孩子脾胃虚弱怎么调理

孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。

服用开胃药物

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

孩子脾胃差，护养很重要，调理脾胃可通过日常饮食来进行

冬天气温低，所以不少家长认为孩子需要补身体，于是会给孩子多食用肥腻食物。其实恰恰相反，清淡及易消化当季食物才是适宜孩子食用的。如冬天食用胡萝卜就不错，它富含胡萝卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜，家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意，不宜选择煎、炸等方法，宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。

中医治疗方法

中医可进行推拿按摩、穴位敷贴、灸法等外治，加强孩子胃肠蠕动，加促消化吸收，消除消化紊乱。如捏脊法：早起后可先给孩子喝些温水滋润喉咙，然后让孩子趴枕头上进行捏脊5到6遍，注意要空腹进行。捏后背由下向上顺序，两拇指于前面顺着后背骨往上捏，就是由长强穴捏至大椎穴，拇指顺直线捏，手法效果较好。

不可食用寒凉性食物

寒凉食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于饮食不当原因。

我是一位两岁半宝宝的妈妈，没有那么多的专业知识，只有点经验，希望对大家有点帮助。

我家宝宝从出生就脾胃不好，但是当时的我不知道也不懂，一岁两个月断奶后又不吃奶粉，只能靠每天吃饭，我家孩子的胃口很好，每餐都吃的挺多，但是好像消化不是太好，拉的很多，有时会有食物残渣，晚上睡觉不踏实，体重偏低，一岁8、9个月只有十七八斤，还经常生病，17年一年发烧5、6次，后来家里老人告诉我小米油对脾胃好，所以差不多从17年十月份开始我家每天早上都喝小米粥，每次小米粥最上面那层米油都是我家宝宝的，有时候我会在粥里放点山药大枣，喝了两三个月就有明显效果了，（对了前三个月我还给宝宝断了荤腥，只吃素），坚持到现在快一年了，18年这一年我家孩子就在2月份拉过一次肚子，其他一次都没病过，而且明显的长肉了，我也不确定是不是小米粥的功劳，对了还有一点我坚持做的，就是除非恶劣天气，我每天都会带孩子出门透气，哪怕现在零下的温度，出门跑跑跳跳，玩玩闹闹，而且我家是男宝，“挖机“是他最好的朋友，所以挖土每天必做，我也不阻止，在保证人身安全的情况下，喜欢怎么玩就怎么玩，经常玩的一身土，不过回家换身衣服洗洗就完了，就分享这些，啰里啰嗦的希望对大家有帮助吧

你家孩子有没有如下征兆：挑食偏食，不怎么放屁、有时大便不及时，晚上睡觉翻来覆去，有时还趴着睡，脸色偏黄不亮堂，个子长的慢……脾胃不好的孩子多数有以上的问题。天津医科大学第一附属医院原儿科李家民主任曾经说过，现在的国人家庭条件优越，给孩子的吃食也越来越丰富，尤其是老人带孩子的，生怕孩子吃不饱，一天三餐都在填鸭式的喂养，却不知道已经造成积食。脾胃是运化营养的脏器，天天在超负荷运转，久而久之就脾胃越来弱。最后营养得不到消化和输送，影响孩子成长。所以，让孩子保持正常饮食，少食多餐，每次最好有饥饿感在吃饭，对于调节幼儿脾胃有很好的帮助。另外，凉性水果和含糖量高的食物也是伤脾胃的，吃水果要适量且应季才最好。比如，西瓜是寒凉且甜的水果，炎热的夏季的确是个解暑的好食物，但是脾胃弱的孩子千万不能多吃，尤其是冰镇过的西瓜，给孩子吃了实在是百害无一利。更何况，到了冬天，还是有西瓜可以买的到，很多家长心疼孩子，给孩子最好的，大冬天西瓜多珍贵，说什么也要给孩子吃，却不知是在慢慢折损孩子的脏器。其实，养脾胃是每个人一生点功课，不是只有孩子需要，很多大人脾胃不好就是小时候不注意造成的。当然靠医药调理是立竿见影的，但是药三分毒，最好的治疗就是食疗和日常习惯的坚持。总之一句话，最好的调理孩子脾胃的方法就是，每顿饭不让孩子过饱，避免吃凉，吃甜……冰淇淋，冰镇甜品，饮料，都是少给孩子吃为好，能做到以上几点的，长此以往脾胃也就养住了

你好，很高兴回答你的问题。如果说起来给孩子调理脾胃，我可以给大家分享几个好的方法，而且是在我们临床上开展的比较多比较好的方法。

现如今，不知道大家发现没有，越来越多的孩子出现脾胃虚弱，消化不良，食积发热，最后产生一系列连锁反应，比如说感冒咳嗽发热，便秘等症状。

所以说，一旦发现孩子有以下几点症状，就要及早进行调治。胃胀痛，口臭，舌苔厚腻，舌尖发红，脸上有白斑，眼袋发青，鼻根有青筋，头发成缕。内热向上导致咽喉肿痛，感冒咳嗽发热，牙痛，眼睛发红，有耳屎，内热下行出现便秘。

我们针对于这种情况，一般采用艾灸调理，因为脾为中央土，土壤不好，肯定会营养不良。其实好多孩子采用艾灸调理，效果非常好，一般艾灸调理部位也比较简单，一般就是从上脘穴到肚脐上，进行艾灸。通过触诊可以发现有明显的硬结，压痛明显，可以一边用手法按摩硬结处，一边进行艾灸调理。

特别是对于急症，比如呕吐，胃痉挛，腹泻之类的，效果不错。

一般艾灸调理，适用于三岁以上的小孩子，如果是三岁以下的孩子，由于不配合，不易操作，一般不建议进行艾灸调理。可以选择小儿推拿调理，也是不错的选择。

我们在临床上使用的艾灸调理，是我目前用的最好的办法。大家不妨给孩子试试，如果艾灸大椎穴，肺俞穴，身柱穴，一方面还会提高免疫力，增强体质，促进孩子生长发育，一方面可以调理脾胃，改善脾胃功能，二者相辅相成，相互配合，相得益彰。

如果想要孩子少吃药，不吃药少生病，不生病，也许艾灸调理会是一种不错的选择，你可以不信，但是你可以试试，只要有效果，最终你就是最大的受益者！

许尤佳：广东省中医院儿科主任

1、首先调节饮食。积食的原因无外乎脾虚无法消化或吃太多消化不了，孩子长期积食，脾胃受损了，要尽量少吃多餐，不能每次吃得太饱，让脾胃得到休息。 如果孩子积食了，助消化的时候先控制饮食，素食几天，积食明显的话，用三星汤来助消化。千万不要塞东西给孩子吃，孩子稍微吃多一点，就会积食而且很快入里化热，出现“上火”。 2、不积食时可以健脾。调节饮食后，等孩子消化好的时要健脾，力度要温和。比如这个时节吃炎夏健脾汤，里面有炒扁豆，土茯苓、陈皮、麦冬、冬瓜仁等，连续吃三天到五天，孩子的体质会有改善。

4、呵护好情志非常重要。临床上，情志对孩子生长发育的影响很大，不少家长却忽略了，只想着给孩子吃和补，没有顾护情绪和心理方面的问题。其实，生理上的疾病可以逐步治疗，一旦孩子心理上受到损伤，这类疾病的治疗往往棘手，且很难痊愈。 家长除了衣食住行方面呵护孩子的情绪，更要重视情绪引导，孩子情志受伤，肝气郁结，也会影响五脏六腑的协调，表现出疾病。比如说，不要给孩子太大学习压力，睡眠要得到保证；不要受到惊吓、玩得太厉害、或是过于兴奋等，慢慢从细节上引导孩子的情绪，疏肝理气。

5、小儿推拿辅助。对于这种体质的孩子，小儿推拿有一定效果，可以给孩子做摩腹，顺逆时针各两分钟；捏脊、补脾经、清胃经、清大肠经。 总的来说，孩子体质调理是个长期的过程，需要家长的耐心和坚持，儿童脾胃课要反复听，一边操作一边调整纠正，尤其是长期脾胃受损的，更要重视慢慢调养，逐渐改善孩子的体质。

孩子之前便秘严重，我们多次跑医院，吃药都不怎么见效。

后来我自己觉得心里再急，也得耐着性子慢慢来，慢慢养好宝宝的脾胃。

1.每餐都有蔬菜，吃的最多的是菠菜和油麦菜叶子，切的很细很细，跟着稀饭一起喂给宝宝吃

2.多吃水果，吃的最多的是红心猕猴桃和红心火龙果，香蕉也适当吃些，吃多了怕拉肚子。

3.每餐都尽量吃新鲜的，不要吃剩饭剩菜。

目前我家孩子已经好很多了，吃的也慢慢多了，准备逐渐断奶。希望这些能对你有所参考。
玩土玩沙
中医上说，脾胃属土。脾为后天之本，气血生化之源。住在楼里的孩子大多缺乏接地气，所以玩玩土对小孩子来说是非常有好处的。

如有那种很干燥的土地或者沙子， 不妨让孩子在特别干燥的土地赤脚走一走 ，对脾胃很有好处，但是要很干燥的土地，不能湿，否则会有湿气。

多吃接地气的食物
根类食物最得地气， 如萝卜、红薯、土豆、葛根、花生、山药 等等。要接地气，就多吃根类食物。

另外， 土色为黄，多吃些黄色的食物 ，如玉米、红薯、黄豆、南瓜、桔子、胡萝卜、土豆、柠檬等，亦可多得地气。人得谷气而生， 五谷之中小米色黄 ，得土之正色，最养人，也最助人脾胃之气。

户外运动
老一辈人都讲究叫“接地气”，现在的孩子多在冬暖夏凉的屋子里， 很少像从前的孩子们一样在阳光下奔跑，赤着脚在泥巴里玩耍。

很多孩子更是凑在一起就玩手机，打 游戏 ，越来越宅，宅到最后就是小胖子，脾胃也不合。周末多带孩子去爬山，玩水，早上可以去公园走上几圈，大汗淋漓之下心情都会舒畅不少。

您好，调理孩子的脾胃这个事情来说，我先说说我的经验。

我家孩子小时候也经常生病，孩子拉粑粑很硬，容易上火，还很挑食。这种情况都在两岁半以前经常出现。今天不是消化不良，明天就是感冒咳嗽，后天就是发烧吃药。每个月总那么折腾一回。带着也很辛苦。孩子这样做妈的心里很难受。所以想着是不是孩子脾胃不好，又去找医生，家里老人还去问偏方。找医生我去找过，偏方我是从来不相信。家里的意见就没有一天统一过。总以为孩子真的就是体弱多病那种。让自己没有一点主见。那时的 育儿 知识可没有现在这么广泛传播。

直到后来孩子过来3岁后，自己一个人独立带着孩子的时候，对孩子身体的了解越来越多。我也曾听说一个朋友说她的朋友为了调养孩子的脾胃，专门去学了中药材方面的知识。对于我这种懒人来说，我总是想最简单的方法也能调养。

小米大家都知道。我就是每天早上给孩子喝小米粥。不放盐不放油，出锅可以放点点香油。也就是为了怕没有味道才放。我大概给孩子喝了半年。慢慢的，他的胃口也开了。消化也好很多。而且尽量吃一些有助于消化的食物。比如水果，全麦面包等。但是其他的不易消化的也要吃点。合理把每一顿肉和蔬菜一定按比例来分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足够让孩子的脾胃消化会更省力。我说的挺简单的。但实际上调理脾胃这块时间可不能缩短。一定要坚持有耐心。合理的去调养。网上很多方法。自己找出科学合理的，不要走那些偏门。

现在孩子6岁了。身体很好，小时候那些积食，感冒，发烧，也不常发生。

对症下药吧。我家有两个孩子，老大出生的时候我是用母乳喂养的，老大长大以后很 健康 ，基本没有什么大毛病，偶尔生病也是很快就自己好了，不需要多操心。但是老二出生后，因为我个人身体原因，没有用母乳喂养，而是用奶粉养大的，兴许是这个原因，老二的身体一直不太好，生病也是常事，而且肠胃也不好，容易上火，也很挑食，折腾来折腾去，我们父母心里也很难受。后来专门去问了医生朋友，他说大概是奶粉缺少母乳中的乳铁蛋白的缘故，因为乳铁蛋白是孩子 健康 的第一道防线，影响到孩子免疫系统和抵抗力的搭建。于是我听他的建议去母婴店买了乳铁蛋白产品，叫做惠优喜培安滋粉（好像是叫这个名字）。这应该是我用过的最好有那个的调理孩子脾胃的方法了，因为补充乳铁蛋白之后会增强肠道益生菌生长，增强肠道铁吸收，现在吃了好几个月，老二的身体跟老大已经相差无几了，现在基本很少生病。至于别人说的小儿推拿之类的，我没有试过，所以暂时不予评判。

我自己也是全职宝妈过来的。我儿子4个月大的时候就开始我自己单独一手照顾，直到现在上幼儿园了。个人发现宝宝脾胃舒服不舒服从大便上就很能看出来。正餐正常吃，荤素搭配，两餐之间吃些水果，白天晒晒太阳适当运动出点汗，一般这样宝宝的肚子都妥妥的，大便都是软硬适度很成型的。相反的，正餐不好好吃，吃多了零食特别是上火的东西，再吃些水果之类生冷的东西，就容易湿热，大便就又粘又烂不成型，而且臭得呛人。如果吃了不好消化东西，宝宝消化不良就放屁很多，也很臭。这些时候都可以让宝宝多喝温开水，或者煮点绿豆小米粥。少吃多餐，适当让宝宝的肚子休息休息。湿热和消化不良比较严重的时候我会泡点午时茶给他喝喝。这也是在医生建议下服用的，还是不错的。在养娃的路上可真是要时刻小心注意，娃好，一家子好！希望宝妈们都能相互学习，大家都越来越好。我是宝妈Sugarball

1、饮食调理
多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
2、手法治疗
除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。
3、多运动
对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。
在菌类蔬菜里面，猴头菇是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。

猴头菌的营养成分很高，每百克含蛋白质 26.3 克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多达 17 种，其中人体所需的占 8 种。每百克猴头含脂肪 4.2 克，是名副 其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，适合以下人群
第一类：中老年人食欲不振，消化不良
第二类：慢性胃炎, 胃酸 胃胀 胃胀
第三类：肠胃不好，便秘，大便干燥
第四类：恶心想吐。嘴巴异味口臭
第五类：胃部细菌感染
第六类：胃部术后养胃修复胃
第七类：调理肠胃，增加吸收消化能力

病情分析：宝宝健脾的食物如下，第一、山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第二、薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第三、小米燕麦粥。小米具有养胃健脾功效，燕麦补气血的功效，两者熬粥可以很好的调理脾功能。山药莲子粥

原料：山药50克左右、莲子20~30克。

做法：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

枸杞山药粥

原料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸杞10g、盐适量、葱花少许。

做法：

1、50克大米淘净，加适量清水，熬成粥。

2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。

3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。

4、根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。

功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。

山药糯米红枣粥

原料：山药、糯米、红枣、冰糖。

做法：

1、将山药洗净、去皮，并切成小块。

2、将红枣浸泡一会儿，然后去掉枣核。

3、将山药块、红枣、糯米一起放入锅中，加入适量的冷水后，熬成粥。

4、等到大米煮熟烂后，加入适量的冰糖调味即可。