脚凉脚麻是咋回事

2024-03-08 09:09:33

脚麻是什么原因引起的怎么解决

　　脚麻是什么原因引起的，怎么解决？在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最常遇到的疾病之一，很多人坐着的时间长了，或者蹲着的时间久了，就会出现脚发麻的情况。那么脚麻是什么原因引起的,怎么解决呢？

　　脚麻是什么原因引起的,怎么解决1

　　 脚麻木是什么原因造成的

　　 寒冷受冻

　　人体对于温度的感应是非常敏感的，那么，如果人处于过于寒冷的环境下，人体的感应温度也就会特别低，这个时候，手脚的感觉神经会出现麻木失灵的情况，常常就会表现为手脚发麻，并且没有知觉，那么，受冻的时候常了，可能还会造成该部位永久性组织坏死。

　　 长期姿势固定

　　我们应该在平时都能够注意到，长期如果保持同一个姿势不变的话，过一会儿就会出现脚发麻的情况，这是因为身体的血液循环不畅通所导致的神经末梢麻痹，从而就产生了手脚发麻的感冒，那么，只要您及时活动一下，就可以快速恢复正常哦!

　　 交感神经型颈椎病

　　特别提出，颈椎病中的交感神经型颈椎病，最容易造成头晕眼花，四肢麻木，没有知觉等。

　　 物理刺激

　　烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成脚麻的问题，对症治疗即可。

　　 病理症状

　　中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，建议此类患者及时去医院接受正规治疗。

　　 药物反应

　　降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。

　　那么，出现脚麻木的时候，人们的身体常常会感觉到难受，甚至觉得不舒服，严重的话可能会影响走路，通过上面的文章我们了解到了，脚麻木的原因，那么，除此之外，我们还应该了解一下，脚麻木怎么办?

　　 脚麻木怎么办

　　 1、老丝瓜筋汤

　　取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

　　 2、桑叶足浴

　　用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

　　 3、蜂蜜蒸木耳

　　取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

　　 4、花椒露汁

　　取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

　　 5、云南白药酒足浴

　　用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。

　　每日2次，每次30分钟，在1日内阳气很盛之午时与阴气很盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。

　　 6、路路通中药足浴

　　取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次。

　　总结：当您出现脚麻木的时候，多数情况下都是因为血液不流畅所导致的，因此，您不必过于担心，只要您在平时注意多活动身体，做一些锻炼，那么，血液畅通了，手脚自然就不会出现麻木的感觉，希望上文的内容能够对您有所帮助哦!

　　脚麻是什么原因引起的,怎么解决2

　　 容易脚麻原因有很多

　　第一个原因经常跷二郎腿，使腘窝的相关神经受压迫，导致脚麻。

　　第二个原因可能因局部病变导致坐骨神经麻木疼痛，从而出现患侧下肢的放射痛以及麻木，直到脚部。

　　第三个原因，可能与腰椎间盘突出症有关，其主要表现为患侧的下肢放射痛和麻木，可因

　　突出的节段不同，而有不同的表现，比如臀部、大腿后外侧、小腿外侧、足背的麻木，考虑腰椎间盘突出部位为第三腰椎和第四腰椎之间。

　　所以如果经常出现脚部麻木，那么需要及时就诊，完善腰椎检查，排除上述所提到的疾病。

　　很多人出现了经常脚麻的现象，对人的身心健康影响也是非常大的，经常脚麻的原因非常多，也可能是由于严重的血液循环不畅导致的这一现象，有的患者如果出现了血液方面的疾病都可能会引起脚发麻的症状

　　如果长时间保持一个姿势，也可能会引起不同程度的脚发麻的症状，所以应该及时进行检查和治疗，导致脚麻的原因非常多，也可能是由于糖尿病引起的这一现象。

　　1、 经常脚发麻的症状是非常明显的，所以应该及时进行检查和治疗的患者如果出现了脚发麻，也可能是由于血液回流受阻引起的这一现象，有的.患者如果出现了静脉曲张都可能会导致突然间出现了脚发麻的症状。

　　2、 脚发麻对患者的影响也是非常大的，诱发原因比较多，有的患者如果出现了糖尿病，可能会引起脚发麻的症状，也可能会导致血液循环不畅的现象，对人身心健康会有很大的影响，甚至会引起走路的过程中走路不稳的现象。

　　3、 突然间脚发麻，或者经常出现脚发麻的症状，一般都是由于动脉硬化导致的这一现象，对人身体健康会有很大的影响，有可能会导致患者出现了下肢体伐木，或者是出现了整个身体出现发麻的现象。

　　脚麻是什么原因引起的,怎么解决3

　　 1、经常脚麻是怎么回事之颈腰椎病

　　颈腰椎病引起的手脚发麻,它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木,这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便,甚至大小便失禁等。

　　这种是属于颈腰椎病的范畴,根据情况需要到颈腰椎专科就诊,拍ct或者核磁共振,由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。

　　 2、经常脚麻是怎么回事之糖尿病

　　如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话,这是就要想想是否是糖尿病引起的。患有糖尿病的人,体内的高血糖会损伤血管和神经,使之出现手脚发凉、麻木,有紧绷感,像套个袖套或者袜子一样绑着了

　　或者像“蚂蚁爬一样”的感觉,这些感觉都属于糖尿病神经病变的早期症状。严重时,还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。

　　特别是晚上睡觉时,疼痛感会加重,腿就像被锯子锯一样,产生钻心般的疼痛感。有时候正睡着的时候,会突然被腿疼给惊醒,然后彻夜难眠。因此,当出现四肢麻木肿胀酸痛痛时,患者尤其是老年人要特别注意,有必要及时检查血糖情况。

　　 3、经常脚麻是怎么回事之动脉硬化

　　动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,由于老年人机体代谢减慢,血管脆性增加,血液代谢减慢,粘稠度增加,所以发病率较高。

　　患有动脉硬化的人,血液流通都不太顺畅,因而会导致某些器官供血不足,出现不良症状。如患有脑动脉硬化的人,会出现大脑供血不足的情况,它进一步还会导致中枢功能发生障碍,从而使得单侧上下肢或半身发麻,或出现短暂性的头痛或眩晕,一般久蹲起身后这种发晕发麻现象更明显。

　　 4、经常脚麻是怎么回事之气血虚

　　气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,或者贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血。

　　 脚麻怎么办

　　如果是神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

　　其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊,确诊后采用相应的治疗方法。

　　物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药偶尔出现的手脚麻木属于正常现象,如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕,结合自身的情况,选择对症的科室就诊,生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木,早确诊早治疗。

　　由于引发脚麻的原因有很多,所以对脚麻的治疗,一定要搞清楚是什么原因导致的,再做对症的治疗。

　　 脚麻的并发症

　　 腰椎间盘突出

　　病人患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

　　因此,腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻。

　　有很多有腰椎间盘突出的患者,时常会有脚麻的现象,所以这种症状出现的频率高了,就要及时去医院就诊。

　　 糖尿病并发症

　　对于糖尿病患者来讲,当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱,从而导致周围神经病变。这时候就会表现为四肢末端麻木、疼痛等。

　　一般来讲,下肢会比上肢严重,这时候病人就会表现为两脚发麻。因此,如果病人已经知道自己患有糖尿病,这时候应积极治疗原发病。

　　如果病人有糖尿病家族史、或伴有肥胖等因素,这时候应考虑糖尿病的可能。

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依据中医的理论而言，阳虚则外寒，肾阴虚则内火。因此你觉得手脚冰冷，一般大部分称之为阳虚的表现。而如果出现了阳虚，就会造成人体的手脚冰冷，从而影响了气血的运行。中医认为，气血虚则麻，气血两虚则木。所以说气血孱弱也可引起四肢发麻，此外有时也有可能是腰部的病症，或是中枢神经系统的问题这些，总而言之缘故是比较多的。如果出现了这种症状，最好找专业的医生开展鉴别确诊，之上只代表个人见解。

冬天穿的少会引起手脚冰冷，要注意保暖，体寒的人也会导致手脚冰冷，如果有四肢麻木的症状提议还是要去医院门诊找大夫确诊，有很多疾病会引起，不必妄自揣测耽误了治疗时间。手脚冰冷关键因为气血不通及其气血两虚，体现在四肢尾端更为明显，最有效改进方法就是健身运动相互配合食疗。每天坚持练瑜珈，合理温馨四肢，提高睡眠质量情况。站起体前屈对小腿开展拉申，能防止肌肉紧张，提高腿部肌肉，有着健体优雅的腿形，临睡前训练还可以放松身体，有助于睡眠。

瑜伽体式关键点：山式站立，两腿稍微前后左右分离，提到脚后跟，深吸一口气以后人体慢慢下俯，手臂伸直到触碰路面，体会大腿后侧的拉申。平板撑临睡前才知道今日忘掉锻炼身体？没事儿，平板撑即便躺在床上也可以练习。既能增加一天的运动强度，耗费不必要发热量，也能让你的四肢尾端热起来。

瑜伽体式关键点：两手各自于身子两边支撑点，手臂挨近且平行于躯体，全手掌心匀称承受力，头背臀一条直线，核心发力缩紧，单脚脚掌支撑点，另一腿稍微伸出以增加难度系数。鸽式手脚冰冷一般主要是因为气血不通，临睡前做一套瑜伽拉伸能有效改善这一病症。鸽式一样是一个可以从床边完成的拉伸练习。瑜伽体式关键点：两腿前后左右分离，大腿根部紧贴路面，人体往上伸展，后面曲膝90度至触碰头顶部，脚背绷直，一只手当然平举握紧脚面，头顶部往后仰。

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【本文摘自355期】

文／王浅浅

手脚冰冷、手麻脚麻，末梢血液循环不好吗？天气渐冷，许多人会有手脚冰冷的困扰，还有许多人常会有手麻、脚麻、一时走不动的困扰！这是什么情况造成的呢？其实末梢血液循环不好的症状，还不只这些而已，医学上认定的末梢血液循环不良，还可能是引发严重病症的凶手，不得不慎！

庄小姐被同事笑称「冰山美人」，倒不是她长得特别冷艳，而是她的双手即使是在大热天，仅只是待在冷气房，她的四肢手脚就会「冷吱吱」，让她只好拿着暖暖包暖手，连与人礼貌性的握手，都很不好意思，庄小姐「冰山美人」的称号，也就在办公室间不胫而走。

常常听到「末梢血液循环」这几个字眼，台北市立联合医院仁爱院区家庭医学科主治医师吴欣洁表示，庄小姐其实就是末梢血液循环不佳的实证例子。

绵密微细小血管，就是末梢血管

然而到底什么是「末梢血管」呢？吴欣洁表示，身体器官需要借由血管维持血流畅通，才能正常运作，绵长细密的血管深入人体每个器官及组织，如大脑、心脏、肝、皮肤以及四肢等。血管提供血液、血球及各种荷尔蒙运行的管道，提供神经、肌肉、骨骼等组织足够的血液及养分，以维持人体器官正常运作。

正常的血管是枝数多、不变形且流速通畅，若变形或是因疾病导致淤塞，身体自然就会出现不舒服的症状，若再严重一些，疾病就上身啦！

吴欣洁解释，人是温体的哺乳动物，在血液不易到达的地方就不会暖和，因此，血循不良者的四肢末梢容易感觉冰冷。所谓的「末梢」，并不一定是指四肢的末端，而是指体内各器官绵密网状、无处不在的微细小血管循环。

这些末梢血管相当细窄，最细的微细血管，比人头发还细 20 倍，氧气和养分通过末梢血管，输送到人体各个组织器官，身体即时吸收养分，同时排除废物。

一旦血流因为游离性血脂肪或是分解不良蛋白质等物质阻塞，造成局部供氧不足，就会发生末梢血管不畅通，在阻塞的地方对应器官，出现各种机能上的障碍，甚至组织坏死。

引发严重病症的恐怖杀手

许多人认为末梢血液循环障碍，指的就是血液循环不好，手脚容易冰冷、酸麻。不过医学上的末梢血液循环障碍，却不是这样简单解释，它可能是引发严重病症的「健康恐怖杀手」。许多现代人常见的疾病，都与末梢血液循环障碍有关，中医也明言：「不通则痛，通则不痛。」指的就是身体微循环的重要！

吴欣洁进一步指出，最常见的末梢血管障碍，当然就是如同上述个案的手脚冰冷情况。但若心脏血管不通畅，轻则可能出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等症状，严重更可能造成心绞痛、心肌梗塞，甚或猝死情形；再者眼部微血管循环不良，也会造成视力模糊或障碍；内耳的微循环不良，就可能造成耳鸣、头晕或是突发性耳聋。

各年龄层都会发生血循障碍 中年男性若 *** 充血不足，则会造成早泄、阳痿等性功能障碍；女性则可能出现子宫及卵巢功能异常而导致经血紊乱、不孕症等；若下肢末梢循环不良，则会造成水肿、郁积性皮肤炎、感觉异常及间歇性跛行症。 另外，糖尿病患者的末梢循环不良更要注意！病患常因末梢循环不良，而造成感觉异常或感觉迟钝，因此常常受伤而不自知，时间一久，伤口严重溃烂感染，严重者甚至必须截肢处理！ 而老年人常见的血液循环障碍，则是出现在大脑血管，如此就会造成加速老化、脑萎缩、失智症，或是栓塞性脑中风。 吴欣洁强调，人体有9成的血液运行都在小血管，老年人最常发生的病理性失智症，就是小血管循环出了问题，长期处于小血管堵塞情况下，也会增加脑中风机率。

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在现实生活中我们经常会遇到脚发麻的情况，脚发麻虽然不是什么大病，但是它也反应出你的身体状况，下面我会向大家介绍一下关于脚发麻的多方面原因，让人们更加了解自己的身体状况。

方法/步骤

原因一：脚发麻可能是气血不足造成,既是血虚，因为脚处于人体的末梢，所以气血虚容易导致发麻，而且气血虚了会造成血液循环不周，使发麻情况加重。

原因二：脚发麻也可能是因为坐着的时候在臀部位置的血管被挤压,导致下身的血液流动不够通畅，一旦血液循环不顺畅就会导致手脚发麻。

原因三：手脚发麻也可能是由于腰间盘突出的原因，如果是腰间盘突出导致的就不要干重体力劳动和剧烈运动也不要睡弹簧床垫，和不要长期保持一个姿势工作和学习。

注意事项

一个身体健康的人不可能无缘无故的出现手脚发麻的情况，如果手脚发麻较为严重是因为气血不足或者患有腰间盘突出，所以人们对于手脚发麻应提起重视。