女儿不吃饭怎么办

你好，孩子胃口不好家长可以适当给孩子喂一些开胃的食物，或者可以带孩子去医院检查看是否是因为缺乏微量元素导致孩子胃口不好。大部分宝宝不爱吃饭都和不良的饮食习惯有关。

建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望！

另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，选择宝宝喜爱的餐具，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，提高孩子吃饭的欲望。

当然，家长也应该要给孩子做一个好榜样，吃饭的时候尽量不说话，每次进餐最好控制在半个小时，过了就收了，作为是孩子不专心吃饭的“小惩罚”，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭等！
尽量少吃或不吃零食。宝宝的饮食要清淡，可以给宝宝少吃多餐。

　　导语：宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭，家长不应该干着急或者责骂，平时多在饭菜的色、香、味、形上花点心思，变变花样;营造良好的用餐氛围也是对宝宝的食欲非常有帮助的，那么下面我们就一起去了解一下宝宝不爱迟方有什么解决方法。

　　孩子的饮食习惯好或者坏，很大程度上是家长造成的。孩子饮食习惯不好(偏食、挑食、进食不足)，家长应该负主要责任，家长是问题的根源。家长应该从孩子很小的时候就开始有意识地引导他良好的饮食习惯。什么叫引导?强制吃什么或者不吃什么那不是引导。引导包括示范、说服和巧妙的周旋。下面的一些建议也许有帮助：

　1.以身作则，饮食首先要均衡

　　一个偏食的家长很容易带出一个偏食的孩子。比如，如果家长从来不喝牛奶，这就给孩子一种不要喝牛奶的暗示，孩子也不愿意喝牛奶。再比如一个从来不吃肉的母亲，她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。所以，如果想让孩子吃什么食物的话，家长首先也要吃，和孩子一起吃，哪怕只是做做样子。

　2.用替代方法满足Ta对某些事物的欲望

　　孩子对某些食品偏好很多时候几乎是天生的，很难说得清为什么，这是孩子的权利，家长首先要尊重孩子选择食物的权利，即使对那些不太健康的食品，断然拒绝或坚决不买都是不可取的。

　　一个可行的办法是?替代?。比如孩子特别爱吃小食品，在超市里你可以建议他换一个买，比如海苔;再比如孩子就是想喝饮料，那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料，改成果汁或酸奶;又比如孩子特别爱吃雪糕，那你可以为他买一些大厂生产的卫生和质量能保证的牌子。这样一来，孩子对零食的欲望得到了满足，又避免了那些不好的食品，长期下来，孩子对那些不良食品的兴趣也会随之改变。

　3. 提供尽量多的食品，让孩子自己选

　　关于吃什么不吃什么，家长不要替孩子做决定，不要总是告诉孩子应该吃这个不应该吃那个，很多孩子不喜欢家长说教，反倒会产生逆反心理。比如说孩子不爱吃猪肉，那你可以做牛肉、羊肉、鸡肉给他吃，还有鱼肉和海鲜;比如孩子不爱喝牛奶，那可以喝其他牌子的'牛奶、酸奶、奶粉，还有羊奶。

　4.让孩子自己吃饭，坚决不要喂饭喂菜

　　很多家长有这样的想法：不管怎么样先让孩子把饭菜吃下去，这样比较安心。这样的做法只能使情况恶化，孩子越加不爱吃饭了，吃饭的时候注意力更难以集中，边玩边喂在所难免。靠家长喂是不可能把孩子的营养喂好的，往往是越喂越糟糕。所以首先要下定决心：坚决不喂，让他自己吃。进食和生存是所有生物的本能，就像孩子生出来会哭，这不需要培养，也不需要训练，天生就会，吃饭也一样，你不喂了，他当然会自己吃，很少有一个人守着好吃好喝的，把自己饿坏??厌食症患者例外。

　5.讲究烹调的技术

　　比如蔬菜，切的要细小一点，烹调的口味要适合孩子吃，外表要漂亮一点，比较有吸引力才行。

　6.和孩子一起吃

　　让孩子和家长一起吃饭，不要让孩子单独吃饭。

　7.不把食物作为奖惩手段

　　不要把某些食物比如零食、洋快餐等当作奖励或者惩罚孩子的手段。

　8.补锌解决挑食厌食问题

　　由于天气过热，许多的宝宝都不爱吃饭的现象，但是往往没想到的，也有可能是宝宝缺锌引起的表现，所以要早发现早补锌，宝妈平常要多煮些动物肝脏、海鲜类食物，或者用些补锌剂给宝宝吃下，如新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，宝宝十分的爱吃，改善宝宝不爱吃饭也很好。

　　你是否仍是不确定一个谎话可以让你的孩子拿起勺子吃饭?

　1、改变食物色彩

　　?我的孩子厌烦任何方式的意大利面，所以我用食用色素改变了面的色彩，通知他这是超级英豪的意大利面，假如他吃了，将会有更大的力气。?

　2、一切的蛋白质称为?鸡?

　　?在我们家，每种蛋白质都会被称为鸡肉，由于我的女儿只吃鸡肉。我通知她，鲑鱼、金枪鱼和牛肉仅仅不一样色彩的鸡肉。?

　3、试试看逆反心理

　　?当我的儿子2-4岁的时分，他十分挑食。所以我使用了一些逆反心理的办法，我这样对他说：对不住亲爱的，我赚的钱只够买父亲和我的西兰花，抱愧你没有。然后他就会坚持他有必要吃一些西兰花。?

　4、假如它是圆的，就称为曲奇

　　?近来我不得不通知我的儿子那块圆香肠是一块曲奇饼干。他吃完后说：曲奇真好吃。我不由得要笑，可是那样讲的确有用不是吗??

　5、调用一个喜爱的角色模型

　　?我的女儿铁含量很低，所以我不得不让她吃菠菜。我通知她，菠菜可以让她的头发长得越来越像电影里的艾尔莎。?

　6、说你发明了它

　　?我通知我的儿子，我发明了炒蛋饼即是为了让他吃。他如今十分喜爱。?

　7、超级英豪就在你身边

　　?我三岁的儿子沉迷于超级英豪，所以为了让他吃晚饭，我们常常通知他假如你吃胡萝卜，你就会像绿伟人。?

　8、跟他说这来自他喜爱的东西

　　?我们说，这是奶奶做的，或者是在他最喜爱的餐厅里买的。?

　9、让你的孩子成为伟人

　　?我们告诉孩子，西兰花其实是一棵小树，胡萝卜其实是一个太阳。?

　10、试着隐秘

　　?我们的女儿十分挑剔。所以我大多数时分都在说谎。不!这没有洋葱(其实有)!这这是棕色肉汤(其实是奶油蘑菇汤)!?

谢了！不吃饭应该是不饿，零食不断到了吃饭的时候没有饥饿感，所以饭时不吃饭后饿了再吃。最好的办法就是断了零食或尽量少吃，吃饭时不吃不将就他，直接刷碗刷锅不理睬他，不要怕饿着他，告诉他吃饭时必须要好好吃，不吃就没有零食吃，慢慢养成习惯就好了。

你好，我觉得孩子不吃饭的原因大致可以从三个方面来分析，从而采取措施来积极应对。

首先，如果你已经排除孩子身体不舒服的情况下，到饭点了，孩子就是不肯吃饭，有可能是压根没有饿的感觉呢！如果不饿，就不要硬逼孩子吃饭。如果想孩子能饮食规律，大人首先有规律的饮食习惯做表率。不要让孩子在饭前吃零食喝饮料。如果没有花花绿绿的零食饮料，孩子饿了一定会吃饭的。

另外，孩子不吃饭也有可能是对每天相同的饮食感到厌倦，提不起兴趣。孩子喜欢各种鲜艳的颜色和好玩的图案。可以试试蔬菜汁和面做面条，或者把饭菜放在孩子喜欢的餐具里。也可以买一下可爱的动物模具，把做好的米饭放在模具里，弄出孩子喜爱的动物图案。孩子一定会被吸引住的。

最后，请不要在孩子吃饭的时候批评他或者责备他。孩子如果经常在饭桌上听到非肯定的话语，会对吃饭这件事情产生抵触，不愿意吃饭。

您好，我是陆超，也是一对双胞胎奶爸，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，我就说说我平常是怎么做的吧

1.首先，在孩子吃饭前一个小时我就会停止给他们吃零食了，只能喝水，保证他们吃饭的时候不会因为过多的吃了零食而没有胃口，大人吃多了零食都不想吃饭，更何况是孩子？

2。其次是不吃饭，我开始还是会和气耐心的和孩子说，规定好多少时间内你们要吃完，不吃完我就会把饭收走。先给孩子立下规矩，无规矩不成方圆，养成好习惯。

3.实在不吃饭，我就会把饭收走，我也不会跟着孩子喂啊什么，也不会去哄，不过我也不会给他任何的零食，肚子饿吃饭是人的天性，等他饿的时候自然会找饭吃，孩子也就会乖乖吃饭了，我觉得家长适当狠心一点是可以的，这个时候家长再和孩子说吃饭的重要性是可以听的进去的。

4.家长也可以看下平常给孩子吃的饭菜是不是可口，尽量把饭菜口味做好，口味好食欲就好了，孩子自然也爱吃饭了。

总之，孩子不吃饭不要惯着，这个只是一个人的天性而已，要养成一个好习惯。很高兴回答您的问题，希望我的回答可以帮到您！

大部分宝妈通常会因为孩子不吃饭烦恼，孩子不爱吃饭可能会因为营养不良造成瘦小，孩子为什么不爱吃饭，可能有以下几点原因。

肚子不饿，不想吃饭

我看见有一部分宝宝，父母会给孩子买一些小零食，或者吃饭前已经吃过水果，牛奶之类的，孩子的肚子饱饱的，自然不吃饭。建议饭前不要给孩子吃零食或者吃过饭后，可以适当给孩子吃点。我们都知道零食的添加剂太多，口味鲜美，孩子吃多了，会觉得饭菜无味没有零食好吃。

妈妈做的饭菜不合胃口，不想吃饭

有很多妈妈不喜欢单独给宝宝做饭菜，觉得挺麻烦，早知道大人的口味重，太咸太辣太油都不适合宝宝。宝宝的饭要煮的软烂一些，菜可以做的清淡些，可以变着花样做给孩子吃。网上有很多教炒菜的，可以选几道适合孩子的菜做做。

孩子缺乏微量元素，不想吃饭

我家孩子一岁以前基本不吃饭，最多吃点米粉，医生说孩子各项指标不达标后来又做了微量元素，发现孩子缺锌。缺锌的孩子容易挑食，所以建议家长带孩子去查个微量元素，如果缺锌可以及时给孩子补上。

孩子的习惯不好，父母爱追着孩子喂饭

我见过很多父母，吃饭的时候，怕孩子饿着，三四岁了还追着孩子喂饭。我觉得应该给孩子立个规矩，吃饭的时候坐下来吃，能自己吃的坚决不要喂他，也不要让他边玩手机或者边看电视他的注意力不在吃饭上，自然不爱边吃饭。

孩子不吃饭，做父母的应该怎么办？

生活中，确实有不少父母为孩子的吃饭问题伤脑筋。我来提点建议。

家长应积极寻找原因，科学引导孩子好好吃饭，营造良好的吃饭氛围，帮助其养成良好的饮食习惯，而不是强迫式地让孩子吃饭，这样做效果会适得其反。

在确认孩子身体 健康 、没有脾胃弱等方面的原因时，大多数孩子不爱吃饭的习惯是被父母宠出来的。

要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：

1、促进孩子食欲

(1)尽量在饭菜的色香味方面下些功夫，以促进孩子的食欲，提高孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，比如孩子喜爱的卡通人物餐具，吸引孩子进餐。

(3)和孩子玩过家家 游戏 ，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、孩子的零食要控制、适量

通常可以让孩子在两餐中间适当吃点零食，但不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈可以引导他去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，以免引起他的抵触情绪

如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专注度。

4、养成好习惯

孩子吃饭要从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

以上建议仅供参考，您要根据自己孩子的个性特点，采用合适的方式来鼓励孩子，帮助他逐步养成自主进餐的好习惯。加油！

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要让孩子好好吃饭， 这个吃饭的好习惯要从最开始就要培养。不要想着孩子小，等长大再去规范他，那时候孩子已经习惯原来的坏习惯，要改肯定就困难了 。孩子小吃辅食，都是我们喂着吃，等孩子稍微大一点，看见大人吃饭就要着吃， 我记得是一岁左右吧，孩子已经都长牙齿，我就把孩子要吃的东西放在餐盘里，让他自己抓着吃 。一顿饭孩子吃不了多少，本身就是混合喂养， 肯定饿不了孩子，但是孩子要完全参与“吃饭这件事”。

孩子都喜欢好玩的东西，餐具也是。 刚开始我就给孩子用普通的餐具，当时是买奶瓶送的一套餐具，就是普通的小碗和小勺子。孩子吃饭也就那样，有次去超市看见一套很可爱的米老鼠造型的餐具。就给孩子买了， 谁知道孩子超级喜欢，甚至在家喝水也要用，他自己说；用这个小碗吃什么都是香香的！看看投其所好多重要！

“孩子不吃饭？做父母的应该怎么办呢？”这个问题我也深有体会。最近我女儿吃饭的时候非常不听话，虽然每天都会坐在餐椅里面吃，但是吃的时候总是连吃再玩，因为我一直是用勺子喂她吃饭，吃一口就东瞧瞧西看看，气 的 我不行，然后我看她这样的时候就干脆不让她吃了，我说，不能养成这种追着孩子吃饭的习惯，另外也有可能她不饿。但是她奶奶听了不愿意啊，还说把她抱出来抱着吃吧，我坚决不让！孩子还小， 一些原则性的东西，我觉得就应该在小时候扳过来，不然养成坏习惯，真的太难改掉了！

这两天正因为宝宝不好好吃饭的事情烦躁，突然看到了一个 育儿 视频，讲的就是孩子不好好吃饭，父母如何教育？我看了以后认为说得非常好，我来分享给遇到同样问题的宝妈们。

视频里说，她们家第三代的媳妇就做 的 非常好，孩子吃饭的时候放在餐椅上，然后把餐盘擦干净，把手洗干净，再把所有的饭倒在餐盘里，让宝宝去抓着吃，吃到最后，她妈妈再给宝宝填几口，填完了以后收走。再大点有时候叫孩子吃饭，他不过来，妈妈说，不过来就不过来，把饭都收了，收完了他开始过来找吃的了，妈妈说，谁让你刚才不过来的，现在过点了关门了， 你看下一顿，吃饭的时候他一点不敢离开，坐在这等着，为什么？

这就需要你立规矩的，不能够随便拿着饭碗追着孩子跑。所以说，孩子不好好吃饭，我们应该怎么做呢？现记住这几个要点：

一、让吃饭有仪式感

吃饭需要一个仪式，这是为了告诉宝宝，现在到了吃饭的时间，我们该做吃饭的行为。 用餐仪式其实很简单：在每天准点的时间用餐，吃饭前，先洗手，告诉宝宝“我们准备好吃饭了，吃饭前洗手；穿上吃饭专用的餐服，推荐餐服，不仅可以保持衣服的干净，而且有仪式感。知道吃饭将要开始了，最后宝宝必须坐在自己的专用座位上，用自己的盘子碗吃饭。就是这么简单。

二、选择合适的餐具

现在的生活物质条件好了，有很多种儿童餐具。如果孩子们养成了良好的饮食习惯，这不是什么大问题，但如果你正在经历要调教孩子吃饭行为的阶段，这并不是个好的做法。正确的做法是：每顿饭只给宝宝一个多格餐盘，把要吃的食物放在这个碗里面。食物也会保持恒温！另外多格子盛放不同食物，孩子也能更加有选择性的进食！

三、让孩子自己动手吃

现在不少家庭还是会亲手喂孩子吃饭的，原因很丰富：“孩子太小了，不能自己吃了，“孩子现在不是会自己吃饭，弄洒，搞到地上脏”！是奶奶带孩子来的。很明显！事实上，我们不应该低估我们孩子的能力。当他们1岁的时候，应该以宝宝自己吃为主，以父母喂养为辅！甚至不少家庭在孩子八九个月就开始训练自主进食。

总的来说孩子不自觉吃饭，要追着孩子吃饭，大多数原因无非这两点：一是纵容他，二是不利于他的 健康 。我们希望能养成给孩子吃饭的好习惯，也希望大人少为孩子操心。带孩子是一个与智慧和勇敢抗争的过程。我们应该慢慢 探索 适应他们的习惯和技巧，欢迎妈妈们共同探讨自己带孩子的经历！

饿上他两顿，保准吃啥啥香！

这种是长辈容出来的问题占多，不过也有是病因的原因，那就看是那种了，是容出来的，可断了其它食品，是病者干块找医生，