请问婴儿添加辅食能放盐吗

宝宝的辅食应该保持原口味，不建议加糖、盐以及调味品，因为宝宝肝脏、肾脏还没有发育完全，如果加入盐过量，会增加肾脏负担。宝宝辅食中，比如肉泥中本身已经含有一定量的钠，所以已经能满足宝宝的需要，不再需添加盐。对糖来说，糖只会增加孩子的能量摄入，会增加肥胖的风险，另外还会导致孩子龋齿，所以糖也不建议添加。辅食要保持原味，保持淡口味，这样还会避免宝宝以后挑食情况的存在。2岁之后的宝宝，盐的量也要控制，比如2-3岁的孩子盐的量应该保持在2g以下每天。4-5岁的孩子最好每天的盐量保持在3g以下，即都要低于成人，不能按照成人的盐量给孩子吃。
能够弥补辅食味道的最好办法，就是用食材本身的味道做好搭配，

比如，番茄的味道酸甜可口，我会切碎来做汤底，就可以补充鸡精的味道。大家炖汤的时候，可以试试看！

胡萝卜和南瓜清甜软嫩；
菌菇的鲜味不用多说；

虾皮，干贝，银鱼，这些海鲜不仅营养价值高，也能做成调味粉，加在宝宝的辅食中。

我们大人的口味都是多变的，更何况是宝宝们呢！宝宝们总是对新鲜的东西感兴趣，我们宝妈们也应该勤快一点，躲在口味上做出一些改善，把食材运用好，宝宝自然爱吃！

6个月的小宝宝一开始辅食添加，不用给孩子加盐，一周岁之后才可以给孩子的食材适当加盐，盐的用量操纵在成人用量的1/10上下，而且小孩小味觉进化树还不健全，太早加盐非常容易危害小孩味觉。也有是用盐过多非常容易导致钙的外流，造成小孩缺少钙，危害骨骼生长。太早吃盐，损害他的肾。奶水和婴儿配方奶粉里的就可以了，不用此外加上。假如吃盐太早会加剧心血管压力，造成浮肿、血压高等。吃盐太多，小宝宝容易感冒。宝宝的抵抗力十分弱，吃盐造成他唾沫代谢过少，病菌及附在小宝宝的呼吸系统上，盐还会继续杀掉正常的病菌，但病原菌入侵身体内，造成呼吸道感染。

吃盐不合理，非常容易让人体的钾离子浓度值过高，危害钙消化吸收，进而危害个子。一岁之内不添加盐，由于奶水和婴儿配方奶粉中摄入的纯天然盐份已经能达到人体所需。全家总动员，多吃清淡的食物。小孩的口感与父母有关。宝宝一岁之后可以适度服用加碘食盐，起锅前加盐实际效果最好是。有特殊性病症的小孩应当按医师的引导来添加盐的摄入量夏天易出汗时，宝宝拉肚子，呕哇，饮食搭配含盐度可以比平常多一些。不要吃腌制品：闲鱼、香肠腊肉、霉干菜、泡菜酸菜，东北大酱等；没放鸡精。

最先便是提升了肾脏功能的压力。也有便是很有可能危害宝宝的口感挑选，产生重盐的饮食结构，这一对年纪大之后血压高等的内分泌系统病症是很不行的，会提高发病风险性。一样不激励加上的也有糖。假如说小孩不太好美味宝宝辅食或是喂母乳，那就是有可能发生钠的供给量不够的问题的。但这个时候，小孩的体现便是综合型的了，除开钠不够，更主要的会干扰宝宝的成长发育，因此要去健康保健科开展综合性评定，看孩子的成长发育是否仍在常规范畴内。也需要想办法改进小孩的饮食搭配。但是妈妈们可不必看见这儿就惦记着那纯母乳喂养的母亲是否都不应当吃盐？

并不是的，很有可能略比正常的少一些就行，不必重盐，彻底不要吃不是对的，不仅是很难以下咽的问题，更主要的是母亲的钠供给量会不够。假如说1岁之内不给孩子吃盐，许多父母还能接纳，3岁之内不给孩子吃盐，很多人会感觉真是太“残酷”。并且小孩在1岁之后就逐渐慢慢融进家中饮食搭配，绝大多数家中无非在菜的种类和特性上面兼具一下小孩，要想做好不吃盐几乎是不太可能的。可是依然提议3岁以前尽量避免吃盐乃至不吃盐，盐量摄取太多，会抑止钙的消化吸收，也会加剧肾脏功能的压力。父母在烧菜加盐以前可以独立给孩子盛出一小份。自然也需要重视宝宝的口感，当他对清淡的食物不太有兴趣的情况下，可以加一点盐。假如小孩跟成年人一起吃饭，那麼一家人的食物都做得素净一些，对全家人都是有益处。

宝宝添加辅食就可以吃食盐食糖了，食盐能够维持宝宝体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常生理功能有着重要作用，同时还能达到调味目的。这个阶段的宝宝，宜吃口味清淡的食物，吃食盐的量一定要少，绝不能咸了。
?6个月之后适当加盐
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人，宝宝6个月之后辅食可以适当加盐了。
?口味偏好形成关键期
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。
?食盐摄入量控制
根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。
?易于消化的食物
由于宝宝的消化能力不强，辅食的选择最好是一些易于消化的食物。