肥胖症怎么治疗？

肥胖症怎么治疗？

对于女人来说，肥胖是永远的话题话题，女人很注意身材，有的人是吃药减肥、有的人健身减肥、还有的人埋线减肥、甚至有的人是开始节食减肥等。女性喜欢吃油炸食品和各种零食，体重会不自觉的加重，导致现在很多女性有肥胖症。

那么肥胖症治疗方法有哪些？

1、控制饮食以及加强运动

对于轻度肥胖者来说，要控制饮食量，增加体力活动，以低热卡低脂肪为主，不要吃些高糖高脂的食物，食物中要含适量必需的氨基酸的动物性蛋白，每天脂肪的摄入量有限，并且要限制钠的摄入，饮食加运动治疗可以消耗体内的热量，女性一般质量在5~6.3MJ，男性应该控制在6.3~7.6MJ，这个需要自己的长期坚持。

2、改变自身行为

对于肥胖的患者要改变饮食习惯和运动习惯，采用健康的生活方式，比如每天坚持运动一小时，达到疲劳的效果，比如可以快跑、慢跑、五禽戏、太极拳等一些健康的运动方式，平时吃饭细嚼慢咽，不挑食，不吃些高热量的食品，要以饮食清淡为主，不要晚餐过饱，养成进食习惯。

3、药物治疗的方法

药物方法分为中枢神经作用的减肥药，比如芬特明，他的副作用比较大，非中枢神经作用的减肥药，比如奥利司他，它的副作用比较小，还有一种是中医中药减肥，可应用药物减肥体重。，药可能产生副作用和耐药性，所以选择药物治疗必须谨慎，

4、手术治疗法

手术治疗比如空回肠短路手术、胃成形术、胃短路手术等，但手术后有并发症，比如贫血、吸收不良等，有一定的危险性，手术治疗重度减肥或者是肥胖减肥失败的患者。

5、其他减肥方法

比如针灸减肥法可以使为活动水平降低，以及餐后胃排空延迟，可以促进脂肪代谢消耗脂肪；耳针减肥法可以增加患者的口渴欲，以及兴奋度，食欲亢进；循经点穴推拿减肥法等。

温馨提示

肥胖患者需要减肥适度，平时不过度节食、不乏力、不腹泻，并且每周减肥不能超过0.5~1.0千克，平时要限制甜食以及啤酒等食品，不要盲目的使用药物，坚持锻炼，养成良好的生活习惯，以低盐，低质量，低质量为主。

孩子得了肥胖症应该怎么办

儿童肥胖，儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。如果发现小孩肥胖，首先应该到正规专科医院检查，然后我们可以从以下三点调理。

一是调整饮食。当儿童患上肥胖症的时候，一定要在医生的指导下改善儿童的饮食习惯，不要再让儿童吃太多辛辣刺激油腻的食物，脂肪碳水化合物含量比较多的食物也不要过多摄取，也可以让儿童在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是粗粮豆制品。
二是多运动。因为有些儿童出现肥胖症，是由于儿童在每次吃完饭后，都经常不动，所以在这种情况下，肠胃当中的食物没有办法有效的消化，就会转化为脂肪，使儿童出现肥胖的情况。因此如果想要有效地改善儿童肥胖症的话，就需要让儿童在平时多做一些运动，这样能够有效的促进身体新陈代谢。三是纠正不良的生活习惯。因为有些儿童在日常生活中经常喜欢卧床休息，或者是长时间地看电视手机玩游戏，这些生活习惯都是非常不好的。如果长时间保持这种行为的话，不仅会使儿童的肥胖症没有有效改善，还有可能会使儿童出现高血压或高血糖的症状，对儿童身体健康有非常大的影响。

儿童肥胖病怎么治

　　现在的生活水平在不断的提高，在生活中是有很多的 原因导致宝宝出现肥胖症，吃的好消化也是非常好，所以体内的脂肪也是会增多，儿童就是会患上肥胖症，想要很好的控制儿童肥胖就一定是要从饮食做起。下面我们大家就一起来详细的了解了解。

　　 1、做菜少放油

　　我们是可以把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样是可以很好的省去很多炒菜的油，而油脂是发胖肥胖最大的因素。

　　 2、主食增加粗粮和杂粮

　　我们是可以把白米白面主食的一半，换成薯类和杂粮豆粥，杂粮薯类的饱腹感是非常强的，孩子是不容易吃过量的。

　　 3、每天至少一斤菜

　　在用餐的时候，可以先多吃半碗煮蔬菜或者凉拌蔬菜之后，再吃一口饭吃一口菜的吃主食，因为蔬菜的饱腹感是非常的强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

　　 4、不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

　　除了是需要很好的控制饮食之外，而且是要多给自己的孩子足够的活动机会，可以让孩子每天至少有一个小时的运动，或者是在外面的疯玩，做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

　　上面为大家介绍的这些方法都是可以很好的帮助治疗孩子是肥胖问题，在平时的生活中一定是要很好的注意从饮食上注意对孩子的饮食控制，多让自己的孩子进行运动锻炼，在平时的生活中是要很好的注意少吃一些零食和辛辣刺激的食物，减少脂肪类的食物摄入。大家可以多了解一些。

肥胖症怎么办

小孩肥胖首先应该了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法来进行治疗，而病理肥胖，首先应该治疗疾病，按照肥胖的原因采取针对性的解决方法才会有效，然后给孩子制定一个长期减肥的计划，让宝宝一直长期坚持下去，多让宝宝进行有氧运动，例如游泳、慢跑、跳绳等，可以给宝宝吃一些水果、蔬菜补充维生素，禁忌吃油腻、辛辣的食物。

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