怎么判断孩子是不是缺锌?

　　宝宝缺锌的症状有哪些

　　宝宝缺锌症状一：皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

　　宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

　　宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

　　宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

　　宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

　　宝宝缺锌症状六：异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

　　宝宝缺锌症状七：反复发作的口腔溃疡。

　　宝宝缺锌症状八：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

　　宝宝缺锌症状九：青春期性发育迟缓。例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。

　　首先，影响宝宝的脑部发育。宝宝的机体缺锌，可导致脑细胞的数量减少，特别是在胎儿期到3岁这一阶段，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

　　其次，影响宝宝的免疫功能。换句话说，缺锌会导致宝宝的免疫功能底下，因而使宝宝经常患病。这是因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。

　　第三，影响伤口正常愈合的时间。临床发现，受伤的.孩子缺锌时伤口愈合慢。

　　预防宝宝缺锌，应该从宝宝出生一刻就抓紧，预防新生儿缺锌最行之有效且最简单的方法就是尽可能进行母乳喂养。这是因为，母乳的初乳中含锌量十分充足，但随着宝宝的成长，母乳中的锌含量也逐渐减少。尽管牛乳中的锌含量是人乳的1倍多，但吸收率较人乳低，致使人工喂养的婴儿容易缺锌。因此，随着婴儿不断地生长发育，满6个月后就需要通过其他食物来满足宝宝对锌的需要。

　　一般认为，动物性食品是锌的良好来源。如牡蛎、鲱鱼、海虾等鱼类及海产品、动物肝脏、瘦肉、人的初乳等都是锌的优质来源，其吸收率在40%以上。坚果、海带、紫菜、小麦胚芽等含锌量均在15mg/kg以上，但植物性食品中的锌吸收易受粗纤维、草酸盐、植酸盐有机酸的影响，吸收利用率相对较低，一般在10%～20%或更低。想要保证喝母乳的宝宝能摄入足够量的锌，妈妈在哺乳期不妨多吃上述食物，以保证供给母婴机体足够的锌。

?食欲下降
孩子缺锌最先出现的症状就是食欲下降，饭量减少，但大多数的家长都很难注意到，有些孩子还会出现挑食、厌食、拒食的现象，其实这些都是孩子缺锌的表现。
?怪异小动作
身体缺锌的小孩还会出现一些十分怪异的小动作，比如经常的咬指甲、衣物、玩具、纸屑等。还会有多动、反应慢、注意力不集中、学习能力下降等特点。
?生长缓慢
小孩处于生长发育的关键时期，身体对营养素的需求量比较大，挑食、偏食、厌食等都会加重锌元素的缺乏，会明显的影响生长，生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
?免疫力低下
锌元素参与人体中很多的合成，据统计有100多种酶的合成和活性体现都需要锌元素，因此，小孩缺锌还会导致免疫力低下，出现经常性的感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

儿童缺锌会给孩子带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
?食欲减退
挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
?乱吃奇奇怪怪的东西
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
?生长发育缓慢
身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
?免疫力低下
经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
?指甲出现白斑
手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
???多动、反应慢
注意力不集中、学习能力差。
?视力问题
视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
?皮肤损害
出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。
?口腔溃疡
反复发作。

锌是孩子成长中不可或缺的微量元素，缺锌可能导致多种问题。为了准确判断孩子是否缺锌，我们需要注意以下几点。
?观察症状
孩子如果出现食欲不振、乱吃东西、头发长得慢等问题，可能是缺锌的表现。
?定期监测身高
一岁以内的婴儿身高增长迅速，家长应每月监测孩子的身高状况，以便及时发现缺锌问题。
?注意指甲和舌头变化
指甲出现白斑、手指长倒刺、舌头表面有不规则的红白相间图形等，也可能是缺锌的表现。
?了解孩子的学习和生活情况
如果孩子出现多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差、容易感染病毒等问题，可能与缺锌有关。
?及时就医
如果孩子出现以上症状，建议及时去医院检查，以便确诊和治疗。
?预防和改善缺锌问题
准确判断孩子是否缺锌需要综合考虑多个因素。如果出现可疑症状，应及时去医院检查。同时，我们也可以通过合理膳食、补充锌剂等措施来预防和改善缺锌问题，保障孩子的健康发育。