呕吐奶黄包可以吃吗

奶黄包营养丰富,富含蛋白质、维生素、钙等营养成分,哺乳期妈妈适当食用有助于补充营养,提高食欲,促进乳汁分泌。但奶黄包热量、糖分较高,不要多吃。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

奶黄馅是要买吉士粉做的，虽然吉士粉中含有食品添加剂，但是总比超市买的安全放心，而且只放几克
奶皇馅的做法:

1)用料:鸡蛋20克,白糖25克,黄油10克,吉士粉3克,奶粉5克

2)先将鸡蛋磕入一个容器内,加入白糖及软化的黄油拌匀.再将吉士粉和奶粉倒入,

搅拌均匀.

3)将搅拌均匀的奶皇液上锅蒸,蒸时每10分钟搅拌1次,蒸30-40分钟,至熟晾凉即可

发霉食物赶紧扔，含有高温都杀不死的致癌

发霉食物赶紧扔，含有高温都杀不死的致癌物

发霉的食物，
不要舍不得扔，
坚决丢掉不要吃，
不是浪费是真的是惜命！
发霉的食物，有多毒？
有时候，节约不是美德，
甚至对身体带来伤害。
主食类
先说最为常见的，面包等食物发霉、饼干、馒头等主食长毛了，一定不要吃。
（霉菌的真面目）
这其实就是霉菌，包括有黄曲霉，烟曲霉、土曲霉等等，都不是善茬。
比如，黄曲霉毒素
黄曲霉毒素，其毒性是砒霜的68倍，世界三大致癌物之一，对肝脏组织的破坏性极强，1毫克就能导致肝癌。
黄曲霉高温也难以杀死，至少需要280度的高温才行，而我们家中煮水煮沸的温度也就100度。
在生活中，除了发霉的饼干、馒头等主食中，像花生、大米、玉米、豆类、泡木耳、没有洗干净的砧板、筷子、坚果等，都是黄曲霉喜欢的地方。
(黄曲霉毒素易感食物：坚果、谷物、粮油制品、发酵食品及奶乳制品）
食物发霉一定要重视，
一旦发现食物异样，
千万不要再吃了。
水果类
再说，霉变的水果。比如说苹果，有一块烂掉了，很多人的做法是用水果刀削去烂的部分接着吃！如果这个烂是因为撞击导致，倒也无所谓，就怕是霉变导致的腐烂。
调查发现：如果苹果霉变，即使在好的部位也发现了展青霉素，含量约是霉变部位的10%到50%。
要知道，展青霉素是一种由真菌产生的次级代谢产物，具有毒性，吃了会导致神经、呼吸、泌尿系统损害，使人神经麻痹甚至有致癌风险！
注意：
要想避免食物霉变所带来的风险，最简单的做法就是，少囤积食物，尽可能吃新鲜的。
要定期清洁砧板，筷子等厨具。
如果遇到食物霉变，不要舍不得，为了家人健康，直接丢掉。