九招必杀技-皱纹不找你

九招必杀技-皱纹不找你

当脸庞的八字纹、眼角的鱼尾纹、额头上的抬头纹、脖子上的颈纹……一条条出现的时候，你还淡定的了吗？ 虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。如何去皱抗衰老？你必须学会的九招必杀技，抹平岁月痕迹，让皱纹"滚蛋"。

【小细节篇】

一、别眯眼：

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

皮肤专家认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

二、不要过度洗脸：

皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。每天都在洗脸水中加点料，持之以恒坚持下去，抗衰老效果会更好！

1、加蜂蜜

功效：抗衰老、防干燥

原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

2、加米醋

功效：抑制皮肤细菌孳生

原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。

长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

3、加绿茶

功效：收敛肌肤、抗辐射

原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

【饮食篇】

一、多吃鱼：

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

科学家认为，人类来源于海洋，人体的化学元素构成接近海水，鱼蛋白接近人蛋白，鱼油接近人脑脂肪。

我们的祖先生活在水边，吃甲壳类动物和鱼类，摄入了大量的必需脂肪酸，并集中分布，形成大脑的主要部分。所以，鱼的营养促使了人的进化。

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，营养补充”食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。

二、用可可粉取代咖啡：

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

三、多吃水果和蔬菜：

研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

多数水果的抗氧化作用超过蔬菜。

效果最好的是山楂、冬枣、猕猴桃、草莓、石榴、柑橘类水果；

其次是樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄等；

柚子、桃、哈密瓜、梨等也有抗氧化功效。此外，西瓜、柿子等抗氧化作用较弱。

不少蔬菜也有抗氧化作用。

其中最强的是藕、油菜、豇豆、芋头等；

其次是大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、大葱、白萝卜、胡萝卜、卷心菜等；

再次是土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、冬瓜、丝瓜、蒜薹等。

而莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜等抗氧化作用较弱。

国外研究发现，一次吃250克左右抗氧化能力较强的蔬果就可显著提高血液的抗氧化作用。坚持多吃“抗衰老”蔬果，有助延缓衰老。

四、多吃大豆：

大豆别名：黄豆，研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质（蛋白质食品）。

黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性（女性食品）衰老。

人们对黄豆的食用价值做过许多研究。除主要能补充有关营养素外，由于含铁量多，并且易为人体吸收，故对儿童生长发育及缺铁性贫血极有益。

而且其所含不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，皂甙的黄豆纤维质能吸收胆酸，减少体内胆固醇的沉积（人体分泌消化脂肪的胆酸，在肝脏内由胆固醇合成）。

小叮咛：

1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。

2、不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。

【生活篇】

一、偶尔仰睡：

皮肤专家提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

小编在这里提醒哦，患病或女性怀孕最好不要仰睡，小心会受伤。

你还知道吗？如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉处于最佳松弛状态，如果枕头太高，不得头就会滑下来，时间久了就会出现双下巴哦。

皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，人们常说养成早睡早起的习惯是有道理的。

所以，各位MM要想保持年轻态，就不要熬夜了，早上也不要赖床了，为了美丽战斗吧！

二、有氧运动

去皱纹的方法不仅在面部的护理上，更应当注重有氧运动。适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

三、每天按摩肌肤

这套按摩操的目的在于提高新陈代谢能力，预防皱纹的产生。只要每天坚持，就能消除浮肿、松弛，清晰的脸部线条指日可待。

Step 1：首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手。

Step 2：食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可。

Step 3：一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙也有上提的感觉。

【去皱小窍门】

1、橘子皮蜂蜜祛皱

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜

将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

2、香蕉橄榄油祛皱

材料：香蕉一个，半匙橄榄油

将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

3、丝瓜汁蜂蜜祛皱

材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉

将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

4、西红柿蜂蜜

材料：西红柿、少许蜂蜜

将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。

5、栗子蜂蜜

材料：去皮栗子、蜂蜜

将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

6、木瓜薄荷祛皱

材料：木瓜、薄荷

将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

去眼角纹用什么好

　　祛除鱼尾纹方法一：按摩法 用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

　　按摩时应该注意以下方式 按摩之前可以在眼部皱纹提前眼霜或者一些品牌的眼贴之类的辅助按摩的效果。

1.以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。

2.以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。

　　祛除鱼尾纹方法二：指压法

用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，坚持使用是有去除鱼尾纹的效果的。

　　祛除鱼尾纹方法三：眼体运动法

眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。
接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

　　祛除鱼尾纹方法四：涂眼霜法

别以为使用眼霜是25岁以后的事，但是导致眼部出现细纹鱼尾纹的原因并不只有年龄，丰富的表情、长期熬夜，眼部也会滋生鱼尾纹哦，所以MM也是迟早使用眼霜好，把可恶的鱼尾纹扼杀在萌芽状态。

　　祛除鱼尾纹方法五：要改掉不良习惯

生活中一些不良习惯也会导致眼部出现皱纹哦，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

　　祛除鱼尾纹方法六：补充胶原蛋白

随着年龄的增长，女性体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失，没有水分和胶原蛋白，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来，所以25岁以后的MM要注意补充水分和胶原蛋白哦，多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪蹄。

颈部皱纹怎么消除？

能泄露年纪隐秘的，除了脸部肌肤之外，那也只要颈部肌肤了。颈部出现了皱纹是人老化的重要标志，所以护理脸部的同时，千万别疏忽的颈部护理。到底怎样快速消除颈部皱纹呢?今日，就引荐几个去颈部皱纹最好的办法给我们。

颈纹是指人脖子上的皱纹，简略来说是由表皮细胞变老和结缔组织的萎缩形成的，那么这些厌烦的颈纹是怎样形成的呢?

1、颈部缺水所致

其实人的肌肤颈部是最软弱，最简单变老的，而且皮脂腺和汗腺也很少，因而很难锁住所需求的水分，因而就会简单发生颈纹。

2、紫外线的辐射

有些女性为了露出锁骨，常常将脖子到锁骨的部分暴露在外面，尤其是在夏天，常常照耀颈部加深了颈纹，皮肤松懈。怎样消除颈纹去皱纹好办法养出天鹅颈

3、行为习惯

在日常日子中，常常做垂头的动作，比如：玩手机，还有夹着手机讲电话等等的习惯，是会在颈部的留下了很深的颜色，而且颈部皮肤层正本就很单薄，因而天然而然地就在皮肤表面留下了皱纹痕迹。

4、用香水办法不对

有些人喜爱把香水喷在颈部，由于香水中含有酒精，在酒精蒸发时，连颈部皮肤里本身含有的水分也会被一块带走了，加速了皮肤的枯燥，然后发生了颈纹。

5、血液不循环

由于肩颈的酸痛支撑着肩颈部的肌肉，简单导致颈部的血液和淋巴循环阻滞，形成推陈出新低下。

消除颈纹有什么办法?无妨能够试试以下几个消除颈纹纹的小好办法：

第一招：颈部保健操

这个颈部保健操很合适OL们，不只能够帮你们消除颈纹，还能消除疲劳。

办法：使头部向前挨到胸部，左右滚动，尽量扩展肌肉，前后左右替换滚动脖子。由左向右圆圈式滚动头部，然后换方向，重复做次动作3分钟。然后双手手心向上，替换从锁骨处向下巴处轻拉。

第二招：画圈按摩

办法：取适量颈霜在手上搓均匀，头部悄悄举高45度，从下向上，用指腹悄悄画圈按摩10次。左右手的食指以及中指，放于腮骨下的淋巴方位，按压约一分钟。针对比较深的颈纹，要以螺旋办法加以按摩。

第三招：训练颈部肌肉

办法：身体坐直，渐渐地抬起自已的下巴，然后拉伸颈部肌肉，坚持此动作5秒钟。在渐渐康复开始的姿态，每天重复拉伸5遍。

第四招：睡觉不用枕头

高的枕头是会导致睡觉姿态歪曲，会出现脖子酸痛，也会导致颈纹发生，因而主张睡觉时不必枕头，而且，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住。

第五招：运用维生素C按摩颈部

取几片维生素C放在面膜碗中，然后倒入少量的热水，待水冷却维C完全溶于水时，将其涂改在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头悄悄向前倾，再向右侧偏10，下巴稍抬起，坚持2分钟，再渐渐左右滚动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量坚持紧绷状况!左右各做3次就能够。

第六招：定时为颈部去除老废角质

选择温文型的去角质产品，涂改在颈部，依照打圈的办法由下往上悄悄按摩，颈部靠近耳后的方位，也要进行完全的清洁，然后以清水洗净。每周1-2次。这样能够使颈部变得有光泽，防止颈纹。

第七招：鸡骨头煲汤

鸡骨头里边含有软骨素，能够进步弹力纤维，所以用鸡骨头煲汤对保养是非常好的。另外，也能够用母猪蹄炖黄豆，由于猪蹄里的胶质很丰富，能够进步肌肤的弹性。

第八招：：给颈部做面膜

在给脸部做面膜的时分无妨也给颈部来一点吧。主张运用一些膏状的面膜，均匀涂改于颈部，15分钟后清水洗净即可。这个是收效最快的办法哦！

第九招：胶原蛋白去皱纹

皱纹及细微皱纹的发生与胶原蛋白的天然丢失有关，弥补花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞推陈出新，推迟细胞变老，使细微皱纹得到舒展，康复皮肤的紧致和弹性。

抬头纹怎么按摩才可以消除

抬头纹的形成主要因素是额肌的动态收缩作用。随着年龄的增长，工作环境和营养保健等的客观因素均可使皮肤逐渐老化，弹性下降，出现松弛现象，使抬头纹也随之加深。平时应多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。以下给大家去除抬...。平日里，当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉。或者现在用的最多的就是超声的办法，效果明显。。按摩是解决不了抬头纹的问题的。出现抬头纹有两种情况。一是年轻的时候就出现抬头纹，应该考虑是上睑肌无力的问题，而不是额头的问题。可以做个测试，闭上眼睛然后两手用力压住眉毛，然后再睁开眼睛时，如果眼睛睁开得很小或者很费力，手能够感...。您好，每天坚持按摩，能促进消除皱纹，经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。要想祛除抬头纹，可以选择激光去除的方法，激光去除抬头纹是运用的是激光的选择性光热解原理。激光照耀皮肤后，会被皮肤病变部位的色素吸取，而激光产...。呵呵 每个人都会有这样那样的事我也是这样的之前也有细文?。"虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。。要想消除不是很容易，不过可以不再继续，以后无论看什么都把头抬起来，不要低着头向上看，那样容易有抬头纹。但愿你能从纠结中走出来，自信才是最美的。祝你愉快！。一、按摩去除抬头纹 1、牵拉法 step1：不妨使用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，此时可拭着先将前额向上面的发际牵拉。 step2：然后再向两眼部位牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟，反复进...

抗皱纹吃什么水果好？

　　皱纹是广大女性普遍烦恼的问题，如何抗皱纹是重要问题。至于吃什么食物可以抗皱纹呢?下面就赶紧随一起来了解下吧!
　　抗皱纹的水果
　　1、樱桃——樱桃汁能帮助面部面板嫩白去皱清斑

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部面板嫩白红润、去皱清斑，有效抵抗黑色素的形成，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用

　　带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物?a href='' target='_blank'>瘦腿【???苎杆俨钩浼》羲???荩?罘糁矢??髁寥崛蟆6杂诩》艟哂辛己玫那褰唷?a href='' target='_blank'>补水功效，再配合上蜂蜜的滋润、蛋清的紧肤功效，简简单单打造出一款效果超赞的天然水果补水面膜。

　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜被誉为“面板食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它也含有抗氧化不能少的维生素E。胡萝卜所含的胡萝卜素具有防止韧带疲乏，避免 *** 出现下垂，从而使 *** 保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保溼的润肤效果。另外，胡萝卜素，可 *** 面板的新陈代谢，增进血液回圈，从而起到滋润面板和治疗面板干燥症的作用。

　　4、黄瓜——可有效对抗面板老化减少皱纹的产生

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为面板、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗面板老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解面板过敏。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张面板毛细血管，促进血液回圈，增强面板的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹面板，就可以收到滋润面板、减少皱纹的美容效果。

　　5、葡萄——抗老保溼的佳品

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保溼作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进面板细胞更生。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄的果肉里有活力的功效： 镁+维他命B群可以促进肌肤的活力。葡萄皮和籽同时有保护肌肤的功效： 葡萄多酚polyphenols是最强而有力的抗自由基分子。

　　6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进面板新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　7、柚子——含有的一种柠檬酸

　　已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使面板回复光滑、重现光彩。有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使面板暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。
　　抗皱纹的妙招
　　第一招：眼霜+ *** 对抗眼纹

　　眼周是最容易老化的部位，长时间面对电脑和手机萤幕，加班熬夜通宵狂欢都给眼睛增加了严重的负担。眼睛过度疲劳会使眼周提早出现皱纹。因此高效祛皱眼霜不能少，同时还要强化眼部 *** ，在为眼部提供营养的同时，解除眼部疲劳。

　　第二招：去角质和 *** 相搭配淡化皱纹

　　角质肥厚不仅会影响肤色肤质而且还容易出现皱纹，所以去角质在抗皱领域的地位就显得至关重要。在使用去角质产品的时候能搭配 *** 和热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

　　第三招：使用富含维生素的护肤品

　　维生素C可以美白，维生素E可以抗衰抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮，因此，在日常的护肤中要多选用蕴含维他命的护肤品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

　　第四招：额头、唇角也要预防皱纹

　　除了眼周，额头和唇角也是容易起皱纹的部位，而且一旦产生就很难消除。因此，及早预防这些部位的皱纹很重要，可以在日常生活中选择抗皱产品，并使用具有抗皱功能的卸妆液，照顾到肌肤的边边角角。

　　第五招：选择氨基酸洁面产品

　　适度清洁是抗皱的关键，过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。现在市面上有很多氨基酸洁面品，它不仅能去除毛孔中的垃圾，而且安全润泽，让肌肤充满弹性。

　　第六招：不遗忘防晒

　　很多女性都会认为，只有夏季才需要我们考虑防晒的问题，但是实际上并非如此。紫外线在自然环境中是一直存在的，所以如果不注意防晒的话，我们的肌肤同样存在着出现皱纹与黑斑的可能性。总而言之，在秋季，我们仍然要重视防晒的工作。

　　第七招：给唇部足够的滋润护理

　　嘴唇不像其他肌肤部位那样可以分泌皮脂保持润泽，所以极易发生干燥脱皮症状。这时，你该给自己换上滋润的润唇膏了，定期做唇膜和唇部去角质也是很有必要的。

　　第八招：手脚保养不可松懈

　　别只顾著给脸蛋滋润，手脚也需要滋润护理。干燥的空气和去油性较强的碱性皁都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面面板越来越发皱。所以，清洁完手脚后要记得抹上滋润的手足霜。

　　第九招：干皮和敏感皮要特殊对待

　　干性面板和敏感性面板需要特殊护理，盲目使用抗皱产品当心过敏毁容哦!。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感面板应选用对面板 *** 小的去角质膏或口者喱进行分割槽护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。以下三种情况不需要去角质。

　　1.柔软的面板不用去角质

　　用手触控肌肤，如果手感柔滑细腻，就不需要去角质。

　　2.脆弱肌肤不用去角质

　　脆弱的面板不可去角质，例如粉刺痘痘面板和红血丝面板。

　　3.已经去角质的面板不用去角质

　　例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的面板，可以减少或免掉去角质的步骤。

　　第十招：躺着睡不要趴着睡

　　很多上班族都有趴着睡的习惯，趴着睡脸部肌肉就会受到压迫，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。要想完美预防皱纹，就得不断变换睡觉的姿势。

　　第十一招：保持充足的睡眠

　　睡眠不足会导致衰老，一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加面板的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

　　第十二招：使用滋润型的底妆品

　　夏季为了保持肌肤清爽，很多人都用的是清爽控油的底妆，但秋季就不一样了，你可以将那些清爽的底妆换成滋润型的，让肌肤时刻水水润润的。皱纹就不会来找你麻烦了。

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