浑身盗汗是什么原因

晚上出现盗汗的原因，有生理性和病理性两种。首先如果是生理性的盗汗，那是因为有些人皮肤中水分比较多，新陈代谢较一般人快。还有就是活动量大的时候也容易出汗，在入睡之前如果吃的东西或者是运动量都比较大的话，就会在睡着之后两小时之内身体把水分都排出去，这时候人醒了就会发现自己盗汗了。这基本上不是什么问题，这种人不用太过于担心，在睡前不要大量运动和吃东西就可以了。

其次就是一个人在晚上做梦比较多，而且都是一些不是很让人愉快的梦，这个时候人在梦里边很紧张，身体非常的兴奋，醒过来就会发现出了一身汗。一般来说日有所思，夜有所梦。白天的话只要保持心情舒畅，让自己多做一些开心的事情。晚上睡觉就不会因为紧张，从而由于压力大而做梦出汗了。

还有就是一些人属于气血两虚，身体比一般人虚弱。晚上容易头晕，四肢没劲儿，面色发白等情况，这种人也会在晚上睡觉的时候出现盗汗。预防措施就是去找一个医生，调理好自己的身体，平时多做体育锻炼，多吃一些补气血的食物。还有就是平时保持心情愉悦，少忧虑。

当然夜间盗汗还有一种情况就是有些人有高血压，心脏病，内分泌失调，甲亢，糖尿病或者是有一些人患有神经性症状的疾病，这些都会有可能导致晚上出现盗汗，这种情况都是由于病理上的因素引起的。建议这一些人去医院检查一下身体，看看是不是身体出问题了。在药物治疗的同时加强身体锻炼，每天养成一种有规律的生活。当一个人每天心情愉悦，生活规律的时候也就不会再出现晚上盗汗了。

盗汗一般出现在结核病、淋巴瘤、慢性疲劳综合征等疾病，有甲亢或者神经功能紊乱、风湿热等的人盗汗的情况也较为常见，另外也有不明原因出现盗汗的情况。

当出现盗汗情况的时候，要及时去医院就诊，查清楚不明原因，有利于治疗。盗汗的人一般是人的身体阴虚内热，治疗的一般方法大都是调理人的气血和阴阳，根据不同的症状医生可以开出不同的药方，所以讳疾忌医，要根据一定的医书还有一定的症状表现才能治疗。盗汗分为生理性和病理性，而且有着轻型、中型、重型这三种，轻型盗汗病人一般来说，盗汗症状对于身体损伤不大，但是重型的盗汗病人身体就会受到很大的伤害，时间久了还会造成身体脱水、精神不振等症状，威胁到人的身体，重型的病人在睡觉之后不久就会有很多的汗流出，汗流出后也会突然惊醒，再次入睡之后还是会有汗迅速流出。

盗汗的症状一般是晚上入睡觉之后开始出汗，然后等到醒了之后，身上大汗淋漓。对于盗汗的人来说，可以注意自己平时的营养均衡，尽量吃一些容易消化，少吃一些不营养的食物，比如说巧克力、辣条等不健康的食物，多吃一些营养的食物，比如说富含蛋白质的鱼肉、牛肉等食物，不要吃一些让自己感到寒凉的食物，这样的话会造成胃胀，出现消化不良等情况，加重盗汗的病症，也尽量避免吃一些刺激辛辣的食物，葱、韭菜、姜等食物，油腻类食物对于盗汗的患者来说更不行，因为盗汗患者身体相对比较虚弱，消化功能也不是很好，油腻食品有可能影响消化系统从而加重病情。

盗汗的病人可能会因为睡前活动过多而产生盗汗现象，高热量的食物也会导致身体盗汗状况的加重。因此在盗汗情况出现的时候，要进行对盗汗的及时治疗。

晚上睡觉身上出汗怎么回事

　　晚上睡觉身上出汗怎么回事？身上出汗是件很正常的生理现象，但是晚上没有运动，半夜醒来感到大汗淋漓，严重的话衣服都会湿透。这个情况就要注意一下，下面就带你看看晚上睡觉身上出汗怎么回事。

　　如果人们在晚上睡觉总是大量出汗，会称之为出虚汗，而在中医上则叫“盗汗”，引起这种情况出现的原因有很多，而且盗汗的人也分为三种类型，分别为：轻型、中型和重型。

　　晚上睡觉出汗有的是生理性的，由于盖得太厚或者房间内太闷热引起的，这种情况不需要进行治疗，只要将房间的温度和湿度调理下就好了。对于病理性因素引起的出汗，则需要明确病因再进行治疗。

　　晚上睡觉出汗这种情况不分男女，而且如果人们患有一些疾病，如：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症等等也会导致该情况的出现。据了解，如果这种情况不及时治疗会给人的生活带来很大的影响，也会引发其它疾病的发生，因而人们要特别注意。

　　女性肾阴虚也会有晚上睡觉出汗的症状出现，除此之外，还会感觉腰膝酸软、两腿无力、心烦等等，如果是这种因素引起的人们在睡觉时出汗，可以通过吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等进行食补，坚持食用一段时间会发现自己的症状明显减轻了。另外，处于更年期的女性晚上也比较容易出汗，这种情况并不需要治疗。

　　只有明确晚上睡觉出汗的原因，才能知道缓解这种情况的方法。

　　 勤换衣被

　　晚上睡觉出汗多的人在平时要特别注意卫生，经常换洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之后，要用毛巾将身体擦干，最好在涂抹一些爽身粉，来保持皮肤的干燥，减少汗液的出现，另外，晚上睡觉出汗之后千万不要吹风，以免引起感冒。

　　 进行体育锻炼

　　都知道体育锻炼能增强身体的免疫能力，而且对健康也有好处，只有将身体的综合素质提升了，才能更好的治疗夜里睡觉出汗的情况。

　　 注意饮食

　　引起人们晚上睡觉出汗的原因有很多，要对症治疗，同时也要从饮食方面多加注意，切忌不要食用辛辣的食物，也尽量不要喝酒，多吃清淡的食物。

　　 降低温度

　　为了使自己晚上睡觉不出汗，如果条件允许的话，可以在睡觉的时候开空调或者使用其它的'电器来调节好卧室的温度以及湿度。

　　 睡前平静

　　晚上睡觉之前不要吃太多东西，而且也不要进行太过剧烈的运动，让自己的大脑保持平静，这样对于缓解自己晚上出汗是有一定帮助的。

　　 生理性的原因。

　　如果是因为生理性的原因所导致的夜间睡觉喜欢出汗，那么一般都会发生在小孩子身上。小孩子皮肤是比较稚嫩的，而且小孩子的新陈代谢比正常人一般都要快一点儿，由于小孩子的身体功能并没有发育完全，所以就导致了很多东西，直接从皮肤里面排出来，这就是为什么小孩子晚上睡觉时习完出汗的原因。

　　家长如果发现自己的小孩儿晚上睡觉喜欢出汗，那么就应该适当的帮助小孩儿，减轻身上所盖的被子的厚度，并且保持室内的通风。

　　 病理性原因。

　　因为这种原因所导致的晚上睡觉喜欢出汗人群是比较广泛的，并且大部分都是发生在大人的身上。如果晚上睡觉喜欢出汗，那么很有可能就是因为身体缺钙或者是因为患上了结核病。

　　如果是在上半夜睡觉容易出汗，那么有可能是因为身体缺钙所导致的。如果是下半夜出汗，那么有可能就是结核病导致的。因为身体缺钙而导致的盗汗平时就应该多吃一点儿含钙的食物，比如说牛奶。

　　还有一些人，晚上睡觉喜欢出汗是因为新陈代谢速度比较快，所以导致容易出汗，盗汗之后就应该马上将汗液擦干。另外，甲亢患者可能也会在晚上睡觉时有盗汗的情况出现。

　　如果患有低血糖，晚上睡觉也有可能会出现盗汗的情况，因为血糖突然降低导致人体的交感神经受到刺激而造成兴奋，释放肾上腺素会造成人的脸色苍白或者是出冷汗，手脚震颤等症状。

　　无论是什么原因导致的盗汗，都需要去医院检查一下，然后再进行相关的调理以及治疗。晚上盗汗，应该多吃一点紫菜等富含蛋白质，氨基酸，纤维等食物，因为蛋白质和多糖能够提高机体的免疫力。