拔火罐缓解疲劳综合征

坐骨神经痛（拔罐疏通经气，远离坐骨神经痛）神经衰弱（神经衰弱不要紧，疏通气血定心神）偏头痛（偏头痛别发愁，疏肝理气来解忧）慢性疲劳综合征（拔拔背俞穴，滋养五脏正气足）肋间神经痛（拔罐止痛通瘀阻，肋间神经自会痊）三叉神经痛...。

1.拔火罐缓解疲劳综合征

拔罐是以各种罐为工具，利用燃烧、抽气等方法，造成罐内负压，吸附于人体的特定部位，引起皮肤充血或瘀血，以治疗疾病的方法，具有温经通络、祛湿散寒、平衡阴阳、拔毒排脓、活血行气等功效。

拔罐的适应证非常广泛，为临床常见病的辅助疗法，可适用于慢性疲劳综合征等多种病症。

慢性疲劳综合征，是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统的功能失调。

以持续半年以上的慢性或反复发作的极度疲劳为主要表现，可伴有头晕、头痛、肌肉痛、低热、睡眠障碍、心慌等多种症状，通过检查却无器质性改变，是威胁人类的新杀手。

选用穴位

肾输血。

方法1

第一步拔命门

俯卧位，找到命门穴，用闪火法拔罐于命门穴上，留罐10～15分钟。

第二步拔肾俞

俯卧位，找到肾俞穴，用闪火法拔罐于肾俞穴上，留罐10～15分钟。

第三步拔足三里

俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐10～15分钟。

方法2

第一步按揉膀胱经和督脉

俯卧位，找腰背部的太阳膀胱经和督脉，涂按摩油或精油等润滑剂，并轻轻按揉。

第二步拔足三里

俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐10～15分钟。

第三步走罐

选择大小适宜的2个玻璃罐，用闪火法将罐吸拔于腰背部，按照膀胱经和督脉的循行路线，来回推拉，直至局部皮肤出现潮红，最后将罐吸拔于肾俞，留罐10分钟。

疗程。

两种方法交替使用，每日1次。

10次为1个疗程

治疗原理。

慢性疲劳综合征属中医虚损范畴，肾为先天之本，命门有温肾补虚之功，与肾俞相配，调补肾气，培补先天；脾胃为后天之本，足三里为健脾和胃要穴，与肾俞、命门相合，先天后天同补。

膀胱经主一身之表，督脉为阳脉之海，疏通两经，能够振奋一身之阳，对缓解疲劳具有标本兼治的作用。

日常养护。

1.按时休息，保证充足的睡眠。

自我减压，每日坚持户外活动半小时，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能够缓解情绪的焦虑与紧张，有条件者可外出旅行，远离工作，缓解压力。

2.每天用温水加适量的白酒泡澡，能够很好地缓解疲劳。

3.必要时应及时就医，配合止痛药、助眠药、抗抑郁药治疗。

哪些人不宜拔罐。

1.醉酒、过饥、过饱、过度疲劳及极度虚弱者。

2.有出血倾向者，如再生障碍性贫血、白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。

3.有传染性皮肤病、皮肤局部溃烂或高度过敏者，极度消瘦以致皮肤失去弹性者，全身高度浮肿者。

4.妊娠期妇女的腰骶部和腹部及合谷、三阴交、血海等穴。

5.静脉曲张、急性软组织损伤、心尖搏动处。

6.面部及儿童忌用重手法。

2.都说拔火罐可以增强机体免疫力，这是真的还是假的？

引言:随着生活品质的提高，人们都比较注重一些养生方式，在生活中会选择一些养生方式来帮助自己变得更加健康。

许多人会选择去做理疗，拔火罐，刮痧来增强自己的免疫力，所以这个功效到底是真的还是假的呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一.拔火罐可以增强机体免疫力 其实拔火罐是可以增强人体的一个免疫力的，但是拔火罐的频率以及程度要控制，因为过度拔火罐可能会让身体造成一个严重的伤害，所以无论在选择哪种养生方式，一定要懂得一个量要适合身体的程度。

拔火罐其实是利用一些工具，然后燃烧抽吸蒸汽的一些方式方法将罐内的空气抽出去，从而形成一个压力，把它吸在人体的一些疼痛部位或者是关键穴位，会有一个经络的温热刺激的作用，从而活络经血，将湿气排出。

其中许多人工作和学习之余，会选择一种放松的方式就会去拔火罐，让自己身体处于一个放松的状态，这样对身体会有很多帮助。

二.注重身体的健康问题 但是拔火罐也要注意身体健康的问题，当有的人体质不是很好的时候，是不能去拔火罐的，当他本身就比较热，体质是比较燥的，这个时候去拔火罐是没有湿气的，没有效果反而会让自己变得更热更上火。

8号镇他的种类也是比较多的，他有足够多例冠或者一些出气罐，虽然种类很多，但是道理都是一样的啊，罐子里面形成气压差，把它吸附在人体上，从而把湿气排出去。

当你做完拔火罐，身体可能会出现一些红色的血液，这可能是毒素排出去的效果，所以拔完火罐之后一定要注意部位的干净清洁，避免细菌进入，这样才能保证身体健康。

3.工作强度大肌肉很疲惫酸痛，拔火罐可以缓解这种感觉吗？

工作强度大肌肉很疲惫酸痛，拔火罐可以缓解这种感觉。

拔火罐主要是针对身体的穴位进行治疗，原理是通过活血化瘀、通经活络来缓解肌肉酸痛，对很多人来说，这种中医治疗的办法非常奏效。

在生活中，有时候大家的工作强度太大，身体就会非常疲惫，肌肉就很酸痛。

如果长期如此，很可能会让身体处在一个亚健康的状态，可能会导致一些身体疾病。

中医有一种比较传统的治疗方法，就是拔罐，据说可以缓解疲劳。

实际上，拔罐是通过通经活络、活血化瘀来治疗肌肉酸痛，它确实能够起到作用。

在拔罐过程中，只要对准穴位，就能够缓解我们的疲劳。

在我们的背部，有几个穴位联系着我们的五脏六腑，包括神阙穴、气海穴、肾俞穴……通过拔火罐，让这些穴位运作，能够调节脏腑气血，消除身体疲劳，缓解腰部酸痛，起到强身健体的功效。

特别需要注意的是，有些人在拔罐之后会有一些不适症状，注意进行调养。

另外，拔罐之后不要立马洗澡。

在中医当中，除了通过拔罐来缓解肌肉酸痛，也可以通过刮痧、按摩、针灸等方法来缓解肌肉酸痛。

相对来说，拔罐这种方法比较普遍，也比较简单，适合更多人，也更容易被大家接受。

因此，很多人都会选择用拔罐来缓解疲劳。

除了中医的这些治疗办法之外，如果我们感觉身体非常疲劳、肌肉很酸痛的话，锻炼是非常重要的。

在锻炼的过程中，我们身体的各部分肌肉都得到了运动，其实也能够帮助我们治疗一些肌肉酸痛等疾病。

总而言之，我认为，任何治疗方法都不是长久的，而运动是长久的，它能够帮助你的身体恢复正常运作。

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