肝胆湿热怎么引起的

人吃五谷杂粮没有从不生病的，比如有些人就会出现肝胆湿热的病症。一般来说，肝胆湿热的人会表现出小便短赤、胁痛口苦、头痛目赤、湿热带下等症状，那么肝胆湿热怎么办呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。

胆肝湿热怎么办？留意调整情绪，实际上心态是造成肝胆湿热的主要要素之一，在日常的工作中生活中要留意跟周边的人培养感情，放松心态给自己添麻烦，做事要往好的层面想，那样你的气血才会通畅，才不容易使体内湿热情况越来越严重。

留意调整膳食结构，肝胆湿热要留意多吃一些去除湿热的食物，例如扁豆、薏仁米、红小豆、东瓜、伏苓等，并且在日常的饮食搭配中需要留意不能吃太辛辣食物刺激性的食物，例如朝天椒、大补的食物，饮食搭配必须偏口味淡。患者除了养成良好的生活习惯外，还应注意日常的饮食，多吃可以清热祛湿的食物。如赤小豆、薏米、茯苓、扁豆、冬瓜等，这些食物可以清肝胆之热，也可以健脾去湿。

留意作息时间要规律性，此外在生活作息层面也需要培养良好习惯，要坚持不懈早起早睡，合理安排时间，就算工作中再多也需要把身体放到第一位。现代社会尤其是年青人都喜爱经常熬夜，第二天又睡到自然醒，久而久之一定会对身体导致明显的危害。

根据以上剖析，坚信我们对肝胆湿热的问题拥有一定的掌握。只需我们平常多留意维护保养自身，多关注自身的身体身心健康，那麼坚信什么疾病也不会找到你。身体要在平常就留意维护保养，不可以直到身心健康闪烁了绿灯才去关心，要不然到那时很有可能就晚了。

　　日常如果身体出现了肝胆湿热的情况，那么会影响我们的身体健康。肝胆湿热有什么症状?什么原因导致肝胆湿热呢?下面就是我给大家整理的肝胆湿热的症状和原因，希望对你有用!

　　肝胆湿热是什么原因
　　肝胆湿热的原因主要是是由湿热淤积肝胆而致，大多由于受湿热之气或脾虚水湿内生，或大量饮酒，长期吃甘肥厚味的食物造成的。这种病由于是受湿热之气，患者往往总是不能及时的发现。而有的人长期饮酒或饮食不当，这不仅会出现肝胆湿热，严重的会发展为酒精性脂肪肝等。
　　肝胆湿热有什么症状
　　中医认为，肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆，疏泄功能失职所表现的症候。多由感受湿热之邪，或偏嗜肥甘油腻，酿湿生热，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热所致。由于肝胆位于中焦，故在三焦辩证中属中焦辩证范畴。

　　肝胆湿热的症状主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴 瘙痒 等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊 湿疹 、睾丸肿胀热痛。

　　日常如果身体出现了肝胆湿热的情况，那么会影响我们的身体健康，不仅仅食欲不振，同时身体也会越来越虚弱。那么肝胆湿热要如何调理呢?肝胆湿热的调理方法，一起来看看。
　　肝胆湿热的调理方法
　　1、起居调理

　　湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

　　2、饮食调养

　　应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

　　3、运动锻炼

　　湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。

　　4、药物保健

　　湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

　　5、经络治疗

　　改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。

　　6、精神调养

　　湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
　　肝胆湿热的调理法则
　　想要改善湿热体质，可以通过以下的几大调理法则：

　　1、精神调养：湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

　　2、饮食调养：应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

　　3、起居调理：湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

　　4、运动锻炼：湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

　　5、药物保健：湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

何谓肝胆湿热
主证：胁肋满闷，口苦纳呆，呕恶腹胀，大便不调，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑数或身目发黄，或寒热往来，或阴囊湿疹，或睾丸肿胀热痛，或带下黄臭，外阴搔痒等。
辩证：多为感受湿热之邪；或嗜酒肥甘，化生湿热；或脾胃运化失常，湿浊内生，湿郁化热，湿热蕴结肝胆所致。
湿热相蒸，蕴于肝胆，肝胆疏泄失常，故胁肋满闷，舌红苔黄腻，脉弦滑数；胆气上溢则口苦；湿热郁阻，脾胃升降失司，故纳呆呕恶腹胀，大便不调；湿热薰蒸肝胆，胆液外泻而发黄疸，邪居少阳，故见寒热往来；湿热下注，故尿短赤，阴囊湿疹，睾丸肿胀热痛，妇女则带下黄臭，外阴搔痒。
治法：利湿清热，清肝利胆。
方药：湿重——菌陈五苓散；热重——龙胆泻肝汤。
黄芩，大黄，枳壳，菌陈，金钱草，龙胆草，黄连等。
如何治疗：
治法：利湿清热，清肝利胆。
方药：湿重——菌陈五苓散；热重——龙胆泻肝汤。
黄芩，大黄，枳壳，菌陈，金钱草，龙胆草，黄连等。

很多人可能对肝胆湿热不是很熟悉，但是实际上，大部分人都会有过肝胆湿热的症状。那么肝胆湿热的症状有哪些呢?是什么原因造成的肝胆湿热呢?下面我们就来看一下我的详细介绍吧!

肝胆湿热的症状

1、很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。

2、主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。

3、另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。

4、长期饮食不当或者情绪较差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。

5、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致，那么肝胆湿热的原因是什么?下面看一下详细介绍，

6、肝胆湿热患者可出现腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等症状。

肝胆湿热的原因

一、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。

二、还有就是受到了湿热之气的影响，才导致的肝胆湿热。

三、脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆。

肝胆湿热六大调理法则

1、精神调养

湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

2、饮食调养

应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

3、起居调理

湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。

要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。

4、运动锻炼

湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

5、药物保健

湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。

热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

6、经络治疗

湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。

因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。

改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。

这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好