如何添加辅食胡萝卜汁

胡萝卜泥是宝宝辅食中的一种常见食物，它富含β-胡萝卜素，对宝宝的视力发育有很好的帮助。以下是制作胡萝卜泥的步骤：

材料：新鲜胡萝卜1根，清水适量。

步骤：

1.将胡萝卜洗净，去皮。

2.将胡萝卜切成小块。

3.将切好的胡萝卜块放入蒸锅中蒸熟。

4.等胡萝卜完全熟透后，取出放凉。

5.将胡萝卜放入搅拌机中，加入适量的清水。

6.打开搅拌机，将胡萝卜和水混合均匀，直到搅拌成细腻的泥状。

7.检查胡萝卜泥的口感，如果觉得太稠，可以再加入适量的水稀释。

8.最后，让宝宝尝试一下胡萝卜泥，看看他们是否喜欢，如果不喜欢，可以适当调整胡萝卜的比例或者添加一些其他的食物。

注意事项：

1.选择新鲜的胡萝卜，颜色鲜艳，无斑点和病虫害。

2.胡萝卜泥最好在宝宝开始添加辅食的时候做，因为这个时候宝宝的肠胃功能还在发育中，消化能力较弱。

3.胡萝卜泥最好现做现吃，不要保存过久，以免营养流失。

4.如果宝宝有过敏史，建议先从小量开始试吃，观察是否有过敏反应。

宝 宝在可以添加辅食以后，胡萝卜是首选食物。可以让宝宝吸收营养的同时，保护宝宝的肠胃健康，那宝宝胡萝卜泥怎么做呢？
胡萝卜 婴儿辅食
1 做法一
材料：胡萝卜1/3个。

做法：

1、胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜。

2、将蒸好的胡萝卜块放入碗中，压成泥即可。

3、做好的胡萝卜泥第一次给宝宝吃可用水冲稀。

适合月龄：4个月宝宝。

胡萝卜泥

2 做法二
材料：胡萝卜1/3个，水适量。

做法：

1、将胡萝卜洗干净后，去皮及中间的硬心，切成小块；

2、放入榨汁机打成泥状；

3、加适量的水蒸烂，加入米糊中喂。

适合月龄：5个月宝宝。

胡萝卜泥

3 做法三
材料：胡萝卜70克、苹果40克。

做法：

1、胡萝卜清洗净，去掉外皮，切成细丝；苹果洗净，去掉皮果、皮核，切成小块。

2、胡萝卜丝放沸水中煮1到2分钟，捞出，然后用打汁机打碎。

3、打碎的胡萝卜、切碎的苹果放锅里，加水文火煮至熟烂如糊即可。

适合月龄：6个月宝宝。

胡萝卜泥

4 做法四
材料：胡萝卜半根、稀粥半小碗。

做法：

1、胡萝卜洗净，去皮，切片。放锅上码匀，开始蒸。

2、蒸到能用筷子穿透即可。

3、把胡萝卜片取出来，盛碗中。用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。

4、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒在稀粥上。

5、用小勺盛上有胡萝卜泥的粥，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

前言
材料
主料：苹果1/4、胡萝卜1/3；
辅料：水适量
宝宝辅食之苹果胡萝卜汁
1
准备食材
2
胡萝卜去皮用研磨碗研成泥
3
研好的胡萝卜
4
放入开水的锅内小火慢熬
5
用过滤网过出胡萝卜汁
6
苹果同样研成泥，过出果汁（苹果汁不用加热）
7
胡萝卜汁凉后两种汁到在一起

以下是一些可以让宝宝喜欢上吃胡萝卜的辅食做法：

1.蒸煮胡萝卜泥：将胡萝卜切成小块，放入蒸锅中蒸煮约10分钟，然后用搅拌器打成泥状。可以适量加入水或母乳调稀，让宝宝更容易接受。

2.烤胡萝卜片：将胡萝卜切成薄片，放在烤箱中以180度烤5-10分钟，直到变软。可以将烤好的胡萝卜片切成小块或者条状，搭配其他食材一起食用。

3.胡萝卜汤：将胡萝卜和其他蔬菜一起煮成汤，可以加入适量的鸡肉或鱼肉等蛋白质食物，让宝宝获得更多的营养。

4.胡萝卜饼干：将胡萝卜泥和面粉混合，制成小饼干状，放入烤箱中烤制。这样的小零食不仅美味可口，而且富含纤维素和维生素。

无论采用哪种做法，都要注意以下几点：

1.选择新鲜的胡萝卜，并在烹饪前彻底清洗去皮。

2.逐渐增加胡萝卜的摄入量，不要一下子给宝宝吃太多。

3.如果宝宝不喜欢吃胡萝卜泥，可以尝试其他的做法或者混合其他食材一起食用。