风寒感冒可以吃什么水果

1、风寒感冒可以吃的水果有葡萄，大家都知道感冒、发烧容易流失水分和钾，而且葡萄水分充足，而且富含钾元素，连皮吃营养更丰富，经常吃葡萄可以起到益气、增力强志、美容养颜的作用，好处多多。

2、苹果也是适合风寒感冒吃的水果之一，苹果含有大量的维生素C，对抗感冒、增强抗病能力很有帮助，患者吃了既可以补充营养，还可以中和体内的毒素，促进让毒素的排出，从而让身体更快的康复。

3、风寒感冒吃猕猴桃可以缓解症状，因为猕猴桃中富含的维生素C能够增强免疫力，其所含有的多糖类物质还具有预防细菌感染的作用，患者选择金黄色的猕猴桃更佳。

4、橙子是含维生素C最多的一种水果，对增强人体免疫系统和抵御疾病很有帮助，其作用不亚于感冒药，患者每天最多只能吃一个橙子，营养又健康。

风寒感冒在生活中很常见，患者适当食用水果能够补充人体所需的维生素，这样可以起到一定的辅助治疗作用，风寒感冒可以吃的水果有很多，但不建议患者过量食用，因为大部分水果都是生冷的，而寒感冒的患者不宜吃生冷的食物，否则会加重症状，最好的方法是将水果加热再吃。此外，患者应多吃一些豆制品、乳制品以及新鲜的蔬菜，这样对提高抵抗力、促进恢复很有帮助。

感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物。

1、主食类：可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物。

2、蔬菜类：可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等，这些蔬菜维生素含量丰富，可以帮助提高抵抗力。

3、水果类：可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等，这些水果含有丰富的维生素C，有利于感冒地痊愈和增加抵抗力。

4、肉类：可以选择瘦猪肉、鸡肉、鱼、虾等。

此外，感冒了可以适当喝一些牛奶，吃点鸡蛋羹等，有助于感冒的恢复。

一般来说，水果含丰富的维他命C，在感冒期间对改善病情是有帮助的。但是原则上来说，风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
?寒凉水果
寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
?热性水果
热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。
?平性水果
平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
?苹果可以吃
当发烧身体不舒服是可多吃一点平性的水果，因此，苹果是可以的。
???生姜发汗退烧
当小孩子发烧时还可以用生姜来给他发汗退烧。 方法，生姜适量、葱白少许，用热水泡着给小孩喝，可以发汗退烧的。