保鲜膜减肥法的四大危害

保鲜膜减肥法的四大危害

保鲜膜减肥法相信很多人都听过，因为保鲜膜采用密闭发汗的原理，从而加快脂肪燃烧。那么，到底具体怎么用保鲜膜减肥瘦身？保鲜膜减肥的正确方法是什么？下面随小编一块看看怎么使用保鲜膜减肥以及使用保鲜膜减肥法时要注意些什么。

什么是保鲜膜减肥法

它是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。

裹住的部位明显比未包裹的地方出汗多，可以加速脂肪燃烧，因此受到许多迫切希望瘦身的妹纸的拥戴。

保鲜膜减肥法的四大危害

1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉”。其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就会打回原形！体重减轻的“假象”就会破灭！无法从根本上减轻体重就算了！还会引起一系列的皮肤过敏症状。

2、有过敏危险。采用保鲜膜减肥法减肥，身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用。再加上保鲜膜本身是化学物品，因此极容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

3、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排出体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠。如果用力挠的话，很容易将身上挠出伤痕。

4、市面上常用的pVC/pE保鲜膜危害多多。专家指出pvc保鲜膜里添加的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂，甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触。pvc保鲜膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是添加了一种邻苯二钾酸脂的软化剂，很容易透过皮肤进入体内，如果长时间使用会造成慢性中毒。而且国外有数据证明，邻苯二钾酸脂会影响年轻男女的生育。

保鲜膜减肥的正确方法：

怎么用保鲜膜瘦脸

操作方法：

（1）用水将手和面部打湿，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。

注意：脸部皮肤比较娇嫩，为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。

（2）在保鲜膜留一个小孔（作呼吸用），用保鲜膜包住整张脸。

（3）用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

2、怎么用保鲜膜瘦腰

操作方法：

（1）双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂在腰腹部，然后用拳头来回推抹腹部5分钟。

（2）当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

3、怎么用保鲜膜瘦腿

操作方法：

（1）将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；

（2）喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂；

（3）开始运动，注意心跳及排汗；

4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉。

减肥裹保鲜膜,有什么好处和坏处

用保鲜膜不错(用的方法正确效果惊人)，不过就是我不得不提醒你一下，最好不要用这个方法...因为我试过用这个方法减大腿的，可谓是历经波折，路途艰辛...还起过那种小红疙瘩，貌似是皮肤病，没去医院看，还好后来自己消了，否则后果不堪设想...(女生魏蜀吴原创)
其实用保鲜膜也是要讲方法的，方法错误可能会导致严重的后果，我尝试过很多方法的，总结一下吧(是我自己创作的哟，女生魏蜀吴原创，欢迎转载):
1.其实光用保鲜膜裹一点用也没有，开始是觉得瘦了，都来就反弹，速度超级雷人的...后来才知道减的就是水分而已...后来问了一个同学，用她的方法试试，有挺大见效:(女生魏蜀吴原创)
先在你要减的部位上涂上减肥按摩霜，也有叫减肥霜的...反正市场上的品牌名字五花八门，我用的是红辣椒素的，效果不错，就是有点辣，建议如果吃不消的话可以选那种不太刺激的，也许效果没有那么好了吧...这个我就不知道了.....没用过其他的...(女生魏蜀吴原创)....可以自己按摩一下，因为听说按摩可以使什么脂肪分解，反正我是很快的揉一下的，然后在贴上减肥秘方，万能的保鲜膜，可以包严实一点，掉的话用透明胶...然后一定要运动，运动必不可少...只有运动了，才能符合保鲜膜减肥的原理:局部发热出汗，燃烧脂肪...楼主啊，魏蜀吴要劝你一句，既然你要减肥，那么付出辛苦是必不可少的，偷懒的话是万万不行的哟(女生魏蜀吴原创)....我经常跳舞或者包着保鲜膜去洗衣服拖地板什么的，跳绳踢毽子也行的...(女生魏蜀吴原创)....
2.就是裹保鲜膜的时间了，这个很重要，如果掌握不好的话，其后果会让人想跳楼....我的小红疙瘩就是因为我没有经验啊(女生魏蜀吴原创)....其实我们的皮肤要呼吸，你如果一直裹保鲜膜的话，就会不透气，堆积汗渍，就容易生皮肤病....我是大约30分钟拉开保鲜膜休息一会儿再继续的....可能每个人不一样，反正我觉得30分钟会保险一点...(女生魏蜀吴原创)....
3.就是运动时间，和前一条不一样...这个我是看报纸听说的....当你在减肥运动的时候，前40分钟啊，还是多少反正前一段时间是不减脂肪肥肉的(女生魏蜀吴原创)....魏蜀吴提醒需要注意了，如果你就运动这么一点时间的话，不但减的是葡萄糖分，还容易生长肌肉，让你更胖...所以我一次基本上运动3~4个小时(记住中间要让皮肤透气啊!)
4.减肥的时候要多种方法一块用，才会很快见到成效，期间比较痛苦，节食，运动必不可少，还有其他秘方(女生魏蜀吴原创)....有些秘方确实不错....向楼主推荐一个我觉得很管用的秘方:荷叶煮水....真的可以瘦很多，效果让人不敢相信.....其他的楼主可以去查查，或者发消息另外问我也是可以的，这里就不多说了，打字很累的嘛(女生魏蜀吴原创)....
5.减肥不必去美容院，那儿十个有九个是骗人的，自己减肥才是真的，不要相信那些天花乱坠的广告，容易中套，自己减肥最划算，有毅力就行，犯不着花大价钱，减肥产品出了红辣椒不错就没有了，那些减肥茶垃圾，吃完就拉肚子，魏蜀吴原创哦...
再说说我的减肥经历:花了3个月，减了26斤左右，呵呵，不错吧...
(女生魏蜀吴原创)....

肚子上绑保鲜膜能减肥吗

腹部缠保鲜膜能减肥

保鲜膜减肥法的原理：

保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位温度热量急剧增加，身体为了散热从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。但其原理和利尿剂一样，只是通过减少身体水分，达到减少体重的目的，并没有减掉脂肪。

1、保鲜膜瘦身分析：体温升高、加速新陈代谢

保鲜膜减肥法可利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加。而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。

2、保鲜膜瘦身分析：促进出汗、排毒瘦身

1）如果人体不排汗，体内毒素无法排出。而保鲜膜包裹住身体可以大量促进排汗，汗水会从汗腺或皮脂腺排出，流汗的同时也在排泄体内废物，从而可以排毒瘦身。

2）当然，汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。

扩展资料 保鲜膜减肥法的四大危害：

1、保鲜膜减肥法危害1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉”。

其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就会打回原形！体重减轻的“假象”就会破灭！无法从根本上减轻体重就算了！还会引起一系列的皮肤过敏症状。

2、保鲜膜减肥法危害2、有过敏危险。

采用保鲜膜减肥法减肥，身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用。再加上保鲜膜本身是化学物品，因此极容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

3、保鲜膜减肥法危害3、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。

身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排出体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠。如果用力挠的话，很容易将身上挠出伤痕。

参考资料：人民网--保鲜膜减肥法靠谱吗? 使用不当危害极大

参考资料：人民网--保鲜膜减肥的正确试用方法原来是这样！

用保鲜膜减肥的方法科学吗? - 细说保鲜膜减肥法的弊端

　　当前，一种全身或局部缠保鲜膜进行运动健身，进而减肥的方式在一些女性中颇为流行，一些明星还将之做为“减肥秘笈”大为传扬。其实这种用保鲜膜减肥的做法并不科学，将会对身体的健康造成很大影响。　　让人难受，效果还差 　　有时在健身中心，看到一些健身者运动之前经常会有一些人在健身衣内先紧紧地缠上一层保鲜膜。此外还注意到有许多健身者穿着减肥裤在跑步机上跑步。减肥裤的布料质地与雨天穿的雨衣有些相似，好像和保鲜膜的原理差不多，都不是很透气的，闷闷的，但能出好多汗。其实裹上保鲜膜运动对毛孔的正常呼吸和人体的正常代谢都没有好处，对人的免疫力也不好。　　只减水分，难去脂肪 　　保鲜膜减肥法减的只是身体中的水分。所谓减肥，是指减去身体里的脂肪，即脂肪细胞或组织。而缠上保鲜膜，运动完以后一口渴，补充上水分，体重就又上去了。人体在进行跑步等运动时是能够耗费能量的。体重下降时有一部分是通过运动消耗能量，有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起减掉的情况也是会有的。　　　　易脱水，可能让人中暑昏迷 　　保鲜膜减肥法可能会造成脱水。运动时产生的热量，理应随着汗液排出体外。把身体包住进行剧烈运动，一点都不透气，热量排不出体外，很容易造成体内产热，体温上升过快，比如心脏、大脑等器官的体温上升，很容易产生昏迷、中暑等症状，严重的话还会死亡。 　　此外，运动之后，身体中的钠、钙、镁、铁、锰等微量元素很容易随着汗液排出体外。如果运动之后不及时补充水分和盐分的话，很容易造成低钠血症。因此，认为运动过后只要不喝水就能减轻体重的想法也是很危险的。 　　保鲜膜能保住食物的美味，但是用保鲜膜减肥这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。 　　用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

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