肥胖的中年人为何睡觉易打鼾

肥胖的中年人为何睡觉易打鼾

根据调查发现，中年人是鼾症的高发人群，在所有的鼾症患者中，多数的鼾症患者都有不同程度上的肥胖。专家提醒，预防鼾症应避免过度肥胖。那么肥胖的中年人为何睡觉易打鼾？

肥胖的中年人为何睡觉易打鼾

中老年肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。

导致肥胖者比正常人喜欢睡觉的原因主要有两个：一是因为肥胖者体重超过正常人，再加上体表面积大，无论是行走还是坐下，机体组织器官的氧需要量都明显高于正常人；二是肥胖者由于体内蓄积的脂肪把组织器官之间的空隙都填塞满了，两肺的呼吸功能不仅不能随着机体需要的增加而增强，反而因肥胖而使呼吸功能受到限制，从而导致机体长期处于一种轻度缺氧的状态 （亦有人称之为肥胖—通气不良综合征）。

机体对缺氧反应最敏感的器官就是大脑。当大脑缺氧时，机体的第一个直接表现就是患者感觉疲倦、乏力，出于机体的保护性反应，肥胖者这时就需要通过睡眠来减少机体对氧的需求量。所以我们可以看到无论是在车上，还是在电影院、剧场等许多公共场合都有肥胖者在打喧睡。至于打鼾的原因则是肥胖者在睡眠的时候，咽后壁肌肉及舌根阻塞后咽部，气流通过时产生摩擦所造成。

胖人睡觉打呼噜怎么办！

打呼噜又称鼾症、睡眠呼吸暂停综合征。因为胖人身体需氧量明显高于正常人，这也是打呼噜的重要原因之一。胖人主要是由于软腭、咽壁、舌体等上道周围都会有大量脂肪堆积，呼吸气流不畅，导致打呼噜。
患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30％患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤。
　在很多有关打鼾的流行病学调查中都可以发现，体重超重的人在打鼾者中占了相当大的比例，这一结果与打鼾症状产生的原因密不可分。在呼吸的过程中，空气从鼻子到口腔后部，再经咽喉和气管进入肺部，而后再排出。在这一过程反复进行中，如果气道变得狭窄或一些部位出现了堵塞，致使气道阻力增加和吸气费力，都有可能在主气流中产生小型的湍流，进而与一些组织发生共振，产生十分恼人的噪声。　　
　　有研究通过核磁共振证实，肥胖者的咽部气道附近多有脂肪沉积增加，尤其是软腭及其气道后两侧的脂肪沉积更明显。这些沉积的脂肪会挤压气道，导致上气道狭窄。一些中心型肥胖症者处于卧位时，气道重量负荷显著提高，这增加了睡眠期间气道阻塞的可能性。除此之外，肥胖者肺功能会减弱，而且还可引起一些神经活动的异常。这些都可促使肥胖者更易罹患睡眠呼吸综合征。 打呼噜怎么治疗——传统治疗方法：1、手术治疗：该疗法效果显着，但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。2、激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期服用西药副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响。3、中药治疗：虽然比西药副作用小，但是效果不明显、疗效不确定，短时间内无法凑效。由上面介绍可见，传统治疗打呼噜的方法不大好，那只能用现代的方法——“低温等离子消融术”。打呼噜怎么治疗——现代治疗方法：“低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。“低温等离子消融术”治疗鼾症(打呼噜)与传统疗法相比具有以下优势：(1)安全舒适，不损伤鼻部组织，不复发：整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。(2)精确治疗，无药物依赖，无副作用：数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。该疗法既非激素类西药治疗，也不是中药治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了中药治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。(3)不开刀，见效快，无痛出血少：瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。(4)无须住院，随治随走，不影响饮食：治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，不复发。 具体情况你可以到地的医院咨询专科医生，（五官科或耳鼻咽喉科或呼吸内科）

有些人为什么会打呼噜？

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

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