水润美肌敷出来

水润美肌敷出来

番茄汁+蜂蜜醋/苹果醋

推荐指数：★★★☆☆

材料：番茄汁、蜂蜜醋或者苹果醋。

制作：在蕃茄汁内加1-2匙蜂蜜醋或苹果醋，再加些许柠檬汁，并搅拌搅匀。

编辑点评：胡萝卜素，在体内转化为维他命A，可预防青春痘;茄红素可保持肌肤白嫩，预防斑点和皱纹。

　　柠檬燕麦泡沫洗棉凝露

推荐指数：★★★★☆

材料：燕麦20克，柠檬1个，甘油10毫升，矿泉水50毫升，抗菌素0.5克，椰子油起泡剂30毫克。

　　制作：柠檬洗净，去皮和籽，放入榨汁机中，把矿泉水到入到柠檬汁里，把甘油和燕麦粉全部混合在一起搅拌，滴入起泡剂和抗菌素。

使用方法：把以上材料搅拌均匀，先把脸洗湿，先取凝露放在手心揉搓起泡，涂抹在脸上，轻轻按摩后用清水洗净。

编辑点评：柠檬含有丰富的果酸和维生素，能延缓肌肤的老化，并加速肌肤的新陈代谢，同时拥有惊人的美白功效;燕麦汉有多种维生素及矿物质，不仅滋润肌肤，还能去除老死角质。

红酒炖苹果美容食疗

推荐指数：★★★★☆

材料：苹果一个、红酒适量。

制作：先把苹果去皮，切成瓣状。再把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果即可。用中火炖煮苹果15分。最后把苹果放在红酒中浸泡，两个小时后食用最好。

编辑点评：苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

草莓滋润防皱液

材料：草莓50克、鲜奶1杯。

制作：将草莓捣碎，用双层纱布过滤，把汁液和鲜奶混合，搅拌拌匀后，可以把草莓奶液涂于皮肤上，同时并轻轻按摩15分钟左右，再清水洗干净。

编辑点评：草莓含丰富维生素A.B.C及多种补湿氨基酸和天然果酸，可滋润、清洁皮肤和美白肌肤，补湿及促进肌肤新陈代谢，而且除皱效果也不错!

肌肤如何补水

肌肤如何补水

　　肌肤如何补水，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜在我们平时的护肤中非常重要，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，教你肌肤如何补水，护肤小技巧！

　　肌肤如何补水1 　　经过了一个晚上的睡眠，皮肤暂时还无法恢复到最佳的状态。通常会出现浮肿或干燥的现象。不过，即使在早上，经过特殊的护理技巧，也能够让你的皮肤恢复到水润有光泽的状态。

　　 使用化妆水

　　洗完脸后使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分。也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

　　 喝水

　　早上起来喝一大杯温开水，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分。记住在这个干燥的秋季每天八杯开水是必不可少的。

　　 补水面膜

　　补水面膜面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

　　 补水精华

　　准备一瓶保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

　　 冷水洗脸

　　每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

　　肌肤如何补水2 　　 补水还要保湿

　　在肌肤缺水的时候，最直接的一个反应就是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能起到短时间的补水，不能达到长效的保湿。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。所以在使用完喷雾后，必须再用上保湿产品，这样就可以把水分牢牢锁住。

　　 必不可少精华

　　精华是一种高营养成分的护肤品，它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层。在拍完爽肤水后，快速的擦上精华，在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤，然后用乳液或面霜锁住水份。多了一个精华步骤，会让肌肤水润时间长达6-8小时哦。

　　 偶尔深度补水

　　当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对干燥肌肤的.，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。而秋季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，则能集中补给肌肤能量，明显改善干燥缺水的肌肤，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。

　　 清理角质，细腻纹理

　　紊乱的角质是不会有好气色的，它令肌肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，堆积起来不但营养吸收不了，还会导致皮肤不易上妆，没有光泽。每周建议使用1次去角质产品进行去角质，不管是何种肌肤，但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质，等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。

　　 美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄

　　造成肌肤暗黄的原因是自由基的侵害，因此想要打造美丽肌肤就需要密集抗氧，而抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击肌肤正常代谢，导致肌肤衰老暗沉。不管早晚都需要抗氧化的美白精华液，比如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。

　　 美肌不要干瘪，补水柔化角质

　　每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。

　　 美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环

　　按摩可活沦皮下血液循环，令血液中多余的水分和垃圾排除体外，如此也能使得肌肤轮廓更加，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补保养品的局限性。

嫩肤方法（美肌秘籍）

拥有嫩滑细腻的肌肤一直是女性追求的目标之一。然而，由于环境污染、压力、不良生活习惯等因素的影响，我们的肌肤往往会出现暗沉、粗糙、干燥等问题。为了解决这些问题，我们需要采取一些科学有效的嫩肤方法。本文将为大家介绍一些常见的嫩肤方法，帮助你拥有一张光滑细腻的肌肤。

1.温和的清洁

清洁是嫩肤的第一步，但是要注意选择温和的洁肤产品。过于刺激的洁面产品会破坏肌肤的天然屏障，导致肌肤干燥和敏感。建议选择低刺激性的洁面产品，温和地清洁肌肤。

操作步骤：

1.将适量的洁面产品倒在手心，加入适量的水搓揉至起泡。

2.轻轻按摩脸部，注意避开眼周区域，按摩时间约为1-2分钟。

3.用清水彻底冲洗干净，确保洁面产品完全清除。

2.补水保湿

肌肤的水分是维持肌肤弹性和光泽的关键，因此补水保湿是嫩肤的重要环节。选择适合自己肤质的保湿产品，坚持补水保湿，可以让肌肤水润有弹性。

操作步骤：

1.清洁后，将适量的保湿产品倒在手心，轻轻涂抹在脸部和颈部。

2.用指腹轻轻按摩，帮助保湿产品更好地吸收。

3.按需使用补水面膜，可以在保湿产品后敷上面膜，增强补水效果。

3.均匀肤色

肤色不均匀会给人一种暗沉的感觉，因此均匀肤色也是嫩肤的关键。使用一些具有美白效果的产品，可以帮助淡化色斑，提亮肤色。

操作步骤：

1.清洁后，将适量的美白产品倒在手心，轻轻涂抹在脸部和颈部。

2.用指腹轻轻按摩，帮助美白产品更好地吸收。

3.按需使用美白面膜，可以在美白产品后敷上面膜，增强美白效果。

4.防晒护肤

阳光中的紫外线是导致肌肤老化和色斑形成的主要原因之一。因此，做好防晒护肤工作是嫩肤的重要一环。选择适合自己肤质的防晒产品，坚持使用，可以有效预防肌肤老化。

操作步骤：

1.在出门前15-30分钟，将适量的防晒产品涂抹在脸部和颈部，注意避开眼周区域。

2.按需补涂防晒产品，特别是在户外长时间活动后，或者出汗后。

5.营养均衡

良好的饮食习惯对于肌肤的健康也起着重要的作用。保持营养均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，可以从内部改善肌肤的质量。

操作步骤：

1.多吃新鲜蔬菜和水果，摄入丰富的维生素。

2.适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。

3.避免过多摄入油炸食品和高糖食品，以免对肌肤造成负担。

通过以上几个步骤，我们可以实现肌肤的嫩滑细腻。当然，嫩肤是一个长期的过程，需要坚持日常护理，并结合适当的护肤产品。希望大家都能拥有一张光滑细腻的肌肤，展现自信迷人的美丽！

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