儿童吃错鱼油会影响生长发育吗

　很多宝宝出生以后都会吃鱼肝油，因为鱼肝油中有丰富的dha和dna，能够让宝宝变得更加聪明，而且吃鱼肝油还没有什么副作用，不过有些妈妈在宝宝出生以后不知道要补充鱼肝油，因此就没有给宝宝吃鱼肝油，那么宝宝不吃鱼肝油对身体有影响吗?

　宝宝不吃鱼肝油对身体一般没有影响，一般是不会影响生长发育的，主要观察宝宝的饮食还有大便、精神健康状况良好就行。不过吃母乳的宝宝建议补充鱼肝油。如果我们能够经常进行户外活动，晒太阳是可以获得一些维生素D的。但是由于季节和气候的影响，或者我们平常的生活方式和养育方式不同，其实也很难保证从日光当中获得充足的维生素D。所以一般建议小婴儿甚至是大一点的儿童青少年，每天都要坚持补充鱼肝油，这其中维生素D的含量建议每天补充到400到800国际单位。

　还有冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

　鱼肝油主要是促进骨骼细胞的增长发育，以及增强宝宝身体吸收钙的能力，所以从小就吃的宝宝身体发育会更健全。但是相比之下不吃鱼肝油的宝宝就不一样了，他们身体里面的维生素含量容易不达标，进而导致身体缺钙，导致骨骼发育受阻，牙釉质细胞的生长也会受到影响，这样的身体非常容易患病。

　要知道鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

　如果是肝脏不好的人群是不吃鱼肝油的，因为鱼肝油虽然对身体保健有一定的好处，但并不是所有人都是可以吃的，有些肝脏受损的人吃了后会对身体造成一定负担，这样不利于肝脏的恢复。如果是患有结石的人，是不可以服用鱼肝油的，因为鱼肝油会对结石病人造成二次伤害，我们都知道得肾结石的人是很多的，那么服用的时候可能会对肾脏出现一定的负担的，所以患有结石的人建议服用。

鱼油，简单地来说，就是鱼体内所有油脂的总称。作为一种营养保健品，鱼油也得到了许多消费者的青睐。鱼油有助于人脑的发育、视力的提升、降低人的血脂等功能。那么，宝宝适合食用鱼油吗
?不建议食用
家长应尽量避免给孩子服用鱼油胶囊。由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于小孩的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。如果小孩服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。
?食用深海鱼油的危害
深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至有些鱼类的体内含有重金属汞。不仅会损害人体的血管发育，还会损害小孩的神经系统。尤其需要注意的是，有出血倾向及出血性疾病的患者，应当慎用深海鱼油。
?孩子可通过食补补钙
为了满足孩子生长发育所需要的营养，家长可以给孩子多服用含有钙质的食物。比如鱼、虾、奶酪等。而对于还在哺乳期的宝宝来说，母亲可以多食用钙质的食物，这样有利于宝宝吸收到营养。除此之外，也可以给宝宝适当地服用液体钙或者是鱼肝油。
?深海鱼油的适用人群
深海鱼油中丰富的不饱和脂肪酸，能够有效地调节血脂。主要适用于高血脂、三高患者等。
?理性区分鱼油和鱼肝油
小孩可以适当地补充鱼肝油，偶尔食用即可。需要注意的是，不可将鱼油和鱼肝油混为一谈。

一般的情况下，中老年人食用深海鱼油是比较多的，对调节三高或者保护心血管系统以及改善不良的情绪等等都有非常不错的作用，但需要注意的一点就是，儿童也有在食用深海鱼油的儿童食用深海鱼油，对于促进生长发育和脑部的智力开发等也有非常不错的作用，但需要注意的一点，就是不能够这样的去服用，如果过量服用的话，很可能会导致血液不容易凝结，甚至出现增加出血的风险，而且还有可能会出现流鼻血的情况，而且我们选择深海鱼油的时候，一定要注意很多的鱼油胶囊是单纯的，适合成年人使用的，有的人是适合儿童去使用的，如果我们选择儿童深海鱼油的时候，一定要去注意，很多的深海鱼油是没有办法达到解毒效果，在服用之后还有可能会出现不必要的伤害，所以我们在选择深海鱼油的时候，一般情况选择专门针对儿童的深海鱼油产品。现在我们对于深海鱼油的功效了解，具体的儿童深海鱼油的副作用是否存在呢，我们在选择的时候一定要注意选择适合儿童的深海鱼油胶囊产品，而且对于婴幼儿来说，我们在服用的时候一定要去注意不要过量的去服用，适量的服用，对于婴儿的生长发育才会有一定的帮助，比如我们可以选择swisse的儿童鱼油。