细说单纯性肥胖的危害

1。影响心理健康：

儿童少年由于肥胖，动作不灵活，笨手笨脚，常常感到自卑。由于自我意识受损，表现为压抑、焦虑、缺乏自信。自我意识受损程度随肥胖程度加重而加重 ，女孩较男孩明显。

身体太胖，对智力发展也有很大影响。这是因为太胖，行动不方便，活动太少，大脑所 接受来自各方面的刺激也就受到限制，因此在大脑中储存的信息量也相对的少，无疑会影响 智力的发育。

2。损伤生理功能

（1）呼吸系统：从气体代谢看，运动时耗氧多，肺通气量增大。但肥胖者因胸腹部脂 肪积聚，压迫胸壁，以及横膈膜抬高影响呼吸运动，使呼吸浅表，以致增加呼吸频率也不能 维持较大的肺通气量，肺通气功能下降，呼吸系统免疫力降低，使肺功能降低。

（2）心血管系：从心血管系统看，肥胖者增加了脂肪组织的血液供应，对其他组织器 官的血液供应随之受到影响。为了保证脂肪组织的血液供应，必须增加血容量和心输出量， 久之会引起血压升高和左心室扩大，心脏收缩代偿性增强，心功能降低。心脏过度肥大可使 心肌严重地衰竭。

（3）有氧运动能力下降，容易疲劳：锻炼对于肥胖人来说常常是困难的，消耗氧气比 正常人多3～4倍，运动时常心慌气短。

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