中医按摩7步骤轻松美容

中医按摩7步骤轻松美容

零风险肌肤美白法 中医按摩美容。俗话说：“一白遮三丑”，有的MM为了让自己的肌肤更加白一些，会天真的相信一些快速美白产品，最后不仅没有白，还可能会对肌肤健康造成影响。还有的人会跟风打美白针，给自己带来患病的风险。反而按摩美白法是零风险，其是通过按摩来促进血液循环，从而达到美白肌肤的目的。下面小编就来介绍下步骤：

步骤一：

以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指以及无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

步骤二：

这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

步骤三：

在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

步骤四：

脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

步骤五：

轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

步骤六：

对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

步骤七：

稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动。

温馨提示，一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，可以进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。

美容基本手法

美容基本手法有以下几种：

一、安抚手法

安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。

动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。

二、揉捏手法

揉捏法是用手指揉动或提捏某一部为皮肤、肌肉的动作，包裹揉、捏、挤等动作。操作是力度要轻、稳，捏起、放松、揉动要有节奏感。

动作要领：用指腹紧贴皮肤，做轻柔缓和的运动，用力均匀，动作连贯有节奏。

三、深入摩擦手法

利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作，如脸部常用的中指、无名指在面部划圈的动作。

动作要领：用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈，使用的力量均匀渗透，由里向外或由外向内运动，动作要有节奏感。

四、弹拍手法

弹拍动作包括弹和拍的动作，是具有刺激性的按摩动作，有很好的促进循环的作用，经常使用在面颊和下颌。

动作要领：手腕放松、保持手部灵活，使手指轻而迅速的接触皮肤并使皮肤、肌肉向上弹动。

五、震动手法

将手掌或手指放于按摩部位，手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，并将震动传递到按摩部位使之作同样节奏的震动。

动作要领：美容师手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，震动的幅度要均匀，频率要一致。

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