肥胖症的原因是什么?肥胖症治疗原则?

肥胖症的原因是什么?肥胖症治疗原则?

肥胖症广泛存在于我们的生活中，但是极少有患者对这种疾病抱有正确的认知。肥胖可以称得上是百病之源，会严重降低患者的生活质量，提高一系列疾病的发作概率，甚至可能会直接诱发某些慢性疾病。那么，肥胖症究竟由哪种因素引起，应该怎样治疗，下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。

肥胖症的原因是什么？

肥胖症的病因是遗传因素、不健康的生活习惯。不健康的生活习惯包括多方面的因素，比如缺乏必要的运动、不健康的饮食、暴饮暴食，还有熬夜玩手机导致体质的下降，这些习惯都会导致肥胖的发生。

肥胖症治疗原则？

肥胖症治疗原则是达到负平衡的状态，就是要吃进去的食物跟排出来食物有差距。也就是吃的食物相对会少一点，排出来的、消耗的能量会多一点。肥胖症中医治疗以中药治疗辨证为主，还有其他的治疗方法，包括针灸减肥、埋线减肥、耳穴贴压减肥、拔火罐减肥、推拿减肥等。

针灸减肥的原理？

针灸减肥的原理是通过对经络和脏腑功能的调节，让病人的身体处于阴阳平衡的状态。这种状态恢复以后有多余能量的消耗，可以让病人肥胖得到缓解。针灸减肥会引起病人针刺的部位疼痛，病人会有不舒服的表现。

根据李昌生医生提供的信息来看，肥胖症可以通过针灸来治疗。患者需要注意的是，针灸治疗肥胖症有非常好的治疗效果，但是一定要患者积极配合。如果患者在针灸的同时依然保持原有的饮食方式并缺乏运动，即便持续数个疗程的治疗，也无法得到理想的减肥效果。患者应该在针灸减肥的同时控制饮食，降低高油、高脂食物的摄入，这样才可以保证针灸减肥的疗效。

李昌生副教授 副主任医师

惠州市中医医院针灸科

擅长疾病：治疗失眠、更年期综合征、肥胖症、颈椎病、...[详细]

肥胖是什么原因引起的（肚子肥胖是什么原因引起的）

肥胖病是一种代谢性疾病。它是体内脂肪组织过多堆积使体重超过正常的一种病理状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，达到一定程度时就演变为肥胖症。肥胖病的实质就是体内脂肪量的增加。
遗传因素
为什么有的人吃得很多但不见胖，有的人吃得很少却特别容易胖呢？遗传在其中起着重要作用。有资料表明，父母中有一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%；双亲均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%；父母都不是肥胖者，子女长胖的可能性只有9%；而肥胖者收养的子女则无如此高的患病率，不能单纯用生活习惯等后天性因素加以解释。科学家已发现，人体中与肥胖有关的基因能产生“瘦素”，“瘦素”缺乏，抑制进食的能力降低，能量调节紊乱而发生肥胖。
饮食过多
肥胖的原因主要是能量长期绝对过剩或相对过剩的结果。正常成年人在一般情况下，每日膳食摄入能量与机体全部消耗的能量基本保持着一种动态平衡，这是维持正常新陈代谢和身体健康的主要标志之一。如果人体摄入的多，消耗的少时，多余的能量即以脂肪的形式储存于体内，长此以往，人就长胖了。
神经精神因素
中枢神经系统中有饥饱中心调节人的食欲，一旦因炎症、疾病、激素、精神过度紧张等原因使饥饱平衡受到影响，其中一个可能就是食欲亢进，使人长胖。
进食习惯
如不吃早餐，晚餐进食过多、过于丰盛，喜吃夜宵、甜食，晚餐后久坐不动，吃零食，喝大量含热能的饮料，进食速度过快，均会引起肥胖。

肥胖的原因有哪些

肥胖的原因有哪些

　　肥胖的原因及减肥方法，生活中有很多的人对于自己肥胖的身材会非常的苦恼，导致人们肥胖的原因有非常的多，一般都是因为饮食不当或者是疾病的因素，下面为大家解答肥胖的原因有哪些。

　　肥胖的原因有哪些1 　　 一、肥胖的原因

　　 1、遗传因素导致肥胖

　　不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因中都含有癌基因，但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。遗传上有些人会有倾向于肥胖，但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能，遗传先天决定着一个人的体重水平，饥饿水平，饱感水平，代谢速率，但不是肥胖的直接主导因素。

　　 2、毒素导致肥胖

　　体内的垃圾和毒素不排除掉的话久而久之，在我们的身体里面就会形成肥胖的影响，毒素是广义的概念，凡一切自然的`或人工合成的（占绝大多数)物质，在一个个体无法分解、利用或排泄时，对机体产生不良反应的物质均称为毒素。某些物质对第一个个体有益，但却对第二个个体无益甚至有害，这时该物质对第二个人来说便是毒素。

　　 3、爱吃油腻导致肥胖

　　现在的生活条件变好了很多，我们的饮食也有了很大的改变，饮食是造成肥胖主要原因，年轻的时候，不少人爱吃油腻食物，油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片，这些食物非常美味，但是，食用过多会造成肥胖的发生。

　　 4、压力大导致肥胖

　　生活节奏加快、工作压力加大，很多上班族会感觉到神经绷得很紧。压力大会刺激食欲、抑制消化，暴饮暴食成了常态。容易造成腹部脂肪不断囤积，造成体重增加。

　　 5、睡眠质量差导致肥胖

　　睡眠可以调节身体，消除疲劳、促使神经系统趋于正常，当然，这是在睡眠时间充足的前提下，当睡眠时间不足，则会造成身体出现问题。

　　充足的睡眠，能够分泌较多的荷尔蒙，荷尔蒙是会帮助身体把脂肪转化成能量的。而睡眠质量变差则会阻碍这样的转化过程，造成身体代谢出现紊乱，荷尔蒙的分泌数量不能维持脂肪的转化，就会造成脂肪开始在身体中储存，从而形成肥胖。

　　 二、减肥方法

　　 1、避免快速减肥

　　快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然的了。只有慢减肥才能给你带来健康与窈窕。

　　 2、控制总热量摄入

　　吃得多不代表摄入的热量就多，就如200克的水煮蔬菜未必比100克的蛋糕的卡路里多一样。有些食物既能增加饱腹感，又含有较低的卡路里，对减少热量摄入有很大的帮助，而新鲜的蔬果就是非常理想的减肥食品。而一些垃圾食品或者是甜品就含有较高的卡路里。所以，想要减肥的你最好是以健康的蔬果为饮食的主要部分哦！

　　 3、坚持均衡饮食

　　记住坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃5份水果和蔬菜、然后保证摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等等。均衡饮食不仅是健康生活的关键，还能帮助你稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。

　　 4、限制高脂肪食物的摄入

　　一克的脂肪所含的热量是蛋白质或者碳水化合物的2倍，所以，现在高脂肪的食物能帮助你减少体内的热量堆积，是非常有效的减肥方法之一。而少吃肉类多吃蔬果、避免油炸食品等等方法都能帮助你减少卡路里的摄入。

　　 5、增强肌肉锻炼

　　肌肉越多，燃烧的热量也会越多。体能肌肉含量高，脂肪就不容易堆积。体内的每新增1公斤肌肉，每天就会多消耗111卡路里的热量。所以，增强肌肉锻炼有助减肥

　　肥胖的原因有哪些2 　　 肥胖 危害有哪些

　　 1、高脂血症

　　高脂血症是肥胖的朋友很容易患上的一种疾病。由于人体里脂肪代谢的能力在慢慢下降，活动量也越来越少，脂肪就会在人体里堆积，引起高脂血。一般来说，早期的高脂血症不会出现比较明显的症状，大多患者都是在检查血液的过程中才发现的。事实上，高脂血症是一种能够逆转的疾病，它会根据人体肥胖的增加，血脂的含量也会出现上升的趋势。

　　 2、脂肪肝

　　其次，在肥胖患者中基本有一半的病人患有轻度的脂肪肝，尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的机率更高一些。大部分情况下，脂肪肝的患者不会出现任何特殊的症状，常常是在体检的过程中才发现。不过，只要患者积极的进行治疗，合理的根据自己的身体情况来瘦身，令体重恢复到正常，脂肪肝就能够治好，也不会给患者带来任何的后遗症。

　　 3、高血压

　　根据研究表明，随着肥胖患者的增多，高血压性心脏病和进行行高血压的患者也越来越多。高血压是临床上死亡率比较高的一种疾病，若是有患者患上这种疾病，在限制饮食中的热量时，还需要限制盐分的摄入，并且要多参加一些体育运动。

　　 4、糖尿病

　　肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

　　 5、呼吸功能低下

　　肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

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