喝水少尿多是什么原因引起的

许多人到冬天的时候，总是感觉想上厕所，和夏天相比，排尿次数明显增多，可是本身喝的水也减少了，排尿次数还是会增多，这与天冷后身体内的一些变化存在着必然的联系，那么天冷的时候排尿多是正常的吗？天冷排尿多是怎么回事？
1、天气冷排尿多正常吗
天气冷尿多是不是正常，要先问自己两个问题。如果仅是排尿次数稍有增加，属于正常现象。
1、排尿多是否伴有尿不尽、排尿困难
若排尿时伴有排尿困难，尿痛、尿急和尿不尽的感觉，则可能是膀胱炎、前列腺炎、尿道炎引起的，需要谨慎对待，尽早就医。
2、排尿多是否伴有血尿、水肿
排尿时出现血尿、水肿多是慢性肾炎，此病起病慢，病情时轻时重，如不及时治疗，恐怕会慢慢恶化，最终变成尿毒症。
2、天气冷尿多是怎么回事
除了排尿次数稍有增多，没有其他不适症状，通常是正常的生理现象，不需要特别治疗。下面我们就来看看引起天气冷尿多，这种生理现象的原因是什么。
(1)天气冷排汗少
体内新陈代谢产生的废水有两个排泄途径“肾脏排尿和皮肤排汗”。温度下降后，毛孔收缩，身体排汗大幅下降。废水不能靠汗液排出了，只能通过尿液来解决。所以冬天虽然我们喝水稍有减少，但是尿液却增多了。
(2)能量代谢多
天气寒冷，身体对热量的需求增加，因此脂肪和糖分解会增多，产生的废水就多了，身体通过皮肤排出的废水少，所以废水就通过尿液排出了。
3、冬天正常的排尿次数
成年人白天正常的排尿次数是4-6次，夜间是0-2次，虽然天气冷排尿次数稍有增加属于正常现象，但是如果每天排尿次数达到10次以上，也需要警惕是疾病预兆，需要就医检查。
4、夜尿多是怎么回事
1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。

现代快节奏的生活压力下，人们的身体开始出现各种疾病，而尿多尿频也是比较常见的一种现象，会给人们带来很多尴尬，影响正常的工作和生活，那尿多是什么原因引起的呢？
1、原因分析
（1）尿多的情况，我们需要引起注意，因为这种情况会分为生理性的和病理性的。最常见的尿多原因就是由于我们平时喝水过多，导致出现排尿次数增多。
（2）尿多的原因还可能是因为由于我们吃了过多的西瓜、喝了啤酒。由于进水量增加，通过身体肾脏的调节和滤过作用。导致的自身出现尿量增多，排尿次数也就会随之增多。
（3）就可能会是疾病导致的了。像在当下，糖尿病就比较常见。部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多，尿量也就会随之增多，排尿的次数也就会随之增多。
（4）膀胱内患有炎症时，这个时候神经感受阈值就会降低，并且尿意中枢也会处于兴奋状态，就会直接产生尿多的情况。
（5）精神神经性尿频，这类患者多见于白昼，或者是在夜间入睡之前。常常精神紧张或者是见于癔病的患者。
2、防治措施
（1）引起尿频的原因有很多种，大家在出现尿频的情况时，应该及时的去医院进行就诊治疗，这样进行更快的治疗，使自身更快的恢复到健康的状态。尿频的话，可使用一些药物来改善，如酒石酸托特罗定片。通过上文的详细解答，相信大家对晚上尿频是怎么回事已经有了一个新的认识。最后提醒大家，在使用药物的时候，一定要在医生的指导下使用。
（2）尿多的老年人平时宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金樱子各9克，泡水代茶饮。或用芡实50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圆或桂圆肉10～20个，煮粥食。
（3）穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）和足三里（外膝眼下约四横指处）；或艾灸关元（脐下四横指处）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分钟。
（4）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
3、生活注意
（1）尿频者在平日饮食上要注意多样化、营养丰富化，以便于机体自然利用与吸收。因为过多的尿液排放，会带走体内的营养物质。所以要科学合理地调整饮食，切忌偏食、嗜食。可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及菌类、和绿豆等食物。切忌不可食用生冷寒凉滑利的水果蔬菜，尤其是晚餐更应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品等利尿食物。
（2）每天尽量少吃易于惹湿或消食下气的食物。如白萝卜、雪梨、香蕉等果品。还要提醒下夜尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水适当增加食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分，减少尿频的发生。
（3）要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
（4）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。