切碎。

3.起锅下油，放入葱姜炒出香味，下入老鸭爆炒2分钟。

4.加少许生抽，料酒，炒匀，加适量清水，大火烧开。

5.烧开后转中火，煮30分钟，放入冬瓜，食盐，继续煮10分钟。

6.放入香菜即可出锅。

木耳中的膳食纤维，能够吸收肠道水分，促进身体废物排出，减少毒素对身体的伤害。木耳中含有蛋白质，胡萝卜素，脂肪，多糖，磷，钙，铁，磷等营养物质，具有益气补血，润肺润燥的作用。

推荐食谱【木耳炒莴笋】

食材： 水发黑木耳，莴笋，山药各少许，葱姜少许。

做法：

1.木耳提前1小时泡发好，洗净。

2.山药，莴笋分别切成片。

3.起锅下油，放入葱姜炒香，下入山药和莴笋爆炒2分钟。

4.下入木耳，加少许食盐，继续翻炒2分钟。

5.放入少许鸡精，香油，炒匀即可。

猪血中含铁量较高，容易被人体吸收利用。猪血还能较好地清除人体内的粉尘等。

猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种润肠润肺的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。

推荐食谱【丝瓜猪血汤】

食材：猪血约250克，丝瓜一条，葱姜各少许。

做法：

1.猪血切成块，冲洗一下。

2.丝瓜去皮，切成圆片，葱姜切碎。

3.锅中倒入食用油，葱姜炝锅炒香，下入丝瓜爆炒1分钟。

4.锅中介绍少许清水，烧开后放入猪血，继续煮2分钟。

5.最后，加上食盐，鸡精，芝麻油炒匀，即可。

蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体 健康 。

吃蒲公英对肺有好处。蒲公英有消炎去火，利咽消肿的作用，对于肺火大引起的咳嗽痰多有一定的辅助调理作用。

蒲公英可以洗净后直接吃，蘸酱吃或凉拌吃，也可以晒干后泡水代茶饮。很多茶叶店都出售蒲公英茶，可以买来冲水喝。注意脾胃虚寒的人士不适合吃蒲公英。

蜂蜜柚子茶有清热降火的作用，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性质是属于微寒的，所以能够清热降火，对肺火旺盛，或者咽干、咽痛、干咳都有改善作用。

蜂蜜柚子茶具有理气、化痰、止咳的作用，对于上呼吸道感染、肺热咳嗽都有一定的改善。柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够促进新陈代谢和排出毒素，能够起到清肠润肺的作用。

1.柚子清洗干净后，削去柚子皮， 用刀刮去柚子皮里的白瓤 。

2.柚子皮切成细丝，柚子果肉捣成泥状。

3.锅中倒入适量清水， 放入柚子皮，加少许盐，水开后煮十分钟。（这一步是去除柚子皮的苦涩味儿）

4.捞出柚子皮，换水继续烧开，水开后，再煮10分钟， 柚子皮呈半透明状。

5. 加入柚子果肉和冰糖，搅拌均匀。炖煮50分钟，期间不定时地搅拌，防止粘锅。

6. 炖煮一个小时后，柚子皮和果肉呈透明、粘稠状，彻底冷却后，加入蜂蜜。

7. 将蜂蜜柚子放入干燥无水的瓶子中，密封好，放置冰箱冷藏室静置两天。两天后，取两勺蜂蜜柚子，用温开水调开即可饮用。

上面为大家介绍了一些利于清肺润肺的食材以及食用方法，平时大家还应该注意，保持心情愉快，多呼吸新鲜空气，多喝水，少抽烟最好不吸烟，作息规律， 健康 饮食， 忌食 过于辣、咸、腻等食物，这样才是养肺的长久之道。

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