肝肾虚引起的黑眼圈

方法1.按摩淋巴放松肌肤
眼周布有淋巴系统，按摩这些淋巴可以放松肌肤，消除肌肤的紧张感，促进血液循环，从而能够起到快速去除黑眼圈的效果，按摩方式是用中指和无名指按压眼窝上方，按摩方向是由眼角至眼尾，如此反复3次左右，就能让眼睛顿感轻松，快速缓解黑眼圈。

方法2.活络眼部循环
下眼睑的肌肤最薄弱，最容易形成黑眼圈，所以要仔细照顾，按摩的时候用食指和中指由眼尾至眼角的方向，以画小圈的方式慢慢滑动地进行按摩，注意按摩动作一定要轻柔，如此重复5次左右即可。

方法3.逆时针方向按压
在下眼睑处，从眼角为起点，以画小圈的方式按逆时针按压。

方法4.冰汤匙敷眼法
睡前将汤匙冰在冰箱里，早上拿出来敷在眼睛上，可以一边敷一边微微转动进行按摩，借由冰冷的温度来刺激淋巴腺的收缩，紧致肌肤，有效去除黑眼圈。

方法5.冰眼膜敷眼法
可以用冰过的眼膜敷在浮肿的眼睛上10-15分钟，黑眼圈和眼皮浮肿的状况就会有所改观，能够让我们达到明亮眼眸的效果。

　　眼部是非常脆弱的部位，即便再小心，一个不注意，浓重的黑眼圈就会出现在你的眼部。那么，肾虚引起的黑眼圈怎么办呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　1、选择含有维生素E去黑眼圈眼霜产品

　　含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

　　2、冰镇勺子轻拍眼部肌肤

　　你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

　　3、眼周肌肤按摩

　　每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

　　4、补充眼部的水

　　除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

　　5、要对眼周进行卸妆

　　彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

　　6、生活一定要规律化

　　事实上，健康规律的生活不仅能够帮助我们预防并去除黑眼圈，也能帮助我们改善很多的肌肤问题。健康规律生活就要抛弃我们生活的不良习惯，养成有益于健康的好习惯。那么自然你就能够感受到身体正在变得越来越健康，那么肌肤也就自然变得更加细腻白嫩。

　　7、做好眼部的防晒

　　其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

　　8、每天喝一杯养颜明目茶

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

　　会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。

　　多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。　 每晚按摩及滋润。

黑眼圈是由于经常熬夜引起的，但是肾虚也会增加黑眼圈的发生概率，所以，要想预防黑眼圈，除了保持良好的作息时间以外，还要注意补肾。肾虚引起的黑眼圈很常见，那么，肾虚黑眼圈怎么治？肾虚黑眼圈吃什么好？一起来了解一下吧！
1、临时性黑眼圈多因血淤
同房过度确实会导致黑眼圈。但黑眼圈的出现，主要是眼眶的眼下静脉血流不畅或血液淤积引起。如果同房过度，会导致气血消耗过多，引起气血不足乃至肾虚，使得血流推动不畅。同时，同房过度休息不够、身体过度疲劳，气血运行也会受影响。
一些女性由于经常熬夜、睡眠不好等原因，也会临时因血流淤积而出现黑眼圈。
值得注意的是，出现以上临时性黑眼圈，切忌用手揉搓眼皮，因眼皮较薄，经常揉搓容易引起眼袋及其皱纹。最好的办法是用冷热毛巾交替敷眼皮，促进眼眶周边血液循环，从而达到祛瘀的目的。冷毛巾可放入冰箱急冻，效果更佳。同房过度者应适当节制，以免身体亏损过度;而熬夜过多者应合理安排休息时间，防止身体虚耗太多，临时出现的黑眼圈也可因长时间熬夜或经常同房过度变成长期固定的状态。
2、经常性黑眼圈肝肾不足
若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。
一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调、卵巢疾病等，使得气血运行失常。如果黑眼圈长期存在，不妨观察下白带是否有异味，去做个身体检查，尤其是妇科检查。
而对中年女性来说，肝肾不足是导致黑眼圈的重要因素。“中年女性随着年龄增长，容易出现肝肾不足的现象，从而使得气血两亏。气血运行无力，黑眼圈也就潜滋暗长。”
偶尔出现黑眼圈，可在医生指导下适当吃大黄蛰虫丸，以活血化瘀、通经消淤块。出现经常性的黑眼圈，可以根据体质，服用地黄丸。一般性肝肾不足，可用六味地黄丸;脾气大、性子急，可用知柏地黄丸;虚火重、眼睛发雾，可用杞菊地黄丸。
3、黑眼圈调理饮食
1、枸杞猪肝汤
组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、西洋参猪血豆芽汤
组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
3、当归鸡汤粥
组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。
4、去黑眼圈整形的危害
1.眼部畸形
黑眼圈的生长部位我们都知道的，是在眼前的下方。也就是说，眼睛的部位比较特殊，所以说这个时候一但对黑眼圈进行整形，难免的就可能会引发到我们的眼睛健康，甚至有一些是可能会造成眼部畸形的，这些都是会存在的，所以说为了避免这些情况'我们一定要把各方面的因素都考虑在为，一切手术的条件都要选择最好的。
2.眼部疾病
除了上面所介绍的危害之一，另外一方面，就是可能会造成一定的眼部疾病，同样的由于黑眼圈的部位比较的敏感，所以难免的会让我们的眼部受到细菌入侵，这个时候就可能会引发一些不必要的疾病。为了安全起见，最好的对于黑眼圈的去除还需要选择一些安全可靠的方法，因为手术风险都是存在的。
以上的这些就是关于去黑眼圈整形的危害，对这个危害有了一个详细的了解之后，那么一些想要做黑眼圈整形的朋友不妨就可以放弃这个念头，另外的我们可以考虑用生活中的方法来帮助我们消除黑眼圈，平时的时候一定要注意多休息，加上多注意放松自己，不要让自己长期都处于过度紧张的环境中，这些对于黑眼圈的消除都是很有必要了。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题

中医眼睑对应的脏器是脾脏。眼睑灰暗，俗称“黑眼圈”。偶然眼圈灰黑，常因过度疲劳、睡眠
不足所致。长期眼圈灰黑多因房劳过度，肾精亏虚，往往是肾虚兼有瘀血。眼睑周围黯黑，肌肤甲错，或上下眼睑灰暗，或额上、面部暗黑,
多属虚劳日久，瘀血内停，新血不生，肌肤面目失养，或因肝肾虚热 所致。上眼睑发黑、无光泽，为肾精虚亏、经带胎产异常，失眠多梦。
下眼睑出现青黑色素沉着，可由于睡眠过少、过度疲劳、久病不 愈、或肾气虚亏，经带不调所致!

　　黑眼圈食疗方：

　　枸杞猪肝汤

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

猪肝切片，生姜去皮切2片,先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝,早晚各食用一次。

　　当归鸡汤粥

当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

洋参猪血豆芽汤

西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。放入全部材料，用慢火继续煲一小时左右，即可食用，一日一次。

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