肥胖的西医治疗方法

肥胖的西医治疗方法

随着人们生活条件和工作环境的改变，肥胖患者日益增多，那么肥胖该怎么办呢？治疗方法如下：

1、灌肠减肥法：灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。

2、渗透压减肥法：以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。

3、桑拿减肥法：桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。

4、奶粉减肥法：坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能。

5、跳绳减肥法：跳绳有益身心。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量；还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳绳，可使头脑清醒，精力充沛；晚上跳绳，则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效，据研究，肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老年、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。尤其是工作中的年轻人，对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。有人由于条件、时间不允许，没法时常跳绳，也可以通过在原地，分开双腿轻轻起跳的方法来进行自我锻炼。注意落地时应以前脚掌着地，大拇趾尽量往下伸，不要以脚跟或全掌着地，以免造成足部的损伤。强度、时间要掌握。跳绳时间长短因人而异。师秘书长提醒，如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60―70次；较快的速度保持在平均每分钟140一160次。冬天在户外跳绳难免出汗，在停顿下来时，要及时穿上外衣。跳绳不仅是儿童的游戏，还是健身的好方式。健身爱好者可以根据自己的日程安排和锻炼时间，参与到集体中去，在其中体会多人跳绳的乐趣。

6、普洱茶减肥法：普洱茶是一种天然的减肥饮品，根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶或者草本曲纤茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。方法：每天早上空腹喝一杯普洱茶，早饭、午饭、晚饭后就喝普洱茶，代替其他饮料。但是使用还是要因人而异。

中医学在肥胖症的治疗是什么？不同类型的肥胖如何减肥好？

对于肥胖大家都非常熟悉了，从医学角度肥胖就是体内脂肪堆积过多导致的结果。大家也知道肥胖的危害比较大，当然不仅仅是影响身材那么简单。对于肥胖的治疗中医和西医存在较大的不同。那么中医学在肥胖症的治疗是什么？不同类型的肥胖如何减肥好？
1、中医学在肥胖症的治疗
专家们认为，肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症;是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女性肥胖最易发生在青春期、妊娠期和更年期，并发内分泌功能失调，如月经异常、不孕症、妊娠毒血症等。
此外，肥胖者常伴有心血管病、胆囊病、社会心理问题及某些癌症(如子宫内膜癌、乳腺癌)等，肥胖又增加关节的负担，引起腰痛、加速膝关节退化。有些疾病，如痛风、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮肤炎等，均与肥胖有关。肥胖已成为危害人类健康的重要问题。
因此，如何避免肥胖以及如何减体脂就成为人们关注的社会问题，选择一种适合的减肥方法不仅仅意味着体形的健美，也意味着生活质量的提高。
产生肥胖的原因很多，所以任何一种轻身减肥的方法，不一定适用于所有肥胖者，临床要辨证论治，调理内部的阴阳失调。中医对肥胖的认识早己有记载，灵枢中有逆顺肥瘦等来论述，指出肥胖人的特点是广肩，广腋，广项，多脂，厚皮，并且把肥胖分为膏、脂、肉三型，至今仍为指导中医治疗肥胖症的基础。
脾虚痰浊型
本型发病原因是由于脾脏之功能低下，导致营养不能按正常代谢过程分配到全身，从而造成脂肪堆积于身体的局部，特别是腹部，腰腿处;即中医认为的脾失健运，痰湿内聚。
证状：肥胖臃肿、胸闷气短、倦怠乏力、头晕心悸、腹胀、下肢浮肿，此行多见于中、老年，由以妇女居多。
治则：健脾利湿、祛痰化浊
方药：参苓白术散、半夏白术天麻汤
脾胃积热型
本型发病原因是由于邪肝火犯胃，腐熟水谷机能亢进，故消谷善饥，生火津亏，大便秘结，亦就是肠胃功能亢进，消化吸收功能过于新陈代谢功能，从而造成营养过剩，形成脂肪堆积。
证状：多食、消谷善饥、体肥健壮、精力充沛、面色红润、口干舌燥、大便秘结，此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者。
治则：清胃通腑、凉血润肠
方药：防风通圣散
肝气郁结型
证状：两胁胀痛、腹胀不适、有时急躁易怒、口苦咽干、大便秘结、妇女经少或闭经。
治则：疏肝理气、清热降火
方药：柴胡疏肝汤、大柴胡汤加减
脾肾阳虚型
肥胖还为脾肾内虚的预兆。由于脾肾阳虚，肾气不足，气化失职，不能化气降浊排毒，则导致肾气不足之虚胖。
证状：形体肥胖、颜面虚浮、神疲乏力、畏寒、腹胀便溏、下肢浮肿
治则：补脾固肾、温阳利湿
方药：八味地黄丸、济生肾气汤等加减
更年期的肥胖则与冲任、天癸(月经)的变化甚为攸关，由于冲任不足，天癸衰减，使肾气、命门失调，导致肥胖。特点为臀部及下肢肥胖为典型。
作为一种疾病，肥胖不仅影响人们的形体美，又潜在的诱发其他疾病，故需及早预防和治疗。当前形形色色的减肥药物主要为化学合成或半合成药物，其作用机理大多是通过控制饮食和增加排泄功能来达到减肥的目的，并且停药后反弹率高，而中药减肥则以其疗效确切，而且治疗方法多样，不良反应少。而受到广大患者的青睐。
2、拉伸动作怎么做
NO.1拉伸手臂、躯干，将左手举高过头后，手肘向头后弯曲，并将右手放在左手肘处，轻轻的将左手向下压。之后换手重复动作。
NO.2拉伸腿筋，双脚站开比肩宽，当你向前倾时弯曲膝盖，双手抓住脚踝(或脚)，然后轻轻地拉伸你的腿。若觉得这样拉的不够，也可以尝试两只手抓住同一只脚踝。
NO.3拉伸三头肌，在椅子(任何稳定道具皆可)前跪下，向前倾将手肘放置在椅子上。双手朝头后弯曲，抓住手腕轻轻往后拉，让两边的手臂得到拉伸。
NO.4拉伸胸部、后背部、小腿，呈站姿，左脚在前右脚在后，将你的拳头压在你的后背部，同时将你的臀部往前推，并往上抬高胸膛。之后换右脚在前左脚在后，重复动作。
NO.5拉伸手肘肌肉、肌腱，手臂伸直，将手背向下压在墙壁上，举起手臂直到感到前臂有拉伸的感觉。
NO.6拉伸腹肌、脊椎，呈趴卧姿，双手撑着地板，双脚伸直，脚背平放在地板上。伸直手臂把自己撑起来，同时保持脚与臀部在地板上。
NO.7拉伸四头肌，坐在脚跟上，在身后将双手平放在地板上，指尖朝外。将臀部往上提高，拉伸你的尾椎，尽量提高你的臀部和胸部。
NO.8拉伸脊椎、脊椎周遭肌肉，双脚_拢侧躺，手臂微弯，手掌平放地上。拉伸你的手臂，将头以及肩膀抬离地面，臀部用力。换边后重复动作。
NO.9拉伸菱形肌、斜方肌，双手十指交握，手臂朝前方拉伸，手掌朝外，手臂拉伸的同时下巴朝胸部的方向压。
NO.10拉伸臀部，面部朝上平躺在地板，膝盖弯曲。将左脚踝放在右脚膝盖上，保持肩膀平放于地面，然后将膝盖向右压低。之后换脚重复动作。

肥胖纹是怎么回事？如何检查诊断及中西医治疗

肥胖纹容易与哪些症状混淆？ 肥胖纹的鉴别诊断： 1、皮肤花纹：由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。 2、膨胀性萎缩纹：萎缩纹(striae atrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。 不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。 肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。 查看原帖>>

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