新生儿d3什么时候吃

宝宝吃d3什么时间吃好

宝宝出生后身体不是很健康，家长们就不是很愉快。每天想的最多的就是怎么样才能让宝宝吃得更有营养些，可是有时候事不遂人愿，是什么他们的身体还是那样，那么宝宝吃d3什么时间吃好？

D3是维生素D3的简称，是一种能溶解在脂肪里的维生素。食用的时候最好选择在早晨，一天之计在于晨，白天有很长的活动时间。活动的时间长了，新陈代谢的速度就比较快，维生素D3能更好的被吸收。反之在晚上吃，身体吸收维生素的效率就很低，所以最好在早晨吃。在吃这种维生素时还需注意：

1.最好经常到太阳底下晒一晒，有充足的阳光，对维生素D3的合成是很有好处的。长时间的照射能形成大量的这种维生素，可以满足宝宝的基本需求。

2.如果宝宝的身体缺钙，家长需要给宝宝补钙，最好在这之前先给他们吃些维生素D3。因为维生素D3能很好地促进钙质的吸收，如果不食用这种维生素，钙质是基本上不能被吸收的。

3.在补充维生素D3时，尽量少吃一些酸性的物质。酸能够使这种维生素分解，D3一旦被破坏掉，就失去了原来的效用。

预防性服用维生素D3可以在出生后一个月开始，一般一日一粒，400U。剪开后服用，不可一粒直接口服。

新生儿出生六个月以后，通过适当地给予宝宝添加辅食，蔬菜汤汁、米汁等，也可以起到补充摄入性维生素D3的作用，后期再根据宝宝的生长发育情况，以及消化能力，进行调整辅食的质地和添加量。

阳光照射可以促进皮肤生成内源性的维生素D3，长期在室内活动，以及北方冬天的里的小宝宝缺乏日晒，容易出现维生素D3的缺乏，所以宝宝满月之后要适当地晒晒太阳，可以促进维生素D3的生成。一般选择阳光浴时应该注意保暖，避免暴晒等情况，通常选择直接照射，避免玻璃的阻挡，因为紫外线不易穿过玻璃，正常情况下照射1～2小时即可。

婴儿几周可以开始吃D3？

婴儿出生后便能内服维他命D3，这也是脂溶性维生素，有利于钙剂吸收，在一定程度上补钙补锌就是补充维他命D3，现倡导出生后便能内服维他命D3。一般足月儿出生后2周逐渐补充基本防止使用量，早产婴儿、低出生体重儿、双胎宝宝于出生后1周逐渐补充翻倍防止使用量，3个月后改成基本防止量，直到宝宝2岁。宝宝在辅食添加前，食量饲养充足的情况下不用补充钙剂，纯粹补充维他命D3就可以，宝宝在宝宝添加辅食后，奶制品摄入量不够应适当补充钙剂，与维他命D3同屏的效果更好。

宝宝容易上火嗓子哑了该怎么办

1、防止水果汁、碳酸饮料

父母想让宝宝培养多饮水的好习惯，根据喝水可以加速病毒排出来。防止水果汁、碳酸饮料的饮品，最好温开水。假如喝不下去，能加水果汁或茶调口感。宝宝嗓子哑了的时候不能吃花生、瓜等很容易引起嗓子干燥的食材。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎屑，萝卜120克，切成片状。所有原材料放进锅里，随后加水800mL，煮到400mL后，加老红糖适量。每一次200mL，一天2次，周期三四天就可以治好。

3、姜片萝卜汤

姜片25克，箩卜50克切成片，加水500mL，煮15min，加老红糖适量。每一次200mL，每日1-2次。

4、葱姜蒜粥

取洁净的葱根10根，剁碎，蒜头3瓣，稻米50克，加水熬成粥。每一次150mL，每日2次。

5、橘皮老冰糖饮品

鲜橘皮50克，加老冰糖适量，用热水冲调代茶饮用。

塑造宝宝按时吃饭、吃饭不挑食、不挑食的良好饮食习惯，宝妈们这时要为宝宝分配饮食搭配的时候一定要照顾到营养搭配，建议多让宝宝吃一些翠绿色水果和蔬菜，在其中大量的维他命会促进肠道蠕动，同时将内毒素排出。

想让宝宝从小培养按时睡觉、按时起床的习惯，并从而逐渐塑造宝宝每日准时大便的的好习惯，那样产生条件刺激后每天会自然代谢，伴随内毒素的排除，容易上火状况可能就非常少了。

婴儿需要补维生素D3。婴儿摄入足量的维生素D3可以促进机体吸收钙质，促进骨骼、神经、肌肉、牙齿等组织器官生长发育，对预防佝偻病、骨软化症、骨质疏松等疾病有很大的作用。若宝宝由母乳喂养，一般建议在出生一个月以后补充维生素D3；若宝宝由人工喂养，一般建议出生两周左右补充维生素D3。宝宝出生后，宝妈应多吃富含微量元素以及维生素的食物，尽量提高乳汁的质量。