妙用米醋可养颜-7个简单省钱美白窍门

妙用米醋可养颜-7个简单省钱美白窍门

关于美白的小窍门数不胜数。但是到底那个实用好用，我们不得而知。拒绝黄脸婆，黄皮肤的中国女性都想拥有白皙的皮肤，可是什么样的方法适合自己，什么方法快速有效呢。

几种通用的简单的美白小窍门

早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案！

每天一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

妙用米醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

多喝酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

睡前敷黄瓜

每天晚上要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

补充胶原蛋白

科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式

饮食美白

美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。

白醋美白祛斑的小技巧分享

白醋美白祛斑的小技巧分享

　　白醋美白祛斑的小技巧分享，白里透红般肌肤每个女孩都想要吧。既便宜又有效的美容方法莫过于时下流行的白醋美白法了，下面是我为大家整理的关于白醋美白祛斑的小技巧供大家参考。

　　白醋美白祛斑的小技巧分享1 　　一、首先准备白醋和白术，白术在药店的都可以买得到。然后将白醋与中药白术取适量混合在一起，密封浸泡一周。每天洗用温水洗脸之后，均匀的涂抹在脸上有斑点的地方，等到15分钟之后，会感到脸上有一层干干的膜。

　　再使用清水洗净，长期使用可以使斑点慢慢的消除和淡化。记住第一次擦拭的时候，可能会觉得脸部有点灼烧感，不过不用担心，因为白醋有杀菌的作用。

　　二、用白醋和食盐就行了，这是一个很简单的方法而且食材也很方便获取。将白醋和盐、水按照9:3;1的比例调好，将毛巾放到水中浸湿，再涂抹到脸上敷个三分钟。每天早晚各一次，长久坚持的话，可以起到消斑美白的作用。

　　三、准备的材料有黄豆和白醋，在黄豆中放入含一些水果成分的醋，可以淡化黑色素。将黄豆洗干净之后放入锅内翻炒，炒个20分钟左右。等黄豆放置凉了以后再装入玻璃瓶中，一半装黄豆一半装白醋。

　　将瓶子放在阴凉处密封保存。一周之后就可以开封食用，记住每天早晚各吃5到6粒的白醋泡黄豆。同时也得注意饮食和防晒。这样祛斑的效果会更明显。

　　白天的话，黑色素属于潜伏期并且可能会遭到紫外线的暴晒，所以呢祛斑的话尽量选择在晚上的时候进行。现在是颜值时代，不要让脸上的斑点影响我们的颜值。有斑点烦恼的美眉可以使用这些小窍门去除斑点。

　　白醋美白祛斑的小技巧分享2 　　 白醋美白小配方

　　 搭配一：白醋+水

　　白醋中的一些酸性的成分可以帮助肌肤角质代谢，避免粉刺的增生，从而有美白的功效。但是白醋的酸性较强，需要避免直接把白醋涂到脸上，最好的方法就是用温水将白醋的浓度降低将白醋和水按照1:3的比例调配，稀释，摇匀;然后放在一个小瓶子里面。每天洗完脸之后可以把调制好的白醋水轻轻拍在脸上，用量无需太多，整张脸湿润了就ok。早晚各一次，简单方便。

　　将白醋和水按照1:20的比例在脸盆中稀释，然后把整个脸和手浸入盆中洗脸和手。洗大约5分钟后，就改用清水洗(最好是冷水)。每天坚持用这个方法洗脸，皮肤就能细腻，白皙。

　　洗澡时，可以在浴缸的温水中加入1～2勺白醋。浴缸里的温水可以令皮肤的毛孔张开，可以充分吸收醋酸的养分，不仅可以软化，除去老化的角质层，还可以提神醒脑，适合上班一族回家后消除疲劳。

　　 搭配二：白醋+甘油

　　将白醋和甘油按照2:1的.比例调制，每天用此来拭擦皮肤一到两次。能够滋润皮肤，同时减少黑色素的沉着。大概一个月后，皮肤就会神奇的变白了，肤质也会细嫩好多。

　　将白醋和甘油按4:1的比例混合。刚洗完脸，毛孔还是张开的，脸上还有水分的时候涂上该混合液，不仅能够保湿还能够止痒。适合长期使用。

　　将白醋和甘油按照5:1的比例调成混合剂。把混合剂涂在脸上和脖子处，半个小时后用清水清洗再涂点晚霜;也可以睡眠过夜。

　　 搭配三：白醋+盐+水

　　将水，白醋，盐按照9:3:1的比例溶解。把调制好的混合液将毛巾打湿，折叠好，整块敷在脸上，早晚各一次。由于盐有杀菌消炎的功效，醋有消毒杀菌的功效。该搭配有美白祛痘的功效，而且见效很快喔!

　　 搭配四：鸡蛋+醋

　　把10个鸡蛋煮熟，然后放进500克的白醋里面浸泡，大概一周之后，鸡蛋会软化。然后剥去蛋壳，把蛋白和蛋黄研碎后倒入醋液，每天喝1匙醋蛋液就够了，经常饮用就可以淡化脸上的色斑，使皮肤白里透红。

　　 搭配五：白醋+核桃仁

　　把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中，然后盖上盖子密封起来。要等待十天以后才可以饮用。每天吃完饭后饮用两汤匙的量，就能提亮肤质，改善粗糙和晦暗的状况，使肌肤焕发光彩。

　　 搭配六：食醋+黄豆

　　将250克的黄豆放在500克的食醋里浸泡，然后密封起来。15天之后取出，每天在吃完早餐后吃10到15粒浸醋黄豆，就可以使皮肤柔嫩、淡化脸上的色素，而且还能降低胆固醇和改善肝功能。

　　 搭配七：白醋+甘油+黄芪+纯净水

　　把黄芪磨成粉末状。将白醋，甘油，黄芪，纯净水以2：2：1:1的比例调和。但请注意白醋的酸性较强，会刺激皮肤，因此不能太多。白醋有美白的功效，甘油和黄芪又有补水的效果，长期坚持使用的话会使皮肤光滑，白皙。

　　 搭配八：白醋+白术

　　将白术磨成粉状，然后倒入适量白醋调和，密封浸泡。一个星期后才能使用。可以用小棉签粘取一点混合液，涂在脸上长斑的位置。长期使用后，雀斑就会逐渐消除，隐退。

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