中重度肥胖儿童的饮食护理

中重度肥胖儿童的饮食护理

饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制，有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为，食物烹调方式进行调整。

中重度肥胖儿童的饮食护理

对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。这个方案的内容包括：要求肥胖者多食含纤维素的或非精细加工的食物。少食或不食高热量，高脂，体积小的食物，油炸食物，软饮料，西式快餐，甜食，奶油制品等。食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力。教会孩子如何正确选择适宜食物和不同食物间如何替代。鼓励孩子独立选择食物并在生活中独立地作出决定。

对于中重度肥胖对其摄食量应予适当限制。每日摄人热量5岁以下儿童为2512。08J～3349。44J（1cal=4。1868J），5岁以上为3349。44J～5024。16J，青春期为6280。2J～8374。6J。具体食谱可根据个人经济状况，口味，习俗，习惯来制定。视情况可以一日六餐制（早餐，午餐，晚餐，上午，下午和晚间小吃）。蛋白质，维生素，矿物质和微量元素应充分供应。严格禁食易于造成脂肪堆积的食物。控制体重显效后，进行维持期热量供应。

儿童重度肥胖怎么治疗

儿童重度肥胖怎么治疗

　　儿童重度肥胖怎么治疗，为了更好的身材，不少的人会尝试不同的减肥方法，找到适合自己的很重要，特别还是面对重度肥胖的时候一定要及时去减肥，以免各种疾病的产生，下面分享儿童重度肥胖怎么治疗给大家。

　　儿童重度肥胖怎么治疗1

　　1、幼儿中度肥胖，首先从饮食管理开始。在保证每天必须的营养需求同时，合理的规划幼儿的饮食，不要因为控制饮食导致身体的健康方面出了状况。可以咨询营养师，不要一味的减重导致孩子体重下降过快，出现免疫力低下的情况。

　　控制体重最开始的时候肯定会特别困难，家长可以在满足幼儿食欲的`情况下，选择脂肪含量少的食物，减少甜食和膨化食品。

　　2、幼儿中度肥胖肯定会造成幼儿的心理负担。因此家长在这方面要与幼儿及时沟通并解除幼儿的疑虑。比如由于家长的忧心导致幼儿会有心理偏激的有一些想法。丧失自信心，成绩下降，过度自卑等。家长要积极劝导幼儿改变自己的身体状况，可以同幼儿一起制作一个计划表，慢慢实现目标。

　　3、减重最重要的一点就是加强身体锻炼。家长应该起到带头作用，以此提高幼儿的运动兴趣，每天坚持，一点一点的进步。不要急于求成，损伤到幼儿的身体。

　　儿童重度肥胖怎么治疗2 　　 重度肥胖怎么减肥

　　肥胖是一种疾病，即便是轻度肥胖也应该引起注意，及时控制。在体重演变成重度肥胖之前做好预防是关键。一般，每周要称一次体重，连续两周体重都程上升的趋势，就应该引起重视了。

　　重度肥胖者减肥首先应该及时就医，排除一切可能的病理原因，然后再通过控制饮食和加强运动等自然的减重方法进行控制。

　　对于重度肥胖而言，最安全的减重方式还是在医生的指导下进行，根据医生的安排进行统一的饮食调理和控制，适当的时候可进行药物的控制。只有严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者，才适合服用减肥药。

　　 吃什么食物可以减肥

　　香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。

　　橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

　　减肥是一件比较困难的事情，需要经过长期的坚持才可以看出效果，减肥需要一定的意志力，所以在决定减肥之前，一定要做好有苦又累的心理准备，那么重度肥胖怎么减肥？可以通过做适量的运动来进行减轻体重，重度肥胖如果无法控制体重，应该及时到医院进行就医。

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