脚心热是怎么回事

女性一到夏天手心脚心发热

　　女性一到夏天手心脚心发热，一般正常的人应该是冬天暖夏天凉的，而女性朋友的身体结构不一样，所以可能会有所差别，但也要搞清楚原因，那么女性一到夏天手心脚心发热是什么原因呢？

　　脚心发热在日常生活许多女性朋友常常会产生，由于女性朋友的身体构造不一样，因此常常是冬天怕冷，夏季脚底便会发热，实际上这一问题是和自身体质有关系。

　　脚底出现发热的症状可能是由于肾阴虚所导致的，这类病人在平常的情况下非常容易出现畏寒怕冷的状况，而且习惯性的都是觉得到脚底，心坎在发热，这类在中医学上就称为五心烦热。

　　从中医学视角而言，脚心发热实际上便是肾阴虚的症状。一般肝肾阴虚关键转现为：盗汗口干舌燥，怕冷，腰酸。糖料病这些。如果有三条以上的病症合乎你现阶段状况，就建议你到医院看一下中医学内科，稍做调养就可以。

　　对这一问题西医方面并未有非常好的表述，因此有的医师可能说这算不得什么病，但中医学对于此事有详尽的表述。脚心发热而没有其他病症相随的是非常少的，绝大部分脚心发热的多另外伴随未造成留意的或被当作是一切正常的主要表现。

　　 1、疳积脾虚，手脚心发热

　　第一个原因便是饮食搭配层面不控制，也是饱一顿也是饿一顿，这样子长期便会造成胃肠疾病，时间长了便会谷精准软弱无能消化吸收，产生疳积而发热。欠佳而产生疳积发热。

　　这些普遍为手脚心发热，面色暗黄，头发变枯，腹部涨大，食欲减退，常吃异物，夜睡不宁，排便偏稀，有不消化食材，小便发黄浊如米泔。食欲减退，常吃异物

　　 2、气血两虚肾阳不足，手脚发热

　　其原因多因为平常体质虚寒，或重大疾病、热症后，失于调养，阴血虚损，气正并未修复而导致。这些常主要表现为手脚心发热，型体削瘦，精神不振，咳嗽少痰，眼花耳鸣，口干口渴，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便不通畅。

　　 女性手掌心脚心发热吃啥调养

　　表明，人各不一样，身体素质各不相同，如气虚、阳虚、肾阴虚、气郁等。手掌心脚心发热，一般伴随口干舌燥、舌红等病症，归属于典型性的“内热体质”。

　　每个身体素质的人有相对的食物禁忌，假如可以对症治疗享有特色美食，对身心健康会有很大的协助。从临床医学看，脾胃虚弱、内热体质的病人较多，这两大类身体素质的.人到夏天食品的挑选应该有所区别。

　　 1、内热体质

　　内热体质的人动不动汗出，怕冷，口干舌燥、喜冬季热饮、手心脚心热、舌红、便秘。有相近情况的人能够适度吃些性凉的东西，还可以吃一些偏冰冷的食品，但不太合适吃生姜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、肉桂粉、茴香、豇豆、香莱、牛肉、羊肉等。

　　 2、脾胃虚弱

　　脾胃虚弱的人入睡喜蜷卧，全身畏冷，容易出汗，非常容易肚子痛，大便多为水样便，舌色淡白。

　　这些人即便在夏天应当少吃上边提及的寒性的东西，多吃湿热的食材，如姜片、冬瓜、小葱、圆葱、蒜头、苋菜、红萝卜、荔技、干桂圆、莲籽、红枣、檽米、胡桃肉、牛羊肉、鸡脯肉、鹅肉、鸭肉、虾、草鱼、泥鳅和鲶鱼等。

　　夏季手脚心发热是不正常的现象。女性在夏季出现手心脚心发热，如果没有其他伴随症状，那么这种情况考虑身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚，是阴虚的表现。要注意良好的生活方式调整。夏天虽然炎热，但是不要过多的吹空调和电扇。不要进食过多的冷饮。可以服用一些中药或者中成药调理。如知柏地黄丸等

　　女人夏季手心脚心发热一般可能是肾阴虚引起的，环境因素也可能引起手心脚心发热。如果患者出现这种情况，应及时去检查，针对性治疗。

　　 1、肾阴虚：

　　肾阴虚可引起手心脚心发热症状，大多数肾阴虚患者是由于过度劳累、饮食不当等因素引起的。肾阴虚可通过食物或者是药物进行调理，可遵医嘱选用中成药，如六味地黄丸和金锁固精丸来调理，平时可以多食一些有营养的食物，如牡蛎、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

　　 2、环境因素：

　　夏季天气炎热，若长期处于燥热的环境下，或者是被太阳暴晒，就有可能会导致患者出现手心脚心发热的情况，一般这种症状持续时间比较久，并且会伴有身体乏力的症状。该情况一般不需要进行特殊治疗，平时需做好防晒工作，多饮水即可。

　　患者出现手心脚心发热需去医院检查，遵医嘱进行治疗。治疗期间患者需清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，多喝水，适度锻炼，按时作息，保证充足的睡眠。

　　一到夏天手心、脚心发热，根据中医基础理论辨证多考虑是阴虚火旺造成的，之所以一到夏天就会出现主要是由于夏天天气比较炎热，身体容易出汗，而大量出汗就会损伤阴液，从而容易出现手心、脚心发热。对此可以口服滋阴清热的药物进行调理和治疗，口服天王补心丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等进行治疗。

　　如果同时伴随心悸、心慌、气短、无力、自汗等，多考虑是气阴两虚，可以适当的口服生脉散进行治疗。此外也可以每天取党参、麦冬、五味子泡水喝，对于气阴两虚引起的手心、脚心发热，也具有很好的治疗效果，夏天天气比较炎热尽量多喝水。

　　 夏天手心脚心热怎么回事

　　正常的人的体温和手脚应该是冬天暖夏天凉的。这些女性之所以会有“变温”的现象主要是“血虚”。

　　为什么“血虚”的人就会冬天冷夏天热呢?我们体温的恒定是靠血液的不断循环流动完成的。当人们“血虚”时，冬天就会因为血液比较少，血液循环到四肢末梢的速度会很慢，量也会减少，所以手脚得不到充足的血液

　　也就得不到血液带来的热量的温煦，因而冬天的手脚会冰冰的;而夏天，随着气温的升高，人体的体温也会升高，人体之所以维持恒定的体温是由于血液把身体内的热量带到皮肤表面，以汗液的形式或通过呼吸的方式散发热量，而“血虚”的人，四肢的循环速度仍然慢，血液不能迅速的到达此处，把手脚的热量带走，所以就会造成手脚心热。

　　有的人手脚心时干热，觉得干巴巴的，很难受，这种情形一般是阴虚内热所引起的。这样的人，我建议用枸杞子、菊花、麦冬泡水喝，每天每种各十钱，平时要少吃辛辣、热性的食物。

　　而有的人则是湿热，汗漉漉的，这种人往往是脾胃有湿热。我建议用煮苡米、红豆粥，平时要尽量少吃生冷的食物，水果也要少吃。

　　如果可以坚持一段时间，你的精力也会比较充沛，头昏的现象也会悄悄地远离你，让你尴尬地一阵阵潮红也会和你说拜拜!你会发现夏天也会凉爽，冬天也会温暖。让女人一年四季告别“冷血动物”的称号!

　　不知道大家有没有过脚心发热的情况呢?发生了这种情况有重视起来吗?有些朋友可能觉得脚心发热没什么关系。但是这种情况其实是身体的一种预警。

　　 一、脚心发热的原因

　　对于这种情况的原因，在西医看来还没有什么合理的解释。但是在中医看来，却有很细致的记录。当我们出现了脚心发热的情况时，其实是身体给我们的一种预警。中医将这种症状分为两种。

　　第一种是疳积脾虚。所谓的疳积脾虚是会出现我们的手心、脚心发热的情况。发生这种情况的原因有两个。第一个是因为我们的饮食没有规律。我们如果经常吃一些零食的话，这是非常容易伤害

　　到我们的脾胃的。会形成一种积滞，当程度深了就会变成疳积，所以会有发热的情况出现。 原因之二就是患有吐泻或者寄生虫病等没有完全治疗好，导致伤害到我们的气血。患有这种症状的表现是食欲不佳，头发枯燥，睡觉不安宁等。

　　第二种是血虚阴亏，原因是因为身体素质差，或者生了场较严重的病后，后续的调理没有做到位。导致身体的元气还没有完全恢复。这种症状表现为，手心、脚心发热，精神状态不佳。咳嗽、口干舌燥、小便频繁等症状。

　　 二、脚心发热怎么办

　　第一：在进行药物治疗的时候，注意要多吃一些营养健康的食物，来补充身体所需要的营养。提高免疫力以后也不容易生病。

　　第二：多去外面走走，晒晒太阳。到外面感受一下新鲜的气息，或者做些小运动来增强我们的体力，身体太弱的话就要做些必要的运动。

　　第三：可以吃一些清火冲剂，或者也可以吃些比较清热的食物，比如说绿豆汤之类的。绿豆有清热解毒，利尿的功效。

　　第四：注意生活习惯，早点睡觉，最好不要熬夜，熬夜对于身体是有极大的伤害的，可以不熬夜就尽量不要熬夜。那些不太重要的事情可以放在第二天在进行，时刻要明白，我们的身体是最重要的保障。一旦生病，后续的调养就需要费很多时日了。

　　以上就是对脚心发热原因以及措施的介绍，希望朋友们看了这篇文章，可以对我们的身体多加以重视。要爱护我们自己的身体，不要过度劳累，多吃些有营养的东西，注意饮食搭配。一旦生了病要及时求医进行治疗。

脚心发烫，一种情况考虑是肾阴不足，阴虚火旺所致，也可能会同时伴有手心发热，心烦的症状，中医称之为五心烦热。中医认为人体的阴和阳是相对平衡的，而肾阴是人体一身阴液的根本，所以如果人体的阴液不足，或者肾阴亏虚，就有可能出现阴虚火旺的情况。而脚心处于人体的末端，是人体阴阳之气相互交换的场所，所以一旦人体的阴液体不足，脚心或者手心容易出现发热的症状，甚至严重的也可能会出现心烦、心窝部发热的症状，也就是中医所讲的“五心烦热”。

因此，这种情况在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴清热为主，可以选用知柏地黄丸来调理。另一种情况，考虑湿热下注所致，可能是平时湿气大，郁而化热，或者是过食一些肥甘厚腻、辛辣之品，或者温补的药物所致，所以这种情况在治疗上主要是以清利湿热为主，可以选用四妙丸来调理。或者也可以选用《金匮要略》的三物黄苓汤来调理。湿热下注的，一般多见于年轻患者，或者体质比较好的人群，这种情况在治疗上主要是以清热利湿为主，可以选用中成药四妙丸来调理。

此外，对于一些年轻女性来讲，也有夏天手脚心发烫，而冬天手脚怕凉的症状，这种情况考虑是阳气虚。这里要提到一个概念，阳气充足的时候，其收敛的作用就强，当阳气偏虚，其收敛的作用减弱，一部分阳气就会外浮于外。夏天的时候，阳气会顺应天气而外达于人体的体表，正常情况下，如果人体的阳气充足，阳气的收敛作用比较强，浮于体表的阳气不会过量，人体会有温暖的感觉。如果阳气偏虚，浮于体表的阳气的量就会增多，而手心脚心相对人体来讲处于阴位，所以手脚心发烫比较明显。

晚上睡觉总觉得脚掌很热，这是中医上五心烦热的表现，通常有四个证候，在中医门诊经常见到，可以调理，与朋友们浅谈如下。

一、对于五心烦热，重要文献记载：

以上古代文献足以看出，五心烦热的病因病机，以及临床表现，多有阴虚、血虚、余热未清引起，表现为烦热的一组临床症状。

二、什么是五心烦热？

五心烦热就是双手心、双脚心以及心胸烦热，体温可高或者正常的一组症状。

三、病因病机：

病因可用外感与内伤引起，内伤多有阴虚、血虚，阴血亏少，内生虚热，热扰心神，故心胸烦热，虚热达四末（手心、脚心），故手心脚心热。外感多时有热病后期，余热未清，热扰心神，五心烦热。

四、可伴随临床症状与调理：

1、阴虚火旺：

2、血虚：

3、肝郁火郁：

4、邪伏阴分：

五、 养生 注意事项：

1、 少食辛辣之品，酗酒，以免内生火热伤阴，日久阴虚火旺，手心脚心热。

2、 少生气，少忧虑，以免肝郁化火，郁而发热，手心脚心热。

3、 外感温热之病，及时治疗，以免温热邪伏阴分而发热，手心脚心热。

4、 若有阴血虚症，及时调理，以免阴不制阳，生内热，内热达四末，手心脚心热。

5、 五心烦热要及时调理，以免病久，阴阳两虚之证。

晚上睡觉总感觉脚掌很热，这在中医上，大多属于五心烦热的症状，一般是由于阴虚火旺引起的，同时也可能与心血不足、郁热内蕴、更年期、情绪不稳思虑过度导致气滞化火等原因有关。

一、什么是五心烦热

在中医学中，“心”并非西医所说的心脏，而是脏象学概念的心，五心即两手心、两足心、脏腑中心。

二、临床表现

两手心发热，两足心发热，自觉心胸烦热，头晕耳鸣，睡觉爱出汗，腰膝酸软，失眠多梦等症状。

三、治疗原则

滋阴降火，清热养阴，清肝理脾。

四、常用药物

主要还是需要医生根据患者不同的病症、病因再选用相应的治疗方法。

根据主要症状选择药物：

根据主要病因来选择药物：

1、阴虚火旺

2、血虚不足

3、郁热内蕴

另外，多于长期发热后期余热未清，建议滋阴清热，选用竹叶石膏汤、沙参麦冬汤、竹叶汤等方剂，对于情志不遂导致的气滞化火，建议疏肝理气降火，常用的药物有小柴胡汤、大柴胡汤、茯苓清心汤等。

五、调理注意事项

温馨提醒：以上内容仅供参考！具体用药还需经过医生面诊，根据个人的实际情况来选择合适的药物，祝您 健康 ！

脚心热的人是暗示什么要发生疾病吗？其实可能是阴虚所致，“阴虚则内热生，阴虚体质人群手脚心易发热、出汗”。一般来说更年期的人更容易出现五心烦热的表现，但也并非所有人都会出现。相对来说阴虚体质的人会更容易出现更年期的诸多表现，而且阴虚体质的人更容易患上顽固性失眠，眼睛干、习惯性的便秘、高血压、更年期综合征。所以说想要处理好脚心热的问题还需要从体质上进行调理，怎么来调理呢？

阴与阳是相互制衡的，阴虚则不能制衡阳，阴是濡润滋养我们的，阴虚则失去滋养。多是因为阳邪伤阴，五志化火伤阴，或久病因为阴的滋养耗尽所以伤阴。“阴虚则热”，阴不能制阳了，所以就表现出虚热证，比如题主的脚掌热即为五心烦热的表现，还有潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔。而且好会出现口渴喜饮、但就算喝很多水也还是渴。

既然是阴虚，那么需要的就是滋阴了。

常用：沙参、百合、麦冬、天冬、黄精、石斛、玉竹、墨旱莲、女贞子、桑葚、黑芝麻、龟甲、鳖甲等。

以上一些是药食同源的比如：桑葚现在正是采吃的时节可以适当多吃一些，或者沙参、百合、麦冬等。

当然也可以在医生的指导下服用方剂：六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等等。

蜂蜜银耳蒸百合

百合可以滋阴润肺、清心安神；银耳滋阴生津、益气补血；蜂蜜滋阴润燥、润肠道便。三者配伍在一起有很好的滋阴、调体的作用。

吃了喝也喝了接下来我们需要从生活情志上进行调整了。

饮食起居规律是很重要的，不要熬夜，熬夜也容易导致阴虚的情况加重。但是很多人就是因为五心烦热所以睡不着，才失眠的。这就像一个连环扣，睡眠不好导致阴虚的一些表现明显，而这些又让我们睡不着，所以我们可能需要一些促进睡眠的调理。

包括放松我们的心情，调节我们的情志，平时可以适当吃一些安神助眠的食物如酸枣仁汤。当然除了饮食应该从心态上调整，平时午后外出散心、多与人交谈、听音乐让自己放松，也可以适当的锻炼让自己能够更好地入睡，可以是饭后的散步、快走、或者睡前的瑜伽、普拉提等拉升放松的运动也有足于你又更好的睡眠。

三阴交与太溪穴对调养阴虚体质很有帮助，我对三阴交印象深刻，看到过听到过经常按摩三阴交穴位受益的人。我还在是医学生的时候我们的中医老师也极力推崇我们经常按摩这个穴位。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾的交汇穴位，可以滋补肝、脾、肾三阴，这也是三阴交穴位的由来，您不妨也试试看，当然这不会马上就有效果，需要坚持一段时间。

如果你是更年期妇女，那么我建议需要从更年期综合征方面进行调整，可以找医生咨询看能够采用激素替代疗法来得到控制，当机体缺乏性激素的时候内分泌紊乱失调，也会导致脚心的发热。

32岁的周女士，每到夏天晚上睡觉的时候，就感觉手脚发热，盖被子也要把手脚露在外面。但是到了冬天，又变得手足冰凉。她到中医药找大夫看，发现除了手脚发热，她还伴有痛经、月经量少等问题，大夫说她是血虚所致五心烦热。

五心烦热是中医上的说法，指的是手足心热、心胸烦热病症。不过大多数情况下，不会五心同时发热，最常见的就是手足心发热。中医认为，五心烦热最常见的病因是阴虚火旺，其表现被不少中医划分为血虚型、阴虚型以及食积等类型。

针对五心烦热的不同类型，改善措施也是不同的。

一、血虚型

像周女士这种冬天手脚冰凉、夏天手足发热，月经量少、痛经的类型就属于血虚型。夏天阳气升腾，血虚不能与之相配，阳抗发热就会让人体出现手脚发热；而冬天的时候阴气盛，血虚不能滋养四肢，于是就会出现手脚冰凉。针对这种类型的五心烦热，中医大夫推荐她使用当归四逆汤、归芪建中汤来改善。

二、阴虚型

46岁的李女士也是经常手足发热，但是没有冬夏的区别，而且她老是感觉口干舌燥、腰膝酸软，另外性机能比较亢奋，经常要求与丈夫同房，自己也不知道是怎么回事。其实，她这种情况是肝肾阴虚导致的五心燥热，因此需要使用生地、山药、白芍、当归等滋阴的药物来改善。

三、食积

小陈2岁的女儿也是晚上手脚发热，老是踢被子，睡觉也不安稳老是翻来翻去的，而且白天不愿意吃饭，小肚子也圆鼓鼓的，拉臭臭总是很费劲，大便大多是干结的羊屎球状，口气也是比较重。

像这种情况，一般是食积导致的。小孩子本身脾胃功能较弱，如果饮食不节制就会损伤脾胃，出现便秘、腹胀、咳嗽、地图舌、手脚发热等表现。针对这种情况就要使用山楂、神曲、大枣等健脾消积的药材来改善。

除了使用以上这些药物来改善，如果出现手脚发热的情况，要应该做到以下几点：

1、保持心情愉快，不要随便生闷气、发火；

2、远离辛辣的食物。生姜、辣椒、花椒、大葱等辛辣之物会损伤阴血，加重症状；

3、饮食清淡有节制。暴饮暴食或者过量食用油腻肥厚的食物，也会加重手脚发热的表现。

我的脚热己几十年了，四季每晚睡觉之前必准备两个大饮料瓶装上凉水伴睡。真没办法！

生活道公益 健康 认为，睡眠时候脚发热，一般和阴虚关系比较大，阴虚燥热造成的。

可能这个秋季秋燥更严重些，再就是更年期女性，本身就有阴虚，这个季节可能会更严重些了。

可以用点六味地黄丸，可以吃点滋阴的食物，如银耳、黑芝麻、梨子、枸杞子等，总看手机也会有影响的，电子产品看多了，也会造成肝阴不足，也会影响到肾阴的，这个时候喝点菊花水，去去火，再加点枸杞子滋补下阴，多喝水，可能也会有些改善的。

再就是注意适量运动，不生气不发脾气等，充足睡眠等，都会有些帮助的。

晚上睡觉总觉得脚掌很热，是怎么回事，有什么好办法解决？

这在中医上是叫五心烦热，意思就是手心脚心烦热，尤其是脚心，大冬天，十冬腊月，下大雪，晚上也要把脚伸到被子外面，盖住就烦热。这种病多见于女人，男人也偶有发现，但都不严重。这种病是怎么得的呢？为什么会出现这种病?怎么治疗呢？

五心烦热是一种阴虚火旺证。但是阴虚火旺也有很多种，比如大出血（生孩子、月经）、血虚（贫血）、肾阴不足等都会引起阴虚火旺。

得了这种病，要想治疗，就要理清病因，按照病因治疗。

对于大出血引起的，主要是补血养阴，补元气。治疗可用八珍汤加减。

对于血虚引起的，主要是滋阴补血，治疗可用补中益气汤加减。

对于肾阴不足、肾精亏虚引起的，治疗可用右归丸加减。

对于气滞血瘀引起的，治疗可用血府逐瘀汤加减。

此外还有一些原因，这里我就不一一列举，有兴趣的可以自己去查查。