七个月宝宝补什么钙好

其实不管什么牌子的，关键是吸收问题，所以：

1多晒太阳，每天起码户外活动2个小时

2适当补充鱼肝油，“伊可辛”不错

3不管什么牌子，要“碳酸钙”一类的，碳酸钙才是最容易被宝宝吸收的。

你好，7个月宝宝补钙食物有芝麻、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、油菜、豆制品、鸡蛋、紫菜、牛奶、骨头汤、黄豆、鸡肉、胡萝卜等，宝宝缺钙是需要及时补充的，不然会影响宝宝的健康成长。
指导意见：宝宝缺钙会出现盗汗、枕秃、出牙晚、不易入睡、易惊醒、学步晚、X或O型腿、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等症状。一般在宝宝添加辅食时就注意含钙食物的补充。食补可以作为预防，但是如果出现缺钙的症状，还是服用钙剂补充效果快一些，宝宝补钙常服用添加有维生素D的钙之缘片，不论是吸收还是安全性都比较好，平时多晒太阳，促进钙的吸收。